EatBetterEatBetter
Besinler ▾
Hazır & Paketli GıdalarSebze & BaklagillerTatlı & ŞekerlemeEt & ProteinTahıl & FırınİçeceklerSüt & Süt ÜrünleriDoğal & Diğer Besinler

Hazır & Paketli Gıdalar

Tümü →
Fast Food & Restoran ÜrünleriBurgerler · Pizza · Döner & Dürüm · Kızartmalar · Restoran Menü Ürünleri

Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet

KarşılaştırMarkalar
Araçlar ▾

Kalori Hesaplama

Günlük kalori ihtiyacını hesapla

BMI Hesaplama

Boy ve kilona göre vücut kitle indeksi

Besin RehberiKarşılaştırBlog
EN
Download on the App StoreGet it on Google Play

🍫

Ülker· tüm ürünler

Ülker Karam Gurme Bitter Çikolatalı Kaç Kalori?

Bitter çikolata kaplamalı karamel aromalı gevrek çikolata barı

Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış

KALORİ · 100 G

530kcal

GI

55orta

POTASYUM · 100 G

285mg

LİF · 100 G

3.2g

Kısa cevap

1 paket (orta) Ülker Karam Gurme Bitter Çikolatalı (50 g) 265 kaloridir. 100 gramında 530 kalori vardır. İçinde 29.8 g karbonhidrat, 3.1 g protein, 14.6 g yağ ve 1.6 g lif bulunur. 0.2 mg Bakır ile günlük ihtiyacın %23'ünü karşılar. Glisemik indeksi 55 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.

Ülker Karam Gurme Bitter Çikolatalı Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 1 paket (orta) · 50 g

265

KCAL / 50G

Karbonhidrat

29.8g

· 11% GDV

Protein

3.1g

· 6% GDV

Yağ

14.6g

· 19% GDV

Lif

1.6g

· 6% GDV

GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.

Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 45% · Protein 5% · Yağ 50%

Ülker Karam Gurme Bitter Çikolatalı besin değerleri tablosu · 1 paket (orta) (50 g)

Besin öğesiMiktar% GDV
Kalori265 kcal
Yağ14.6 g19%
Doymuş yağ8.9 g45%
Trans yağ0.05 g
Sodyum43 mg2%
Karbonhidrat29.8 g11%
Lif1.6 g6%
Protein3.1 g6%

Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.

Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.

Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.

Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.

Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.

EatBetter

Bu besini EatBetter'a kaydet

100.000+ kişi kullanıyor

  • Günlük kalori ihtiyacını öğren
  • Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
  • Tüm vitamin ve mineralleri gör
EatBetter uygulamasını indirmek için QR kod

📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.

EatBetter uygulaması bir tabaktaki patates, brokoli ve somonu tanırken

1 Paket Ülker Karam Gurme Bitter Çikolatalı Kaç Kalori?

PorsiyonMiktarKalori
1 paket (orta)50 g265 kcal
1 adet (küçük)10 g53 kcal
2 adet (iki katı)20 g106 kcal
1 paket (mini)25 g133 kcal
3 adet (üç katı)30 g159 kcal
1 paket (küçük)35 g186 kcal
1 paket (büyük)70 g371 kcal
100 g100 g530 kcal

Değerler, 100 gramdaki 530 kaloriye göre hesaplanmıştır.

Ülker Karam Gurme Bitter Çikolatalı Hakkında Sık Sorulan Sorular

Ülker Karam Gurme Bitter Çikolatalı'nın içinde ne var?

Ülker Karam Gurme Bitter Çikolatalı, karamel aromalı çıtır iç dolgusu ve bitter çikolata kaplaması olan paketli, işlenmiş bir şekerlemedir. Ürünün tam içerik listesi için ambalajındaki güncel bilgileri esas alın; tarif zamanla değişebilir.

Ülker Karam Gurme Bitter Çikolatalı'nın tadı ve dokusu nasıldır?

Ülker Karam Gurme Bitter Çikolatalı, çıtır dokuyu karamel aroması ve bitter çikolata kaplamasıyla birleştirir. Bitter kaplaması tatlılığı dengeleyebilir; ancak karamel aroması nedeniyle yoğun kakao tadı bekleyenlere klasik bitter çikolatadan daha tatlı gelebilir.

Ülker Karam Gurme Bitter Çikolatalı gerçekten bitter çikolata mı?

Evet, Ülker Karam Gurme Bitter Çikolatalı bitter çikolata kaplamalıdır; bu, ürünün tamamının klasik bitter çikolata olduğu anlamına gelmez. Çıtır iç kısmı ve karamel aroması, tadını sade bitter çikolatadan daha tatlı ve farklı kılar.

Ülker Karam Gurme Bitter Çikolatalı'nda gerçek karamel var mı?

Ülker Karam Gurme Bitter Çikolatalı karamel aromalı olarak tanımlanır; bu ifade tek başına içinde gerçek karamel bulunduğunu doğrulamaz. Gerçek karamel içerip içermediğini anlamak için ürünün ambalajındaki içerik listesine bakın.

Ülker Karam Gurme Bitter Çikolatalı normal Karam'dan nasıl farklıdır?

Ülker Karam Gurme Bitter Çikolatalı, karamel aromalı çıtır iç kısmı ve bitter çikolata kaplamasıyla öne çıkar. Kıyasladığınız Karam çeşidinin tarifi farklı olabileceğinden, en belirgin farkı kaplama ve çıtır doku olarak düşünün; formüller değişebilir.

Ülker Karam Gurme Bitter Çikolatalı nasıl saklanır?

Ülker Karam Gurme Bitter Çikolatalı'nı serin, kuru ve güneş görmeyen bir yerde, ambalajı kapalı olarak saklayın. Sıcak ortam çikolata kaplamasının erimesine veya görünümünün bozulmasına yol açabilir; buzdolabı yerine sabit ve serin bir dolap tercih edin.

Ülker Karam Gurme Bitter Çikolatalı açıldıktan sonra nasıl saklanır?

Açılmış Ülker Karam Gurme Bitter Çikolatalı'nı hava almayacak şekilde kapatıp serin ve kuru yerde tutun. Böylece çıtır dokusunu korumasına yardımcı olursunuz; ambalajdaki son tüketim tarihini de dikkate alın ve ürünün koku ya da görünümünde değişiklik varsa yemeyin.

Ülker Karam Gurme Bitter Çikolatalı eritilip tatlılarda kullanılabilir mi?

Evet, Ülker Karam Gurme Bitter Çikolatalı eritilerek tatlılarda kullanılabilir. Ancak eritildiğinde içindeki çıtır parçalar yumuşayabilir ve kaplaması sade çikolata kadar pürüzsüz olmayabilir; bu nedenle sos yerine doğranmış halde kek veya dondurma üzerine eklemek dokusunu daha iyi korur.

Ülker Karam Gurme Bitter Çikolatalı çocuklar için uygun mu?

Ülker Karam Gurme Bitter Çikolatalı çocukların ara sıra tüketebileceği tatlı bir atıştırmalıktır; günlük beslenmede temel bir yiyecek yerine geçmez. Çıtır parçaları küçük çocuklara verirken yaşını ve güvenli çiğneme becerisini göz önünde bulundurun.

Ülker Karam Gurme Bitter Çikolatalı kilo aldırır mı?

Ülker Karam Gurme Bitter Çikolatalı tek başına kilo aldırmaz; ancak sık ve büyük miktarlarda tüketilen enerji yoğun tatlılar kilo artışına katkıda bulunabilir. Tatlı olarak küçük bir porsiyon tercih etmek, günlük tüketimi yönetmeyi kolaylaştırır.

Ülker Karam Gurme Bitter Çikolatalı Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

B2

0.09mg · 7% GDV

B12

0.11µg · 5% GDV

B3

0.6mg · 4% GDV

E Vitamini

0.55mg · 4% GDV

Mineraller

Bakır

0.21mg · 23% GDV

Manganez

0.36mg · 16% GDV

Magnezyum

53mg · 13% GDV

Fosfor

78mg · 11% GDV

Potasyum ⭐

143mg · 4% GDV

Sodyum

43mg · 2% GDV

Ülker Karam Gurme Bitter Çikolatalı Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

55
Orta
0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

16.4
Orta

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Ülker Karam Gurme Bitter Çikolatalı Kalorisi Nasıl Yakılır?

1 paket (orta) (50 g) için alınan 265 kaloriyi harcamak:

🚶

66dk

Yürüyüş (5 km/sa)

🏃

27dk

Koşu (8 km/sa)

🚴

36dk

Bisiklet

🏊

31dk

Yüzme

Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.

Ülker Karam Gurme Bitter Çikolatalı Nedir?

Ülker Karam Gurme Bitter Çikolatalı, içindeki çıtır katmanları karamel aromasıyla buluşturan ve bitter çikolatayla kaplanan paketli bir bar. Tatlı isteğini pratikçe gidermek için tek başına yenebilir; kahve ya da çay yanında küçük bir ikram olarak da sunulur. Türkiye’de çay saatinde veya gün içinde atıştırmalık olarak tercih edilebilir.

Çikolata kaplaması belirgin, içi ise gevrek bir doku verir; tatlı ve kakaolu lezzeti yoğun olduğu için küçük bir parça çoğu zaman yeterli gelir. Enerji ve karbonhidrat bakımından yoğun bir tatlıdır; günlük beslenmede ara sıra tüketilen bir atıştırmalık olarak düşünmek uygundur. Daha hafif bir ara öğün için paketin tamamı yerine bir kısmını alıp sade kahve ya da şekersiz çayla eşleştirebilirsiniz.

Ülker Karam Gurme Bitter Çikolatalı Ne Kadar Besleyici?

Besin yoğunluğu

Düşük

31/ 100

Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.

Tokluk skoru

Düşük

25/ 100

Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.

Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.

Ülker Karam Gurme Bitter Çikolatalı İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Ülker Karam Gurme Bitter Çikolatalı Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var
Laktoz var
Yumurta yok
Yer fıstığı yok
Sert kabuklu var
Balık yok
Soya var
Susam yok

Ülker Karam Gurme Bitter Çikolatalı Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Ülker Karam Gurme Bitter Çikolatalı Yağ Değerleri

DOYMUŞ

8.9g

TEKLİ DOYMAMIŞ

4.2g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

1.2g

⚖️

Omega 6:3 oranı 35:1

İdeal 4:1 üzerinde (35:1).

Ülker Karam Gurme Bitter Çikolatalı ile Karşılaştır

🍫vs🍬
Ülker Karam Gurme Bitter Çikolatalı vs Güllü lokum100 g'da 200 kalori fazla
→
🍫vs🍯
Ülker Karam Gurme Bitter Çikolatalı vs Karamel sos100 g'da 210 kalori fazla
→
🍫vs🍫
Ülker Karam Gurme Bitter Çikolatalı vs Bitter Çikolata100 g'da 10 kalori az
→
🍫vs🍮
Ülker Karam Gurme Bitter Çikolatalı vs Höşmerim100 g'da 210 kalori fazla
→

Ülker Karam Gurme Bitter Çikolatalı Gibi Besinler

🍬

Güllü lokum

330 kcal

🍯

Karamel sos

320 kcal

🍫

Bitter Çikolata

540 kcal

🍮

Höşmerim

320 kcal

🍫

Çikolata sos

210 kcal

🍬

Pestil

320 kcal

🍬

Fıstıklı lokum

370 kcal

🍮

Kazandibi

145 kcal

Ülker Karam Gurme Bitter Çikolatalı hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

EatBetter

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

App StoreGoogle Play

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.