Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍪
Ülker Hanımeller mahlepli bisküvi Kaç Kalori?
Mahlep aromalı tatlı bisküvi
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
4 adet (orta) Ülker Hanımeller mahlepli bisküvi (32 g) 150 kaloridir. 100 gramında 470 kalori vardır. İçinde 22.1 g karbonhidrat, 2.1 g protein, 6.1 g yağ ve 0.8 g lif bulunur. 0.1 mg B1 ile günlük ihtiyacın %9'unu karşılar. Glisemik indeksi 68 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Ülker Hanımeller mahlepli bisküvi Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 4 adet (orta) · 32 g
150
KCAL / 32G
Karbonhidrat
22.1g
· 8% GDV
Protein
2.1g
· 4% GDV
Yağ
6.1g
· 8% GDV
Lif
0.8g
· 3% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 58% · Protein 6% · Yağ 36%
Ülker Hanımeller mahlepli bisküvi besin değerleri tablosu · 4 adet (orta) (32 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 150 kcal | |
| Yağ | 6.1 g | 8% |
| Doymuş yağ | 2.62 g | 13% |
| Trans yağ | 0.04 g | |
| Sodyum | 134 mg | 6% |
| Karbonhidrat | 22.1 g | 8% |
| Lif | 0.8 g | 3% |
| Protein | 2.1 g | 4% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
4 Adet Ülker Hanımeller mahlepli bisküvi Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 4 adet (orta) | 32 g | 150 kcal |
| 1 adet (mini) | 8 g | 38 kcal |
| 2 adet (küçük) | 16 g | 75 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 40 g | 188 kcal |
| 6 adet (büyük) | 48 g | 226 kcal |
| 8 adet (çok büyük) | 64 g | 301 kcal |
| 1 paket (küçük) | 80 g | 376 kcal |
| 100 g | 100 g | 470 kcal |
| 1 paket (büyük) | 160 g | 752 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 470 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Ülker Hanımeller mahlepli bisküvi Hakkında Sık Sorulan Sorular
Ülker Hanımeller mahlepli bisküvinin içinde mahlep var mı?
Evet, bu bisküvi mahlep aromasıyla hazırlanır. Mahlep, yabani kiraz çekirdeğinin iç kısmından elde edilen ve hamur işlerine kendine özgü aromatik bir koku veren bir baharattır; üründeki miktarı ambalajda belirtilmeyebilir.
Ülker Hanımeller mahlepli bisküvinin tadı nasıldır?
Ülker Hanımeller mahlepli bisküvi tatlı ve gevrek bir bisküvidir; mahlep de hafif baharatlı, hoş kokulu bir tat katar. Mahlep aroması, sade tatlı bisküvilere kıyasla daha belirgindir ama ürün yine de tatlı bir atıştırmalıktır.
Ülker Hanımeller mahlepli bisküvi çayın yanında yenir mi?
Evet, çayın yanında yenebilir. Tatlı ve gevrek yapısı siyah çayla iyi gider; bisküviyi çaya batırmak da yumuşamasını sağlar. Dağılmasını istemiyorsanız kısa süre batırıp çıkarın.
Ülker Hanımeller mahlepli bisküvi normal Hanımeller bisküvisinden nasıl farklıdır?
Temel farkı mahlep aromasıdır. Ülker Hanımeller mahlepli bisküviye mahlebin kendine özgü kokusu ve baharatımsı tadı eşlik eder; diğer Hanımeller çeşitlerinin aroması kullanılan çeşide göre değişebilir.
Ülker Hanımeller mahlepli bisküvi açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Açıldıktan sonra hava almayan bir kapta veya ağzı iyice kapatılmış ambalajında, serin ve kuru yerde saklayın. Nem bisküvinin gevrekliğini azaltabilir; tazeliğini korumak için paketi açık bırakmayın.
Ülker Hanımeller mahlepli bisküvi bayatladıysa ne yapılır?
Yumuşamış Ülker Hanımeller mahlepli bisküviyi ufalayıp sütlü tatlıların üzerine serpebilir veya tatlı tabanında kullanabilirsiniz. Küf, kötü koku ya da ambalaj hasarı varsa tüketmeyin; yalnızca gevrekliğini kaybetmiş olması her zaman bozulduğu anlamına gelmez.
Ülker Hanımeller mahlepli bisküvi kahvaltıda yenir mi?
Evet, kahvaltıda çay veya süt yanında atıştırmalık olarak yenebilir. Ancak tatlı bir bisküvi olduğundan, kahvaltının ana öğesi yerine ek bir yiyecek olarak düşünmek daha uygundur.
Ülker Hanımeller mahlepli bisküvi tatlı tariflerinde kullanılabilir mi?
Evet, ufalanmış Ülker Hanımeller mahlepli bisküvi tatlı tabanı veya sütlü tatlıların üzeri için kullanılabilir. Mahlep aroması tarifin tadını etkiler; bu nedenle limon, vanilya ya da çikolata gibi diğer aromalarla birlikte kullanırken miktarı ölçülü tutun.
Ülker Hanımeller mahlepli bisküvi çocuklara verilebilir mi?
Evet, çiğnemeye ve yutmaya uygun yaştaki çocuklara verilebilir. Gevrek parçalar küçük çocuklarda boğulma riski yaratabileceğinden yaşına uygun şekilde sunun; tatlı bir atıştırmalık olduğu için porsiyonu küçük tutmak iyi olur.
Ülker Hanımeller mahlepli bisküvi dondurucuya konur mu?
Konabilir, ancak genellikle dondurmak gerekmez; çözülürken oluşan nem bisküvinin gevrekliğini bozabilir. Dondurmayı seçerseniz hava geçirmez bir kapta saklayın ve çözüldükten sonra kısa sürede tüketin.
Ülker Hanımeller mahlepli bisküvi Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.11mg · 9% GDV
B3
0.9mg · 6% GDV
B2
0.07mg · 5% GDV
Biotin
0.96µg · 3% GDV
Mineraller
Sodyum
134mg · 6% GDV
Manganez
0.11mg · 5% GDV
Selenyum
2.56µg · 5% GDV
Fosfor
27mg · 4% GDV
Potasyum ⭐
35mg · 1% GDV
Ülker Hanımeller mahlepli bisküvi Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Ülker Hanımeller mahlepli bisküvi Kalorisi Nasıl Yakılır?
4 adet (orta) (32 g) için alınan 150 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Ülker Hanımeller mahlepli bisküvi Nedir?
Ülker Hanımeller mahlepli bisküvi, mahlep aromasıyla hazırlanan, paketli ve tatlı bir bisküvidir. Mahlep, çekirdeğinden elde edilen kokulu bir baharattır; hamura hafif meyvemsi, bademimsi bir koku verir. Bu bisküvi, ev yapımı mahlepli kurabiyelerin pratik bir atıştırmalık biçimindeki karşılığıdır.
Türkiye’de çay saatinde, kahvaltıda ya da gün içinde küçük bir tatlı molası olarak tüketilir; sade yenebileceği gibi kahveyle de iyi gider. Tatlı olması ve karbonhidrat ağırlıklı yapısı nedeniyle doyurucu bir öğün yerine geçmez. Porsiyonunuzu küçük tutup yanında şekersiz çay veya kahve tercih ederseniz tatlı ihtiyacınızı daha dengeli karşılayabilirsiniz.
Ülker Hanımeller mahlepli bisküvi Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Ülker Hanımeller mahlepli bisküvi İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Ülker Hanımeller mahlepli bisküvi Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Ülker Hanımeller mahlepli bisküvi Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Ülker Hanımeller mahlepli bisküvi Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.62g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.95g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.28g
Omega 6:3 oranı 61:1
İdeal 4:1 üzerinde (61:1).
Ülker Hanımeller mahlepli bisküvi ile Karşılaştır
Ülker Hanımeller mahlepli bisküvi Gibi Besinler
Ülker Hanımeller mahlepli bisküvi hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.