Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍫
Ülker Kat Kat Tat gofret Kaç Kalori?
Çikolata kaplamalı katmanlı gofret
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 paket (mini) Ülker Kat Kat Tat gofret (36 g) 191 kaloridir. 100 gramında 530 kalori vardır. İçinde 22 g karbonhidrat, 2.3 g protein, 10.1 g yağ ve 0.9 g lif bulunur. 0.1 mg Bakır ile günlük ihtiyacın %7'sini karşılar. Glisemik indeksi 68 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Ülker Kat Kat Tat gofret Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 paket (mini) · 36 g
191
KCAL / 36G
Karbonhidrat
22g
· 8% GDV
Protein
2.3g
· 5% GDV
Yağ
10.1g
· 13% GDV
Lif
0.9g
· 3% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 47% · Protein 5% · Yağ 48%
Ülker Kat Kat Tat gofret besin değerleri tablosu · 1 paket (mini) (36 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 191 kcal | |
| Yağ | 10.1 g | 13% |
| Doymuş yağ | 5.04 g | 25% |
| Trans yağ | 0.04 g | |
| Sodyum | 65 mg | 3% |
| Karbonhidrat | 22 g | 8% |
| Lif | 0.9 g | 3% |
| Protein | 2.3 g | 5% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Mini Paket Ülker Kat Kat Tat gofret Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 paket (mini) | 36 g | 191 kcal |
| 1 adet (mini) | 9 g | 48 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 18 g | 95 kcal |
| 4 adet (mini) | 36 g | 191 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 36 g | 191 kcal |
| 2 paket (iki katı) | 72 g | 382 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 72 g | 382 kcal |
| 100 g | 100 g | 530 kcal |
| 3 paket (üç katı) | 108 g | 572 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 530 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Ülker Kat Kat Tat gofret Hakkında Sık Sorulan Sorular
Ülker Kat Kat Tat gofretin içinde ne var?
Ülker Kat Kat Tat gofret, katmanlı gofret yaprakları ve çikolata kaplamasıyla hazırlanan paketli bir tatlıdır. Katmanlar arasındaki kremanın ve kaplamanın tam içeriği ürün çeşidine ve ambalaj bilgilerine göre değerlendirilmelidir.
Ülker Kat Kat Tat gofret nasıl yapılır?
Ülker Kat Kat Tat gofret, ince gofret katmanlarının arasına krema sürülüp ürünün çikolatayla kaplanmasıyla hazırlanır. Bu katmanlı yapı, ürüne gevrek gofret ile çikolata kaplamasını bir arada sunar.
Ülker Kat Kat Tat gofret ile Ülker Çikolatalı Gofret arasındaki fark nedir?
Ülker Kat Kat Tat gofret, adından da anlaşılacağı gibi kat kat yapısıyla öne çıkar; Ülker Çikolatalı Gofret ise ayrı bir ürün çeşididir. Tarif ve katman yapısı farklı olabileceğinden iki ürünün ambalaj bilgilerini karşılaştırın.
Ülker Kat Kat Tat gofret açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Ülker Kat Kat Tat gofreti açtıktan sonra hava almayacak biçimde kapatıp serin ve kuru bir yerde saklayın. Nem gofreti yumuşatabilir; sıcak ortam ise çikolata kaplamasının erimesine veya beyazlaşmasına yol açabilir.
Ülker Kat Kat Tat gofretin çikolata kaplaması erimeden nasıl taşınır?
Ülker Kat Kat Tat gofreti doğrudan güneşten ve sıcak araç içinden uzak tutun. Çikolata kaplaması ısıyla yumuşayabileceği için ürünü çantada ezilmeyecek şekilde taşıyın ve sıcak havada uzun süre dışarıda bırakmayın.
Ülker Kat Kat Tat gofret dondurucuya konur mu?
Ülker Kat Kat Tat gofreti dondurucuya koymanız gerekmez; oda sıcaklığında, kuru ve serin bir yerde saklamak dokusunu korur. Dondurup çözdürmek çikolata kaplamasında görünüm değişikliğine ve gofretin gevrekliğinin azalmasına neden olabilir.
Ülker Kat Kat Tat gofret kahvaltıda yenir mi?
Evet, Ülker Kat Kat Tat gofreti kahvaltıda yiyebilirsiniz; ancak gofret ve çikolata kaplaması içeren bir tatlıdır, kahvaltının besleyici çeşitliliğinin yerini tutmaz. Çay veya kahve yanında küçük bir tatlı olarak tercih edilebilir.
Ülker Kat Kat Tat gofret diyabeti olanlar için uygun mu?
Ülker Kat Kat Tat gofret şeker ve karbonhidrat içeren tatlı bir üründür; diyabet yönetiminde kan şekerini etkileyebilir. Porsiyonu ve öğün planını kendi tedavi önerilerinize göre belirleyin; kişisel yönlendirme için sağlık uzmanınıza danışın.
Ülker Kat Kat Tat gofret kilo aldırır mı?
Ülker Kat Kat Tat gofret tek başına kilo aldırmaz; ancak sık ve büyük miktarlarda tüketildiğinde günlük enerji alımını artırabilir. Tatlı olarak küçük bir porsiyon seçmek ve bunu düzenli öğünlerin yerine koymamak daha dengeli bir tercihtir.
Ülker Kat Kat Tat gofret çocuklara verilir mi?
Evet, Ülker Kat Kat Tat gofret çocuklara ara sıra verilebilir; çikolatalı, tatlı bir atıştırmalıktır ve diş sağlığı açısından sonrasında ağız hijyenine dikkat etmek yararlıdır. Küçük çocuklarda yerken gözetim sağlayın.
Ülker Kat Kat Tat gofret Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
0.65mg · 4% GDV
B2
0.04mg · 3% GDV
B3
0.43mg · 3% GDV
B5
0.13mg · 3% GDV
Mineraller
Bakır
0.06mg · 7% GDV
Fosfor
43mg · 6% GDV
Manganez
0.13mg · 6% GDV
Demir
0.86mg · 5% GDV
Sodyum
65mg · 3% GDV
Potasyum ⭐
65mg · 2% GDV
Ülker Kat Kat Tat gofret Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Ülker Kat Kat Tat gofret Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 paket (mini) (36 g) için alınan 191 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Ülker Kat Kat Tat gofret Nedir?
Ülker Kat Kat Tat gofret, ince ve çıtır gofret katmanlarının arasındaki kreması ve dışındaki çikolata kaplamasıyla Türkiye’de üretilen paketli bir tatlı atıştırmalıktır. Kat kat yapısı, her ısırıkta gevrek bir doku ve yumuşak bir dolgu sunar.
Çay molasında, okul ya da iş arasında veya canınız tatlı istediğinde tek başına yiyebilirsiniz; kahvenin yanında da iyi gider. Çikolata ve gofret nedeniyle enerji yoğun bir seçenektir: 100 gramı 530 kcal içerir. Daha küçük bir porsiyon tercih edebilir ya da tatlı isteğinizi dengelemek için yanında sade çay veya şekersiz kahve içebilirsiniz.
Ülker Kat Kat Tat gofret Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Ülker Kat Kat Tat gofret İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Ülker Kat Kat Tat gofret Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Ülker Kat Kat Tat gofret Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Ülker Kat Kat Tat gofret Yağ Değerleri
DOYMUŞ
5.04g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.06g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.84g
Omega 6:3 oranı 173:1
İdeal 4:1 üzerinde (173:1).
Ülker Kat Kat Tat gofret ile Karşılaştır
Ülker Kat Kat Tat gofret Gibi Besinler
Ülker Kat Kat Tat gofret hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.