Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍫
Çikolatalı atıştırmalık bar
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
1 paket (orta) Ülker Go Fellas Bar (40 g) 197 kaloridir. 100 gramında 492 kalori vardır. İçinde 24.6 g karbonhidrat, 2.5 g protein, 9.9 g yağ ve 0.8 g lif bulunur. 0.1 mg Bakır ile günlük ihtiyacın %13'ünü karşılar. Glisemik indeksi 55 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Seçili porsiyon: 1 paket (orta) · 40 g
197
KCAL / 40G
Karbonhidrat
24.6g
· 9% GDV
Protein
2.5g
· 5% GDV
Yağ
9.9g
· 13% GDV
Lif
0.8g
· 3% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 50% · Protein 5% · Yağ 45%
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 197 kcal | |
| Yağ | 9.9 g | 13% |
| Doymuş yağ | 5.04 g | 25% |
| Trans yağ | 0.04 g | |
| Sodyum | 76 mg | 3% |
| Karbonhidrat | 24.6 g | 9% |
| Lif | 0.8 g | 3% |
| Protein | 2.5 g | 5% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.

| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 paket (orta) | 40 g | 197 kcal |
| 1 adet (mini) | 20 g | 98 kcal |
| 1 adet (küçük) | 30 g | 148 kcal |
| 1 adet (bütün) | 40 g | 197 kcal |
| 1 adet (büyük) | 55 g | 271 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 80 g | 394 kcal |
| 100 g | 100 g | 492 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 492 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Hayır, Ülker Go Fellas Bar protein bar olarak değil, çikolatalı atıştırmalık bar olarak değerlendirilir. Protein içermesi onu tek başına yüksek proteinli bir spor ürünü ya da protein takviyesi yapmaz.
Ülker Go Fellas Bar, çikolatalı bir paketli atıştırmalıktır. Tam içerik kullanılan çeşide göre değişebilir; tahıl, kaplama ve diğer bileşenleri öğrenmek için aldığınız paketteki içerik listesini esas alın.
Hayır, Ülker Go Fellas Bar tam bir öğünün yerini tutmaz. Tek başına tüketildiğinde sebze, meyve ve çeşitli temel besinleri içeren dengeli bir öğünün sağladığı çeşitliliği sunmaz; daha çok atıştırmalık olarak düşünülmelidir.
Ülker Go Fellas Bar pratik ve tatlı bir atıştırmalıktır, ancak günlük beslenmede meyve, yoğurt veya kuruyemiş gibi daha az tatlı seçeneklerin yerine sürekli tercih edilmesi iyi bir alışkanlık değildir.
Ülker Go Fellas Bar’ı açtıktan sonra ambalajını sıkıca kapatıp serin ve kuru bir yerde tutun. Böylece barın hava ve nemle teması azalır; paketteki saklama talimatı varsa onu izleyin.
Genellikle hayır; Ülker Go Fellas Bar’ı serin, kuru ve doğrudan güneş almayan bir yerde saklamak yeterlidir. Buzdolabına koymak çikolatada beyazlaşmaya ve dokuda değişikliğe yol açabilir.
Evet, Ülker Go Fellas Bar çayın yanında tatlı bir atıştırmalık olarak yenebilir. Çay şekersizse barın tatlılığı daha belirgin hissedilir; bunu ara sıra küçük bir atıştırmalık olarak değerlendirin.
Evet, Ülker Go Fellas Bar beslenme çantasına ara sıra konabilir; ancak tatlı bir paketli atıştırmalık olduğu için her gün meyve, yoğurt veya evden hazırlanmış seçeneklerin yerine geçmemelidir.
Evet, Ülker Go Fellas Bar spor öncesinde kolay taşınan tatlı bir atıştırmalık olabilir. Ancak protein barı ya da sporcu içeceği değildir; antrenman için özel olarak tasarlanmış bir ürün gibi değerlendirmeyin.
Ülker Go Fellas Bar tek başına kilo aldırmaz; fakat sık ve ihtiyaçtan fazla tüketildiğinde günlük enerji alımını artırabilir. Porsiyonu paket boyutuna göre ayarlayıp günlük beslenmenizin bir parçası olarak düşünün.
Vitaminler
E Vitamini
0.84mg · 6% GDV
B12
0.11µg · 5% GDV
B2
0.06mg · 5% GDV
Biotin
0.84µg · 3% GDV
Mineraller
Bakır
0.12mg · 13% GDV
Fosfor
66mg · 9% GDV
Manganez
0.15mg · 7% GDV
Magnezyum
23mg · 5% GDV
Sodyum
76mg · 3% GDV
Potasyum ⭐
108mg · 3% GDV
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
1 paket (orta) (40 g) için alınan 197 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Ülker Go Fellas Bar, çikolatalı atıştırmalık bar olarak satılan paketli bir üründür. Yanınızda taşımaya uygun tekli paketiyle, evde hazırlık gerektirmeden tatlı isteğini gidermek için tercih edilir. Çikolata tadı ve bar formu, onu özellikle hızlı bir ara öğün seçeneği yapar.
Türkiye’de çay veya kahvenin yanında, okulda ya da işte ara öğün olarak tüketebilirsiniz; uzun yola çıkarken çantaya atmak da pratiktir. Besin profili ağırlıklı olarak karbonhidrat ve yağ içerir; 100 gramında 492 kcal bulunur. Daha hafif bir ara öğün için tek paketi paylaşabilir veya yanına meyve ekleyebilirsiniz.
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bu alerjenleri içerir:
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
DOYMUŞ
5.04g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.84g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.76g
Omega 6:3 oranı 84:1
İdeal 4:1 üzerinde (84:1).
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.