Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍫
Bitter çikolata kaplamalı karamel aromalı gevrek çikolata barı
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
1 paket (orta) Ülker Karam Gurme Bitter Çikolatalı (50 g) 265 kaloridir. 100 gramında 530 kalori vardır. İçinde 29.8 g karbonhidrat, 3.1 g protein, 14.6 g yağ ve 1.6 g lif bulunur. 0.2 mg Bakır ile günlük ihtiyacın %23'ünü karşılar. Glisemik indeksi 55 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Seçili porsiyon: 1 paket (orta) · 50 g
265
KCAL / 50G
Karbonhidrat
29.8g
· 11% GDV
Protein
3.1g
· 6% GDV
Yağ
14.6g
· 19% GDV
Lif
1.6g
· 6% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 45% · Protein 5% · Yağ 50%
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 265 kcal | |
| Yağ | 14.6 g | 19% |
| Doymuş yağ | 8.9 g | 45% |
| Trans yağ | 0.05 g | |
| Sodyum | 43 mg | 2% |
| Karbonhidrat | 29.8 g | 11% |
| Lif | 1.6 g | 6% |
| Protein | 3.1 g | 6% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.

| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 paket (orta) | 50 g | 265 kcal |
| 1 adet (küçük) | 10 g | 53 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 20 g | 106 kcal |
| 1 paket (mini) | 25 g | 133 kcal |
| 3 adet (üç katı) | 30 g | 159 kcal |
| 1 paket (küçük) | 35 g | 186 kcal |
| 1 paket (büyük) | 70 g | 371 kcal |
| 100 g | 100 g | 530 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 530 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Ülker Karam Gurme Bitter Çikolatalı, karamel aromalı çıtır iç dolgusu ve bitter çikolata kaplaması olan paketli, işlenmiş bir şekerlemedir. Ürünün tam içerik listesi için ambalajındaki güncel bilgileri esas alın; tarif zamanla değişebilir.
Ülker Karam Gurme Bitter Çikolatalı, çıtır dokuyu karamel aroması ve bitter çikolata kaplamasıyla birleştirir. Bitter kaplaması tatlılığı dengeleyebilir; ancak karamel aroması nedeniyle yoğun kakao tadı bekleyenlere klasik bitter çikolatadan daha tatlı gelebilir.
Evet, Ülker Karam Gurme Bitter Çikolatalı bitter çikolata kaplamalıdır; bu, ürünün tamamının klasik bitter çikolata olduğu anlamına gelmez. Çıtır iç kısmı ve karamel aroması, tadını sade bitter çikolatadan daha tatlı ve farklı kılar.
Ülker Karam Gurme Bitter Çikolatalı karamel aromalı olarak tanımlanır; bu ifade tek başına içinde gerçek karamel bulunduğunu doğrulamaz. Gerçek karamel içerip içermediğini anlamak için ürünün ambalajındaki içerik listesine bakın.
Ülker Karam Gurme Bitter Çikolatalı, karamel aromalı çıtır iç kısmı ve bitter çikolata kaplamasıyla öne çıkar. Kıyasladığınız Karam çeşidinin tarifi farklı olabileceğinden, en belirgin farkı kaplama ve çıtır doku olarak düşünün; formüller değişebilir.
Ülker Karam Gurme Bitter Çikolatalı'nı serin, kuru ve güneş görmeyen bir yerde, ambalajı kapalı olarak saklayın. Sıcak ortam çikolata kaplamasının erimesine veya görünümünün bozulmasına yol açabilir; buzdolabı yerine sabit ve serin bir dolap tercih edin.
Açılmış Ülker Karam Gurme Bitter Çikolatalı'nı hava almayacak şekilde kapatıp serin ve kuru yerde tutun. Böylece çıtır dokusunu korumasına yardımcı olursunuz; ambalajdaki son tüketim tarihini de dikkate alın ve ürünün koku ya da görünümünde değişiklik varsa yemeyin.
Evet, Ülker Karam Gurme Bitter Çikolatalı eritilerek tatlılarda kullanılabilir. Ancak eritildiğinde içindeki çıtır parçalar yumuşayabilir ve kaplaması sade çikolata kadar pürüzsüz olmayabilir; bu nedenle sos yerine doğranmış halde kek veya dondurma üzerine eklemek dokusunu daha iyi korur.
Ülker Karam Gurme Bitter Çikolatalı çocukların ara sıra tüketebileceği tatlı bir atıştırmalıktır; günlük beslenmede temel bir yiyecek yerine geçmez. Çıtır parçaları küçük çocuklara verirken yaşını ve güvenli çiğneme becerisini göz önünde bulundurun.
Ülker Karam Gurme Bitter Çikolatalı tek başına kilo aldırmaz; ancak sık ve büyük miktarlarda tüketilen enerji yoğun tatlılar kilo artışına katkıda bulunabilir. Tatlı olarak küçük bir porsiyon tercih etmek, günlük tüketimi yönetmeyi kolaylaştırır.
Vitaminler
B2
0.09mg · 7% GDV
B12
0.11µg · 5% GDV
B3
0.6mg · 4% GDV
E Vitamini
0.55mg · 4% GDV
Mineraller
Bakır
0.21mg · 23% GDV
Manganez
0.36mg · 16% GDV
Magnezyum
53mg · 13% GDV
Fosfor
78mg · 11% GDV
Potasyum ⭐
143mg · 4% GDV
Sodyum
43mg · 2% GDV
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
1 paket (orta) (50 g) için alınan 265 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Ülker Karam Gurme Bitter Çikolatalı, içindeki çıtır katmanları karamel aromasıyla buluşturan ve bitter çikolatayla kaplanan paketli bir bar. Tatlı isteğini pratikçe gidermek için tek başına yenebilir; kahve ya da çay yanında küçük bir ikram olarak da sunulur. Türkiye’de çay saatinde veya gün içinde atıştırmalık olarak tercih edilebilir.
Çikolata kaplaması belirgin, içi ise gevrek bir doku verir; tatlı ve kakaolu lezzeti yoğun olduğu için küçük bir parça çoğu zaman yeterli gelir. Enerji ve karbonhidrat bakımından yoğun bir tatlıdır; günlük beslenmede ara sıra tüketilen bir atıştırmalık olarak düşünmek uygundur. Daha hafif bir ara öğün için paketin tamamı yerine bir kısmını alıp sade kahve ya da şekersiz çayla eşleştirebilirsiniz.
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bu alerjenleri içerir:
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
DOYMUŞ
8.9g
TEKLİ DOYMAMIŞ
4.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.2g
Omega 6:3 oranı 35:1
İdeal 4:1 üzerinde (35:1).
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.