Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍫
Ülker Gofret Portakallı Bitter Çikolatalı Kuruyemişli Bar Kaç Kalori?
Portakallı bitter çikolata ve kuruyemiş içeren tatlı bar
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 paket (orta) Ülker Gofret Portakallı Bitter Çikolatalı Kuruyemişli Bar (35 g) 182 kaloridir. 100 gramında 520 kalori vardır. İçinde 17.5 g karbonhidrat, 2.6 g protein, 11.2 g yağ ve 2.3 g lif bulunur. 0.2 mg Bakır ile günlük ihtiyacın %24'ünü karşılar. Glisemik indeksi 48 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Ülker Gofret Portakallı Bitter Çikolatalı Kuruyemişli Bar Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 paket (orta) · 35 g
182
KCAL / 35G
Karbonhidrat
17.5g
· 6% GDV
Protein
2.6g
· 5% GDV
Yağ
11.2g
· 14% GDV
Lif
2.3g
· 8% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 39% · Protein 6% · Yağ 55%
Ülker Gofret Portakallı Bitter Çikolatalı Kuruyemişli Bar besin değerleri tablosu · 1 paket (orta) (35 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 182 kcal | |
| Yağ | 11.2 g | 14% |
| Doymuş yağ | 5.18 g | 26% |
| Trans yağ | 0.03 g | |
| Sodyum | 33 mg | 1% |
| Karbonhidrat | 17.5 g | 6% |
| Lif | 2.3 g | 8% |
| Protein | 2.6 g | 5% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Paket Ülker Gofret Portakallı Bitter Çikolatalı Kuruyemişli Bar Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 paket (orta) | 35 g | 182 kcal |
| 1 adet (mini) | 20 g | 104 kcal |
| 1 adet (orta) | 35 g | 182 kcal |
| 1 adet (büyük) | 50 g | 260 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 70 g | 364 kcal |
| 100 g | 100 g | 520 kcal |
| 3 adet (üç katı) | 105 g | 546 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 520 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Ülker Gofret Portakallı Bitter Çikolatalı Kuruyemişli Bar Hakkında Sık Sorulan Sorular
Ülker Gofret Portakallı Bitter Çikolatalı Kuruyemişli Bar nedir, içinde neler var?
Ülker Gofret Portakallı Bitter Çikolatalı Kuruyemişli Bar, portakal, bitter çikolata ve kuruyemiş lezzetlerini gofretli bir barda birleştiren paketli bir tatlıdır. Ürünün tam içerik sırası ve bileşen miktarları için ambalajdaki içerik listesine bakın.
Ülker Gofret Portakallı Bitter Çikolatalı Kuruyemişli Bar gerçek portakal içeriyor mu?
Ürün adındaki portakal ifadesi lezzeti belirtir; tek başına gerçek portakal parçası veya portakal suyu bulunduğunu göstermez. Portakalın hangi biçimde kullanıldığını öğrenmek için ambalajın içerik listesinde meyve, aroma veya kabuk bileşenlerini kontrol edin.
Ülker Gofret Portakallı Bitter Çikolatalı Kuruyemişli Bar hangi kuruyemişleri içeriyor?
Ürün ağacı yemişleri içerir, ancak verilen ürün bilgisi hangi türlerin kullanıldığını belirtmez. Fındık, badem veya başka bir yemiş olup olmadığını ve olası iz uyarılarını ambalajdaki içerik ve alerjen açıklamalarından doğrulayın.
Ülker Gofret Portakallı Bitter Çikolatalı Kuruyemişli Bar normal gofretten nasıl farklı?
Bu bar, klasik gofret lezzetinden farklı olarak portakal, bitter çikolata ve kuruyemiş tatlarını bir araya getirir. Bu kombinasyon daha yoğun, meyvemsi ve çıtır bir atıştırmalık deneyimi sunar; tam katman yapısı ürüne göre değişebilir.
Ülker Gofret Portakallı Bitter Çikolatalı Kuruyemişli Bar ne kadar bitter çikolata içeriyor?
Ürün adı bitter çikolatalı olduğunu söyler, ancak çikolatanın oranını veya kakao yüzdesini açıklamaz. Bu nedenle tadının ne kadar yoğun ya da acı olacağını yalnızca adına bakarak belirlemek mümkün değildir; oran için ambalaj bilgilerine bakın.
Diyabeti olanlar Ülker Gofret Portakallı Bitter Çikolatalı Kuruyemişli Bar yiyebilir mi?
Diyabeti olan bazı kişiler bu bardan küçük bir porsiyon tüketebilir, ancak karbonhidratı kan şekeri takibine ve öğün planına katmalıdır. İnsülin veya kan şekerini etkileyen ilaç kullanıyorsanız porsiyonu sağlık uzmanınızla belirleyin.
Ülker Gofret Portakallı Bitter Çikolatalı Kuruyemişli Bar çocuklar için uygun mu?
Ülker Gofret Portakallı Bitter Çikolatalı Kuruyemişli Bar çocuklar için ara sıra verilen bir tatlı olabilir; şekerli bir atıştırmalıktır ve kuruyemiş içerir. Küçük çocuklara verirken boğulma riskini ve kuruyemiş alerjisini göz önünde bulundurun.
Ülker Gofret Portakallı Bitter Çikolatalı Kuruyemişli Bar çay yanında yenir mi?
Evet, Ülker Gofret Portakallı Bitter Çikolatalı Kuruyemişli Bar çay yanında yenebilir. Portakal ve bitter çikolata aroması şekersiz siyah çayla iyi eşleşir; bar zaten tatlı olduğu için çaya ayrıca şeker eklememek dengeli bir seçim olabilir.
Ülker Gofret Portakallı Bitter Çikolatalı Kuruyemişli Bar nasıl saklanmalı?
Ülker Gofret Portakallı Bitter Çikolatalı Kuruyemişli Bar’ı serin, kuru ve güneş görmeyen bir yerde, ambalajı kapalı olarak saklayın. Isı çikolatanın erimesine, nem ise gofretin gevrekliğini kaybetmesine neden olabilir.
Ülker Gofret Portakallı Bitter Çikolatalı Kuruyemişli Bar dondurulabilir mi?
Evet, Ülker Gofret Portakallı Bitter Çikolatalı Kuruyemişli Bar dondurulabilir; ancak çözüldüğünde gofretin dokusu ve çikolatanın görünümü değişebilir. Hava almayan bir ambalajda dondurun ve yemeden önce ambalajı kapalıyken oda sıcaklığına gelmesini bekleyin.
Ülker Gofret Portakallı Bitter Çikolatalı Kuruyemişli Bar Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
1.47mg · 10% GDV
Biotin
1.4µg · 5% GDV
B1
0.04mg · 3% GDV
B2
0.03mg · 2% GDV
Mineraller
Bakır
0.22mg · 24% GDV
Manganez
0.25mg · 11% GDV
Fosfor
72mg · 10% GDV
Magnezyum
38mg · 9% GDV
Potasyum ⭐
121mg · 4% GDV
Sodyum
33mg · 1% GDV
Ülker Gofret Portakallı Bitter Çikolatalı Kuruyemişli Bar Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Ülker Gofret Portakallı Bitter Çikolatalı Kuruyemişli Bar Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 paket (orta) (35 g) için alınan 182 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Ülker Gofret Portakallı Bitter Çikolatalı Kuruyemişli Bar Nedir?
Ülker Gofret Portakallı Bitter Çikolatalı Kuruyemişli Bar, gofret dokusunu portakal aroması, bitter çikolata ve kuruyemişle bir araya getiren paketli bir tatlı bardır. İnce, çıtır katmanları portakalın hafif mayhoş tadı, çikolatanın kakao yoğunluğu ve kuruyemişin kavruk aromasıyla tamamlanır.
Türkiye’de çayın yanında, yolculukta ya da öğün arasında pratik bir atıştırmalık olarak tercih edilebilir. Karbonhidrat ve yağ ağırlıklı, aynı zamanda bir miktar lif içeren yoğun bir tatlıdır; daha hafif bir ara öğün için tek başına tüketebilir veya paylaşabilirsiniz. Yanında şekersiz çay iyi gider.
Ülker Gofret Portakallı Bitter Çikolatalı Kuruyemişli Bar Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Ülker Gofret Portakallı Bitter Çikolatalı Kuruyemişli Bar İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Ülker Gofret Portakallı Bitter Çikolatalı Kuruyemişli Bar Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Ülker Gofret Portakallı Bitter Çikolatalı Kuruyemişli Bar Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Ülker Gofret Portakallı Bitter Çikolatalı Kuruyemişli Bar Yağ Değerleri
DOYMUŞ
5.18g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.36g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.13g
Omega 6:3 oranı 101.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (101.5:1).
Ülker Gofret Portakallı Bitter Çikolatalı Kuruyemişli Bar ile Karşılaştır
Ülker Gofret Portakallı Bitter Çikolatalı Kuruyemişli Bar Gibi Besinler
Ülker Gofret Portakallı Bitter Çikolatalı Kuruyemişli Bar hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.