Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍫
Ülker Go Karamelli Çikolatalı Meyve Barı Kaç Kalori?
Karamel ve çikolata kaplamalı tatlı meyve barı
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 paket (orta) Ülker Go Karamelli Çikolatalı Meyve Barı (35 g) 143 kaloridir. 100 gramında 409 kalori vardır. İçinde 26.3 g karbonhidrat, 1 g protein, 3.7 g yağ ve 0.7 g lif bulunur. 0.1 mg Bakır ile günlük ihtiyacın %7'sini karşılar. Glisemik indeksi 65 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Ülker Go Karamelli Çikolatalı Meyve Barı Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 paket (orta) · 35 g
143
KCAL / 35G
Karbonhidrat
26.3g
· 10% GDV
Protein
1g
· 2% GDV
Yağ
3.7g
· 5% GDV
Lif
0.7g
· 3% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 74% · Protein 3% · Yağ 23%
Ülker Go Karamelli Çikolatalı Meyve Barı besin değerleri tablosu · 1 paket (orta) (35 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 143 kcal | |
| Yağ | 3.7 g | 5% |
| Doymuş yağ | 2.13 g | 11% |
| Trans yağ | 0.02 g | |
| Sodyum | 37 mg | 2% |
| Karbonhidrat | 26.3 g | 10% |
| Lif | 0.7 g | 3% |
| Protein | 1 g | 2% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Paket Ülker Go Karamelli Çikolatalı Meyve Barı Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 paket (orta) | 35 g | 143 kcal |
| 1 adet (mini) | 18 g | 74 kcal |
| 1 adet (orta) | 35 g | 143 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 70 g | 286 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 70 g | 286 kcal |
| 100 g | 100 g | 409 kcal |
| 3 adet (üç katı) | 105 g | 429 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 409 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Ülker Go Karamelli Çikolatalı Meyve Barı Hakkında Sık Sorulan Sorular
Ülker Go karamelli çikolatalı meyve barının içinde ne var?
Ülker Go karamelli çikolatalı meyve barı, karamel ve çikolata kaplamalı tatlı bir meyve barıdır. Meyvenin türü ve kullanılan diğer bileşenlerin tam listesi ürün formülüne göre ambalajda belirtilir.
Ülker Go karamelli çikolatalı meyve barı gerçek meyve içeriyor mu?
Evet, ürün meyve barı olarak sunulur; ancak bu, taze veya bütün meyveyle aynı olduğu anlamına gelmez. Hangi meyve bileşenlerinin kullanıldığını ve miktarını görmek için ambalajdaki içerik listesine bakın.
Ülker Go karamelli çikolatalı meyve barı sağlıklı bir atıştırmalık mı?
Ülker Go karamelli çikolatalı meyve barı, günlük meyve porsiyonundan çok tatlı bir atıştırmalık olarak düşünülmelidir. Karamel ve çikolata kaplamalı, ultra işlenmiş bir üründür; sık tüketmek yerine ara sıra tercih etmek daha uygundur.
Ülker Go karamelli çikolatalı meyve barı taze meyvenin yerini tutar mı?
Hayır, Ülker Go karamelli çikolatalı meyve barı taze meyvenin yerini tutmaz. Taze meyve, bu kaplamalı ve tatlı üründen farklı olarak doğal yapısını korur; barı meyve porsiyonu yerine saymamak gerekir.
Ülker Go karamelli çikolatalı meyve barı açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Açılmış Ülker Go karamelli çikolatalı meyve barını ambalajını kapatarak serin ve kuru bir yerde tutun. Açıkta bırakmak barın kurumasına ve çikolata kaplamasının koku ya da nem almasına yol açabilir; mümkünse kısa sürede tüketin.
Ülker Go karamelli çikolatalı meyve barının çikolatası sıcakta erir mi?
Evet, Ülker Go karamelli çikolatalı meyve barının çikolata kaplaması sıcak ortamda yumuşayabilir veya eriyebilir. Özellikle yazın çantada ya da güneş alan yerde bırakmayın; serin ve kuru bir yerde taşıyın.
Ülker Go karamelli çikolatalı meyve barı çocuklar için uygun mu?
Çocuklar Ülker Go karamelli çikolatalı meyve barını ara sıra tatlı atıştırmalık olarak yiyebilir. Karamel ve çikolata kaplaması nedeniyle günlük meyve yerine sunmayın; küçük çocuklara verirken yaşına uygun parçalar halinde sunun.
Ülker Go karamelli çikolatalı meyve barı kilo aldırır mı?
Tek başına Ülker Go karamelli çikolatalı meyve barı kilo aldırmaz; ancak sık tüketilip günlük enerji ihtiyacının üzerine çıkılmasına katkıda bulunabilir. Daha doyurucu bir ara öğün için yanında yoğurt veya sade bir meyve tercih edebilirsiniz.
Ülker Go karamelli çikolatalı meyve barı çayın yanında yenir mi?
Evet, Ülker Go karamelli çikolatalı meyve barı çayın yanında tatlı bir eşlikçi olarak yenebilir. Zaten tatlı ve kaplamalı olduğu için yanında şekerli içecek veya başka tatlılar yerine şekersiz çay tercih etmek yeterlidir.
Ülker Go karamelli çikolatalı meyve barı spor öncesi yenir mi?
Evet, egzersizden önce hızlı bir atıştırmalık olarak yenebilir; karbonhidrat içerir, ancak protein ve lif bakımından güçlü bir egzersiz öğünü değildir. Uzun süren antrenmanlar için tek başına yeterli bir seçenek sayılmaz.
Ülker Go Karamelli Çikolatalı Meyve Barı Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.03mg · 2% GDV
B12
0.04µg · 2% GDV
E Vitamini
0.24mg · 2% GDV
Biotin
0.42µg · 1% GDV
Mineraller
Bakır
0.06mg · 7% GDV
Fosfor
32mg · 5% GDV
Manganez
0.09mg · 4% GDV
Demir
0.45mg · 3% GDV
Potasyum ⭐
65mg · 2% GDV
Sodyum
37mg · 2% GDV
Ülker Go Karamelli Çikolatalı Meyve Barı Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Ülker Go Karamelli Çikolatalı Meyve Barı Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 paket (orta) (35 g) için alınan 143 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Ülker Go Karamelli Çikolatalı Meyve Barı Nedir?
Ülker Go Karamelli Çikolatalı Meyve Barı, meyveli bir barın karamel ve çikolata kaplamasıyla buluştuğu paketli, tatlı bir atıştırmalıktır. Meyveli içi yumuşak ve çiğnenebilir, dışı ise daha tatlı ve çikolatalı bir lezzet sunar. Türkiye’de çay veya kahve yanında, çantanızda taşıyıp ara öğünde ya da tatlı isteğini gidermek için tercih edebilirsiniz.
Besin içeriği ağırlıklı olarak karbonhidrattan gelir; 100 gramında 75,2 gram karbonhidrat bulunur ve protein miktarı düşüktür. Yaklaşık 35 gramlık bir paket, porsiyonu sınırlı tutmak isteyenler için pratik olabilir. Yoğun tatlılığını dengelemek için şekersiz çayla deneyebilirsiniz.
Ülker Go Karamelli Çikolatalı Meyve Barı Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Ülker Go Karamelli Çikolatalı Meyve Barı İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Ülker Go Karamelli Çikolatalı Meyve Barı Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Ülker Go Karamelli Çikolatalı Meyve Barı Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Ülker Go Karamelli Çikolatalı Meyve Barı Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.13g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.84g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.52g
Omega 6:3 oranı 51:1
İdeal 4:1 üzerinde (51:1).
Ülker Go Karamelli Çikolatalı Meyve Barı ile Karşılaştır
Ülker Go Karamelli Çikolatalı Meyve Barı Gibi Besinler
Ülker Go Karamelli Çikolatalı Meyve Barı hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.