Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍫
Ülker Katlı Karamel Soslu Kuruyemişli Bar Kaç Kalori?
Karamel soslu, kuruyemişli tatlı bar
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (orta) Ülker Katlı Karamel Soslu Kuruyemişli Bar (40 g) 201 kaloridir. 100 gramında 502 kalori vardır. İçinde 23.5 g karbonhidrat, 2.9 g protein, 10.4 g yağ ve 1.4 g lif bulunur. 0.2 mg Bakır ile günlük ihtiyacın %19'unu karşılar. Glisemik indeksi 55 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Ülker Katlı Karamel Soslu Kuruyemişli Bar Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 40 g
201
KCAL / 40G
Karbonhidrat
23.5g
· 9% GDV
Protein
2.9g
· 6% GDV
Yağ
10.4g
· 13% GDV
Lif
1.4g
· 5% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 47% · Protein 6% · Yağ 47%
Ülker Katlı Karamel Soslu Kuruyemişli Bar besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (40 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 201 kcal | |
| Yağ | 10.4 g | 13% |
| Doymuş yağ | 3.12 g | 16% |
| Trans yağ | 0.04 g | |
| Sodyum | 74 mg | 3% |
| Karbonhidrat | 23.5 g | 9% |
| Lif | 1.4 g | 5% |
| Protein | 2.9 g | 6% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Adet Ülker Katlı Karamel Soslu Kuruyemişli Bar Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 40 g | 201 kcal |
| 1 adet (mini) | 20 g | 100 kcal |
| 1 adet (küçük) | 30 g | 151 kcal |
| 1 paket (orta) | 40 g | 201 kcal |
| 1 adet (büyük) | 50 g | 251 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 80 g | 402 kcal |
| 100 g | 100 g | 502 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 502 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Ülker Katlı Karamel Soslu Kuruyemişli Bar Hakkında Sık Sorulan Sorular
Ülker Katlı Karamel Soslu Kuruyemişli Bar nedir?
Ülker Katlı Karamel Soslu Kuruyemişli Bar, katmanlı yapıda karamel sos ve kuruyemiş içeren tatlı bir atıştırmalıktır. Tek başına yenebilir; kahve veya çayın yanında da sunulabilir.
Ülker Katlı Karamel Soslu Kuruyemişli Bar hangi kuruyemişleri içerir?
Ürün adı kuruyemiş içerdiğini belirtir, ancak hangi türlerin kullanıldığını tek başına söylemez. Fındık ya da yer fıstığı gibi belirli bir türü arıyorsanız paketteki içerik bilgisini kontrol edin.
Ülker Katlı Karamel Soslu Kuruyemişli Bar çayın yanında yenir mi?
Evet, Ülker Katlı Karamel Soslu Kuruyemişli Bar çayın yanında yenebilir. Karamelli tadı belirgin şekilde tatlı olduğu için şekersiz çayla veya sade kahveyle sunmak tatlılığı dengeleyebilir.
Ülker Katlı Karamel Soslu Kuruyemişli Bar açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Açılmış Ülker Katlı Karamel Soslu Kuruyemişli Bar’ı hava almayacak şekilde kapatıp serin ve kuru bir yerde saklayın. Böylece karamelin yumuşaması ve barın çevredeki kokuları çekmesi azalır.
Ülker Katlı Karamel Soslu Kuruyemişli Bar buzdolabında saklanmalı mı?
Hayır, Ülker Katlı Karamel Soslu Kuruyemişli Bar için buzdolabı genellikle gerekli değildir. Serin bir ortamda saklamak yeterlidir; buzdolabından çıkarıldığında oluşabilecek nem, dokusunu etkileyebilir.
Ülker Katlı Karamel Soslu Kuruyemişli Bar dondurulur mu?
Evet, Ülker Katlı Karamel Soslu Kuruyemişli Bar dondurulabilir; ancak çözüldüğünde karamelin ve katmanların dokusu değişebilir. Donduracaksanız hava almayan bir ambalaja koyun ve açmadan çözdürün.
Ülker Katlı Karamel Soslu Kuruyemişli Bar kahvaltı yerine geçer mi?
Hayır, Ülker Katlı Karamel Soslu Kuruyemişli Bar dengeli bir kahvaltının yerini tutmaz. Tatlı bir atıştırmalık olarak yenebilir; kahvaltıda yumurta, yoğurt veya tam tahıllı bir seçenek gibi daha doyurucu besinler tercih edin.
Ülker Katlı Karamel Soslu Kuruyemişli Bar egzersizden önce yenir mi?
Evet, egzersizden önce küçük bir atıştırmalık olarak yenebilir; içindeki karbonhidrat enerji sağlar. Karamel ve kuruyemiş bazı kişilerde egzersiz sırasında ağırlık hissi yaratabileceğinden, yoğun antrenman öncesinde hemen tüketmeyin.
Ülker Katlı Karamel Soslu Kuruyemişli Bar dişlere yapışır mı?
Evet, karamel Ülker Katlı Karamel Soslu Kuruyemişli Bar’ı dişlere yapışkan hâle getirebilir. Tükettikten sonra ağzınızı suyla çalkalayın ve düzenli diş fırçalama alışkanlığınızı sürdürün.
Diyabeti olanlar Ülker Katlı Karamel Soslu Kuruyemişli Bar yiyebilir mi?
Diyabeti olan bazı kişiler bu barı beslenme planlarına uygun bir porsiyonda ekleyebilir, ancak tatlı içeriği kan şekerini etkileyebilir. Porsiyon ve zamanlama konusunda kişisel planınız için doktorunuza veya diyetisyeninize danışın.
Ülker Katlı Karamel Soslu Kuruyemişli Bar Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
1.64mg · 11% GDV
Biotin
1.68µg · 6% GDV
B3
0.72mg · 5% GDV
B1
0.05mg · 4% GDV
Mineraller
Bakır
0.17mg · 19% GDV
Manganez
0.33mg · 14% GDV
Fosfor
75mg · 11% GDV
Magnezyum
38mg · 9% GDV
Potasyum ⭐
110mg · 3% GDV
Sodyum
74mg · 3% GDV
Ülker Katlı Karamel Soslu Kuruyemişli Bar Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Ülker Katlı Karamel Soslu Kuruyemişli Bar Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (orta) (40 g) için alınan 201 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Ülker Katlı Karamel Soslu Kuruyemişli Bar Nedir?
Ülker Katlı karamel soslu kuruyemişli bar, katmanlı yapıda, karamel sos ve kuruyemiş içeren paketli bir tatlı atıştırmalıktır. Tatlı ve yoğun karamel tadı, kuruyemişlerin gevrek dokusuyla birleşir; küçük bir parça bile ara öğünde tatlı isteğini karşılayabilir.
Türkiye’de çay yanında ya da gün içinde pratik bir atıştırmalık olarak tercih edilebilir. Enerjisi ve yağı görece yüksek, proteini ise sınırlı bir üründür. Daha dengeli bir ara öğün için tek başına yemek yerine meyveyle eşleştirebilir, porsiyonu küçük tutabilirsiniz.
Ülker Katlı Karamel Soslu Kuruyemişli Bar Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Ülker Katlı Karamel Soslu Kuruyemişli Bar İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Ülker Katlı Karamel Soslu Kuruyemişli Bar Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Ülker Katlı Karamel Soslu Kuruyemişli Bar Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Ülker Katlı Karamel Soslu Kuruyemişli Bar Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.12g
TEKLİ DOYMAMIŞ
4.08g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.32g
Omega 6:3 oranı 112:1
İdeal 4:1 üzerinde (112:1).
Ülker Katlı Karamel Soslu Kuruyemişli Bar ile Karşılaştır
Ülker Katlı Karamel Soslu Kuruyemişli Bar Gibi Besinler
Ülker Katlı Karamel Soslu Kuruyemişli Bar hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.