Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍫
Ülker Karışık Kuruyemişli Sütlü Çikolata Kaç Kalori?
Sütlü çikolata ve karışık kuruyemiş içerir; enerji ve yağ bakımından yoğundur.
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (orta) Ülker Karışık Kuruyemişli Sütlü Çikolata (30 g) 173 kaloridir. 100 gramında 575 kalori vardır. İçinde 13.2 g karbonhidrat, 3 g protein, 11.7 g yağ ve 1.5 g lif bulunur. 0.2 mg Bakır ile günlük ihtiyacın %20'sini karşılar. Glisemik indeksi 45 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Ülker Karışık Kuruyemişli Sütlü Çikolata Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 30 g
173
KCAL / 30G
Karbonhidrat
13.2g
· 5% GDV
Protein
3g
· 6% GDV
Yağ
11.7g
· 15% GDV
Lif
1.5g
· 5% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 31% · Protein 7% · Yağ 62%
Ülker Karışık Kuruyemişli Sütlü Çikolata besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (30 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 173 kcal | |
| Yağ | 11.7 g | 15% |
| Doymuş yağ | 5.1 g | 26% |
| Trans yağ | 0.06 g | |
| Sodyum | 27 mg | 1% |
| Karbonhidrat | 13.2 g | 5% |
| Lif | 1.5 g | 5% |
| Protein | 3 g | 6% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Adet Ülker Karışık Kuruyemişli Sütlü Çikolata Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 30 g | 173 kcal |
| 1 adet (küçük) | 10 g | 58 kcal |
| 1 adet (orta) | 20 g | 115 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 25 g | 144 kcal |
| 1 ons (orta) | 28.4 g | 163 kcal |
| 1 adet (büyük) | 30 g | 173 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 40 g | 230 kcal |
| 1 paket (bütün) | 60 g | 345 kcal |
| 100 g | 100 g | 575 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 575 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Ülker Karışık Kuruyemişli Sütlü Çikolata Hakkında Sık Sorulan Sorular
Ülker Karışık Kuruyemişli Sütlü Çikolata hangi kuruyemişleri içerir?
Ülker Karışık Kuruyemişli Sütlü Çikolata, sütlü çikolatanın içinde karışık kuruyemişler barındırır. Kullanılan kuruyemişlerin türü veya oranı ürün çeşidine ve piyasaya göre değişebileceğinden, kesin içerik için ambalajdaki içerik listesini esas alın.
Ülker Karışık Kuruyemişli Sütlü Çikolata nasıl saklanır?
Ülker Karışık Kuruyemişli Sütlü Çikolata'yı serin, kuru ve güneş görmeyen bir yerde, ambalajı kapalı şekilde saklayın. Sıcak ortam çikolatanın yumuşamasına, kuruyemişlerin aromasının azalmasına ve yüzeyinin bozulmasına yol açabilir.
Ülker Karışık Kuruyemişli Sütlü Çikolata'nın son kullanma tarihi geçerse yenir mi?
Ülker Karışık Kuruyemişli Sütlü Çikolata'nın tarihi geçtiyse tüketmemeniz en güvenli seçenektir. Ambalajı açılmışsa, kötü koku varsa ya da çikolata nemlenmiş veya alışılmadık biçimde değişmişse tarihten önce olsa bile yemeyin.
Ülker Karışık Kuruyemişli Sütlü Çikolata'nın üstü neden beyazlar?
Ülker Karışık Kuruyemişli Sütlü Çikolata'nın üzerindeki beyaz tabaka çoğunlukla sıcaklık değişiminde yağın veya şekerin yüzeye çıkmasından kaynaklanır. Bu görünüm genellikle çikolatanın bozulduğu anlamına gelmez; ancak nem, kötü koku veya farklı bir tat varsa tüketmeyin.
Ülker Karışık Kuruyemişli Sütlü Çikolata eritilip tatlılarda kullanılabilir mi?
Evet, Ülker Karışık Kuruyemişli Sütlü Çikolata eritilip kek, kurabiye veya soslarda kullanılabilir. İçindeki kuruyemiş parçaları erimiş çikolatada da kalacağından pürüzsüz kaplama gereken tarifler yerine parçalı dokuya uygun tarifleri tercih edin.
Ülker Karışık Kuruyemişli Sütlü Çikolata dondurucuya konur mu?
Evet, Ülker Karışık Kuruyemişli Sütlü Çikolata dondurulabilir; ancak nem ve koku almaması için hava geçirmeyen şekilde sarın. Çözdürürken ambalajını açmadan oda sıcaklığına gelmesini beklemek, yüzeyde yoğuşma oluşmasını azaltır.
Ülker Karışık Kuruyemişli Sütlü Çikolata ile sade sütlü çikolata arasındaki fark nedir?
Ülker Karışık Kuruyemişli Sütlü Çikolata, sütlü çikolatanın tatlı ve kremamsı yapısına kuruyemişlerin çıtır dokusunu ekler. Sade sütlü çikolatada bu parçalar bulunmaz; bu nedenle ürünün dokusu ve her lokmadaki lezzet dağılımı farklıdır.
Ülker Karışık Kuruyemişli Sütlü Çikolata çocuklara verilebilir mi?
Evet, Ülker Karışık Kuruyemişli Sütlü Çikolata çocuklara ara sıra küçük bir ikram olarak verilebilir. Kuruyemiş parçaları küçük çocuklarda boğulma riski oluşturabileceğinden yaşına uygun olmayan çocuklara vermeyin; ürünün tatlı olduğunu da göz önünde bulundurun.
Ülker Karışık Kuruyemişli Sütlü Çikolata köpeklere verilir mi?
Hayır, Ülker Karışık Kuruyemişli Sütlü Çikolata köpeklere verilmemelidir. Çikolatadaki teobromin köpekler için zehirli olabilir; köpeğiniz yediyse miktarı ve ürün ambalajını belirterek vakit kaybetmeden veterinerden yardım alın.
Ülker Karışık Kuruyemişli Sütlü Çikolata gece yenirse uykuyu etkiler mi?
Evet, Ülker Karışık Kuruyemişli Sütlü Çikolata bazı kişilerde gece tüketildiğinde uykuyu etkileyebilir. Kakao az miktarda kafein ve teobromin içerir; bunlara duyarlıysanız yatmaya yakın saatlerde yememek daha iyi olabilir.
Ülker Karışık Kuruyemişli Sütlü Çikolata Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.15µg · 6% GDV
E Vitamini
0.9mg · 6% GDV
B2
0.08mg · 6% GDV
B5
0.12mg · 2% GDV
Mineraller
Bakır
0.18mg · 20% GDV
Manganez
0.36mg · 16% GDV
Fosfor
75mg · 11% GDV
Magnezyum
30mg · 7% GDV
Potasyum ⭐
120mg · 4% GDV
Sodyum
27mg · 1% GDV
Ülker Karışık Kuruyemişli Sütlü Çikolata Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Ülker Karışık Kuruyemişli Sütlü Çikolata Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (orta) (30 g) için alınan 173 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Ülker Karışık Kuruyemişli Sütlü Çikolata Nedir?
Ülker Karışık Kuruyemişli Sütlü Çikolata, sütlü çikolatanın karışık kuruyemiş parçalarıyla buluştuğu paketli bir tatlıdır. Sütlü çikolatanın tatlı, kremamsı tadına kuruyemişlerin çıtırlığı eşlik eder; tek başına atıştırmalık olarak ya da kahve ve çayın yanında ikram edebilirsiniz. Bayramda veya misafirlikte küçük bir parça sunmak da yaygındır.
Enerjisi ve yağı yoğun olduğu için küçük bir porsiyon tatlı isteğini karşılayabilir; 100 gramında 575 kalori bulunur. Daha hafif bir ara öğün için porsiyonu küçük tutup meyveyle birlikte tüketebilirsiniz.
Ülker Karışık Kuruyemişli Sütlü Çikolata Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Ülker Karışık Kuruyemişli Sütlü Çikolata İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Ülker Karışık Kuruyemişli Sütlü Çikolata Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Ülker Karışık Kuruyemişli Sütlü Çikolata Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Ülker Karışık Kuruyemişli Sütlü Çikolata Yağ Değerleri
DOYMUŞ
5.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
5.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.02g
Omega 6:3 oranı 30:1
İdeal 4:1 üzerinde (30:1).
Ülker Karışık Kuruyemişli Sütlü Çikolata ile Karşılaştır
Ülker Karışık Kuruyemişli Sütlü Çikolata Gibi Besinler
Ülker Karışık Kuruyemişli Sütlü Çikolata hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.