Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍓
Ülker Kekstra Cremo Çilekli Kaç Kalori?
Çilek aromalı kremalı kek
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 paket (orta) Ülker Kekstra Cremo Çilekli (45 g) 194 kaloridir. 100 gramında 430 kalori vardır. İçinde 29.3 g karbonhidrat, 2.3 g protein, 7.4 g yağ ve 0.5 g lif bulunur. 3.6 µg Selenyum ile günlük ihtiyacın %7'sini karşılar. Glisemik indeksi 65 (yüksek) olduğundan kan şekerini hızlı yükseltir.
Ülker Kekstra Cremo Çilekli Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 paket (orta) · 45 g
194
KCAL / 45G
Karbonhidrat
29.3g
· 11% GDV
Protein
2.3g
· 5% GDV
Yağ
7.4g
· 9% GDV
Lif
0.5g
· 2% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 61% · Protein 5% · Yağ 34%
Ülker Kekstra Cremo Çilekli besin değerleri tablosu · 1 paket (orta) (45 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 194 kcal | |
| Yağ | 7.4 g | 9% |
| Doymuş yağ | 3.69 g | 18% |
| Trans yağ | 0.05 g | |
| Sodyum | 113 mg | 5% |
| Karbonhidrat | 29.3 g | 11% |
| Lif | 0.5 g | 2% |
| Protein | 2.3 g | 5% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Paket Ülker Kekstra Cremo Çilekli Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 paket (orta) | 45 g | 194 kcal |
| 1 adet (yarım) | 22.5 g | 97 kcal |
| 1 adet (küçük) | 30 g | 129 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 45 g | 194 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 45 g | 194 kcal |
| 1 paket (iki katı) | 90 g | 387 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 90 g | 387 kcal |
| 100 g | 100 g | 430 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 430 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Ülker Kekstra Cremo Çilekli Hakkında Sık Sorulan Sorular
Ülker Kekstra Cremo Çilekli nedir?
Ülker Kekstra Cremo Çilekli, çilek aromalı kremayla doldurulmuş paketli bir kektir. Tatlı veya ara öğün olarak yenebilir; tam içeriği ve ürün bilgileri ambalajında yer alır.
Ülker Kekstra Cremo Çilekli içinde gerçek çilek var mı?
Çilek aromalı olması, içinde gerçek çilek bulunduğunu tek başına göstermez. Meyve ya da çilek türevi içerip içermediğini anlamak için ambalajdaki içerik listesine bakın.
Ülker Kekstra Cremo Çilekli nasıl saklanmalı?
Ülker Kekstra Cremo Çilekli’yi ambalajı kapalıyken serin ve kuru bir yerde, doğrudan güneş ışığından uzakta saklayın. Ürünün üzerinde belirtilen saklama koşulları farklıysa onları izleyin.
Ülker Kekstra Cremo Çilekli açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Açıldıktan sonra Ülker Kekstra Cremo Çilekli’yi bekletmeden tüketmek en iyisidir. Bir kısmı kalırsa hava almayacak şekilde kapatıp serin ve kuru yerde saklayın; uzun süre açıkta bırakmayın.
Ülker Kekstra Cremo Çilekli, diğer Kekstra çeşitlerinden nasıl ayrılır?
Ülker Kekstra Cremo Çilekli, çilek aromalı kremalı iç dolgusu ile öne çıkar. Diğer Kekstra çeşitlerinin dolgusu ve aroması farklı olabilir; karşılaştırırken ürün adını ve ambalajdaki açıklamayı esas alın.
Ülker Kekstra Cremo Çilekli çayın yanında yenir mi?
Evet, Ülker Kekstra Cremo Çilekli çayın yanında tatlı atıştırmalık olarak yenebilir. Çayla birlikte sunacaksanız, kremalı kekin çilek aromasıyla uyumlu sade veya az şekerli çay tercih edebilirsiniz.
Ülker Kekstra Cremo Çilekli kahvaltıda yenir mi?
Evet, kahvaltıda yenebilir; ancak Ülker Kekstra Cremo Çilekli tatlı bir kek olduğu için kahvaltının besleyici çeşitliliğinin yerini tutmaz. Daha dengeli bir öğün için yoğurt, yumurta veya meyve gibi yiyeceklerle birlikte düşünün.
Ülker Kekstra Cremo Çilekli çocuklara verilebilir mi?
Evet, çiğneme ve yutma becerisi uygun olan çocuklar Ülker Kekstra Cremo Çilekli yiyebilir. Tatlı bir paketli kek olduğundan, çocukların günlük atıştırmalıklarının tek seçeneği haline getirmemek iyi olur.
Ülker Kekstra Cremo Çilekli dondurulabilir mi?
Dondurulması önerilmez; çözüldüğünde kekin ve kremalı dolgunun dokusu değişebilir. Ülker Kekstra Cremo Çilekli’yi ambalajında belirtilen koşullarda saklayıp açtıktan sonra kısa sürede tüketin.
Diyabeti olanlar Ülker Kekstra Cremo Çilekli yiyebilir mi?
Diyabeti olanlar Ülker Kekstra Cremo Çilekli’yi ancak kişisel kan şekeri hedeflerine ve beslenme planlarına uygun bir porsiyonda tüketmelidir; tatlı kek kan şekerini yükseltebilir. Porsiyon konusunda sağlık uzmanınıza danışın.
Ülker Kekstra Cremo Çilekli Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
0.72mg · 5% GDV
B1
0.03mg · 3% GDV
B3
0.32mg · 2% GDV
Biotin
0.54µg · 2% GDV
Mineraller
Selenyum
3.6µg · 7% GDV
Fosfor
41mg · 6% GDV
Manganez
0.13mg · 6% GDV
Bakır
0.05mg · 6% GDV
Sodyum
113mg · 5% GDV
Potasyum ⭐
54mg · 2% GDV
Ülker Kekstra Cremo Çilekli Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Ülker Kekstra Cremo Çilekli Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 paket (orta) (45 g) için alınan 194 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Ülker Kekstra Cremo Çilekli Nedir?
Ülker Kekstra Cremo Çilekli, çilek aromalı kremayla doldurulmuş paketli bir kek atıştırmalığıdır. Yumuşak kek dokusu ile tatlı, meyvemsi iç dolgunun birleşimi onu özellikle pratik bir ara öğün seçeneği yapar. Türkiye’de kahvaltıdan çok gün içinde, okulda ya da işte atıştırmalık olarak; evdeyse çayın yanında tüketilir.
Tatlı tadı ve kremalı yapısı nedeniyle küçük bir porsiyon çoğu zaman yeterlidir; paketin tamamını yemek zorunda değilsiniz. Besin değerleri karbonhidrat ağırlıklı, enerjisi yoğun bir atıştırmalık olduğunu gösterir: 100 gramı 430 kcal içerir. Daha dengeli bir ara öğün için yanına sade yoğurt veya şekersiz çay alabilir, daha hafif bir seçenek arıyorsanız taze meyveyi tercih edebilirsiniz.
Ülker Kekstra Cremo Çilekli Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Ülker Kekstra Cremo Çilekli İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Ülker Kekstra Cremo Çilekli Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Ülker Kekstra Cremo Çilekli Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Ülker Kekstra Cremo Çilekli Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.69g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.67g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.85g
Omega 6:3 oranı 42.8:1
İdeal 4:1 üzerinde (42.8:1).
Ülker Kekstra Cremo Çilekli ile Karşılaştır
Ülker Kekstra Cremo Çilekli Gibi Besinler
Ülker Kekstra Cremo Çilekli hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.