Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍫
Ülker Go! Mavi Paket Kaç Kalori?
Çikolata kaplamalı gofret atıştırmalık; enerji ve şeker açısından yoğun.
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (orta) Ülker Go! Mavi Paket (45 g) 225 kaloridir. 100 gramında 500 kalori vardır. İçinde 0 g karbonhidrat, 0 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. 0.1 mg Bakır ile günlük ihtiyacın %9'unu karşılar. Glisemik indeksi 58 (yüksek) olduğundan kan şekerini hızlı yükseltir.
Ülker Go! Mavi Paket Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 45 g
225
KCAL / 45G
Karbonhidrat
0g
· 0% GDV
Protein
0g
· 0% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 0% · Protein 0% · Yağ 100%
Ülker Go! Mavi Paket besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (45 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 225 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 7.11 g | 36% |
| Trans yağ | 0.09 g | |
| Sodyum | 104 mg | 5% |
| Karbonhidrat | 0 g | 0% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 0 g | 0% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Adet Ülker Go! Mavi Paket Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 45 g | 225 kcal |
| ½ adet (yarım) | 22.5 g | 113 kcal |
| 1 ons (orta) | 28.4 g | 142 kcal |
| 1 adet (küçük) | 35 g | 175 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 45 g | 225 kcal |
| 1 adet (büyük) | 60 g | 300 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 90 g | 450 kcal |
| 100 g | 100 g | 500 kcal |
| 3 adet (üç katı) | 135 g | 675 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 500 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Ülker Go! Mavi Paket Hakkında Sık Sorulan Sorular
Ülker Go! mavi paket nedir?
Ülker Go! mavi paket, çikolata kaplı bir gofret atıştırmalığıdır ve ultra işlenmiş ürün grubundadır. Çıtır gofret dokusu ile çikolata kaplaması, onu ara sıra tüketilen pratik bir paketli atıştırmalık yapar.
Ülker Go! mavi paketin içinde ne var?
Ülker Go! mavi paket, gofret ve çikolata kaplamasından oluşur. Ürünün tam bileşimi kullanılan çeşide ve güncel formülasyona bağlıdır; bilinen alerjenleri gluten, süt ürünleri ve soyadır.
Ülker Go! mavi paket ile sade gofret arasındaki fark nedir?
Ülker Go! mavi paketi ayıran özellik çikolata kaplamalı olmasıdır. Sade gofretlerde bu kaplama bulunmayabilir; iki ürünün tat ve doku farkı da kaplamadan kaynaklanır.
Ülker Go! mavi paket açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Ülker Go! mavi paketi açtıktan sonra hava almayacak şekilde kapatıp serin ve kuru bir yerde saklayın. Böylece gofretin nemlenmesi ve çıtırlığını kaybetmesi yavaşlar.
Ülker Go! mavi paket sıcakta erir mi?
Evet, Ülker Go! mavi paketin çikolata kaplaması sıcakta yumuşayabilir veya eriyebilir. Özellikle yazın ürünü güneşte, kalorifer yanında ya da sıcak bir araçta bırakmayın.
Ülker Go! mavi paket buzdolabında saklanır mı?
Evet, çok sıcak havalarda Ülker Go! mavi paketi buzdolabında tutabilirsiniz; ancak ambalajını kapalı tutun. Soğuk ürünü açmadan önce kısa süre oda sıcaklığında bekletmek, çikolatanın nemlenmesini azaltır.
Ülker Go! mavi paket çocukların beslenme çantasına konur mu?
Evet, Ülker Go! mavi paket ara sıra çocukların beslenme çantasına konabilir. Çikolata kaplı, şeker oranı yüksek bir atıştırmalık olduğundan her gün meyve veya dengeli bir öğünün yerine kullanılmamalıdır.
Ülker Go! mavi paket diyabeti olanlar için uygun mu?
Ülker Go! mavi paket kan şekerini yükseltebilir; çikolata kaplı gofretler karbonhidrat ve şeker içerir. Diyabetiniz varsa porsiyonun öğün planınıza uyup uymadığını doktorunuza veya diyetisyeninize danışın.
Ülker Go! mavi paket kilo aldırır mı?
Ülker Go! mavi paket tek başına kilo aldırmaz; ancak sık tüketilmesi günlük enerji alımını artırabilir. Çikolata kaplı ve enerji yoğun bir atıştırmalık olduğu için miktarı ve sıklığı önemlidir.
Ülker Go! mavi paket kahvaltı yerine yenir mi?
Hayır, Ülker Go! mavi paket dengeli bir kahvaltının yerini tutmaz. Pratik bir atıştırmalık olsa da tek başına sabah öğününün sağlayacağı çeşitliliği ve doyuruculuğu sunmaz; kahvaltıda ana öğün olarak düşünmeyin.
Ülker Go! Mavi Paket Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
0.95mg · 6% GDV
B2
0.08mg · 6% GDV
B12
0.11µg · 5% GDV
B3
0.72mg · 5% GDV
Mineraller
Bakır
0.08mg · 9% GDV
Fosfor
52mg · 7% GDV
Manganez
0.14mg · 6% GDV
Demir
0.95mg · 5% GDV
Sodyum
104mg · 5% GDV
Potasyum ⭐
83mg · 2% GDV
Ülker Go! Mavi Paket Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Ülker Go! Mavi Paket Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (orta) (45 g) için alınan 225 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Ülker Go! Mavi Paket Nedir?
Ülker Go! Mavi Paket, Ülker’in çikolata kaplı gofret atıştırmalıklarından biridir; ince, çıtır gofret katları tatlı bir dolgu ve çikolata kaplamayla bir araya gelir. Tek başına taşınıp yenmek üzere paketlenen bu ürün, evde ya da dışarıda pratik bir ara öğün olarak tercih edilir.
Çıtır dokusu ve belirgin tatlılığıyla çay veya kahvenin yanına yakışır; okulda, işte ya da yolculukta da kolayca tüketebilirsiniz. Enerjisi yoğun ve şekeri görece yüksek bir atıştırmalıktır; günlük beslenmenizde tatlı bir seçenek olarak ölçülü porsiyonla değerlendirin. Daha dengeli bir ara öğün için yanında sade yoğurt veya taze meyve tercih edebilirsiniz.
Ülker Go! Mavi Paket Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Ülker Go! Mavi Paket İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Ülker Go! Mavi Paket Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Ülker Go! Mavi Paket Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Ülker Go! Mavi Paket Yağ Değerleri
DOYMUŞ
7.11g
TEKLİ DOYMAMIŞ
4.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
3.2g
Omega 6:3 oranı 155.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (155.5:1).
Ülker Go! Mavi Paket ile Karşılaştır
Ülker Go! Mavi Paket Gibi Besinler
Ülker Go! Mavi Paket hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.