Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍫
Ülker Kat Kat fındık kremalı gofret Kaç Kalori?
Fındık kremalı çıtır gofret, tatlı atıştırmalık
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 paket (mini) Ülker Kat Kat fındık kremalı gofret (36 g) 191 kaloridir. 100 gramında 530 kalori vardır. İçinde 21.6 g karbonhidrat, 2.3 g protein, 10.4 g yağ ve 1 g lif bulunur. 0.2 mg Manganez ile günlük ihtiyacın %7'sini karşılar. Glisemik indeksi 68 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Ülker Kat Kat fındık kremalı gofret Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 paket (mini) · 36 g
191
KCAL / 36G
Karbonhidrat
21.6g
· 8% GDV
Protein
2.3g
· 5% GDV
Yağ
10.4g
· 13% GDV
Lif
1g
· 4% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 46% · Protein 5% · Yağ 49%
Ülker Kat Kat fındık kremalı gofret besin değerleri tablosu · 1 paket (mini) (36 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 191 kcal | |
| Yağ | 10.4 g | 13% |
| Doymuş yağ | 4.32 g | 22% |
| Trans yağ | 0.04 g | |
| Sodyum | 65 mg | 3% |
| Karbonhidrat | 21.6 g | 8% |
| Lif | 1 g | 4% |
| Protein | 2.3 g | 5% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Mini Paket Ülker Kat Kat fındık kremalı gofret Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 paket (mini) | 36 g | 191 kcal |
| 1 adet (mini) | 9 g | 48 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 18 g | 95 kcal |
| 4 adet (mini) | 36 g | 191 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 36 g | 191 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 54 g | 286 kcal |
| 2 paket (iki katı) | 72 g | 382 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 72 g | 382 kcal |
| 100 g | 100 g | 530 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 530 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Ülker Kat Kat fındık kremalı gofret Hakkında Sık Sorulan Sorular
Ülker Kat Kat fındık kremalı gofretin içinde ne var?
Ülker Kat Kat fındık kremalı gofret, ince ve çıtır gofret katmanları arasındaki fındık kremasıyla hazırlanır. Tam içerik ve kullanılan yağlar gibi ayrıntılar ürün çeşidine ve ambalaja göre değişebileceğinden paketteki içerik listesine bakın.
Ülker Kat Kat fındık kremalı gofret gerçek fındık içerir mi?
Evet, Ülker Kat Kat fındık kremalı gofret fındık kreması içerir; yalnızca fındık aromalı bir gofret değildir. Ancak kremadaki fındık oranı burada belirtilmediği için miktar hakkında kesin bir sonuç çıkarılamaz.
Ülker Kat Kat fındık kremalı gofret helal mi?
Ülker Kat Kat fındık kremalı gofretin helal sertifikası ürünün satıldığı ülkeye ve ambalaja göre değişebilir. Kesin bilgi için paketteki helal işaretini veya üreticinin ilgili ürün için paylaştığı güncel bilgiyi kontrol edin.
Ülker Kat Kat fındık kremalı gofretin paketi açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Ülker Kat Kat fındık kremalı gofreti açtıktan sonra hava almayan bir kapta, serin ve kuru yerde saklayın. Nem gofretin çıtırlığını azaltır; doğrudan güneş ve sıcak ortam da kremayı yumuşatabilir.
Ülker Kat Kat fındık kremalı gofret çocuklar için uygun mu?
Evet, çocuklar Ülker Kat Kat fındık kremalı gofreti ara sıra tatlı atıştırmalık olarak yiyebilir. Şekerli bir ürün olduğundan günlük beslenmede temel bir yiyecek yerine geçmez; küçük çocuklara verirken boğulma riskine karşı gözetim önemlidir.
Ülker Kat Kat fındık kremalı gofret çayla yenir mi?
Evet, Ülker Kat Kat fındık kremalı gofret çay yanında tatlı atıştırmalık olarak yenebilir. Çıtır gofret ve tatlı fındık kreması özellikle şekersiz çayla iyi eşleşir; gofretin çayda bekletilmesi ise hızla yumuşamasına neden olur.
Ülker Kat Kat fındık kremalı gofret sıcak havada erir mi?
Ülker Kat Kat fındık kremalı gofret sıcak havada tamamen çikolata gibi erimeyebilir, ancak içindeki fındık kreması yumuşayabilir. Katmanların dağılmaması ve çıtırlığın korunması için ürünü güneşte veya sıcak araç içinde bırakmayın.
Ülker Kat Kat fındık kremalı gofretin çıtırlığı neden kaybolur?
Ülker Kat Kat fındık kremalı gofret çoğunlukla nem aldığı için çıtırlığını kaybeder. Paketi açıldıktan sonra açıkta bırakmak veya nemli ortamda saklamak gofret katmanlarını yumuşatır; hava almayan bir kapta tutmak bunu önlemeye yardımcı olur.
Ülker Kat Kat fındık kremalı gofret kahvaltıda yenir mi?
Evet, Ülker Kat Kat fındık kremalı gofret kahvaltıda yenebilir, ancak geleneksel bir kahvaltılık değil, tatlı bir atıştırmalıktır. Kahvaltıda tercih ediyorsanız onu tek başına ana öğün yerine koymak yerine diğer kahvaltı yiyeceklerinin yanında tüketin.
Ülker Kat Kat fındık kremalı gofret tatlılarda kullanılabilir mi?
Evet, Ülker Kat Kat fındık kremalı gofreti ufalayıp dondurma, puding veya kek üzerine çıtır katman olarak ekleyebilirsiniz. Gofreti servis etmeden hemen önce koyun; kremalı katmanlar nemli tatlıyla uzun süre temas ederse yumuşar.
Ülker Kat Kat fındık kremalı gofret Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
0.76mg · 5% GDV
B1
0.04mg · 3% GDV
B3
0.4mg · 3% GDV
Biotin
0.72µg · 2% GDV
Mineraller
Manganez
0.15mg · 7% GDV
Bakır
0.06mg · 7% GDV
Fosfor
43mg · 6% GDV
Demir
0.76mg · 4% GDV
Sodyum
65mg · 3% GDV
Potasyum ⭐
61mg · 2% GDV
Ülker Kat Kat fındık kremalı gofret Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Ülker Kat Kat fındık kremalı gofret Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 paket (mini) (36 g) için alınan 191 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Ülker Kat Kat fındık kremalı gofret Nedir?
Ülker Kat Kat fındık kremalı gofret, ince ve kat kat gofret yapraklarının arasına sürülen fındık kremasıyla hazırlanan, Ülker’in paketli tatlı atıştırmalıklarından biridir. Çıtır katmanları ve belirgin tatlılığı, onu özellikle pratik bir ara öğün seçeneği yapar.
Türkiye’de çay veya kahvenin yanında, okul ya da iş arasında sıkça tercih edilir; tekli mini paketi çantada taşımaya uygundur. Enerjisi ve karbonhidratı yoğun, proteini görece düşük bir atıştırmalıktır; 100 gramında 530 kalori bulunur. Daha hafif bir ara öğün için tamamını tek seferde yemek yerine küçük bir porsiyon alıp sade kahve ya da şekersiz çayla eşleştirebilirsiniz.
Ülker Kat Kat fındık kremalı gofret Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Ülker Kat Kat fındık kremalı gofret İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Ülker Kat Kat fındık kremalı gofret Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Ülker Kat Kat fındık kremalı gofret Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Ülker Kat Kat fındık kremalı gofret Yağ Değerleri
DOYMUŞ
4.32g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.78g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.87g
Omega 6:3 oranı 173:1
İdeal 4:1 üzerinde (173:1).
Ülker Kat Kat fındık kremalı gofret ile Karşılaştır
Ülker Kat Kat fındık kremalı gofret Gibi Besinler
Ülker Kat Kat fındık kremalı gofret hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.