Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍫
Ülker GO çikolatalı bisküvi Kaç Kalori?
çikolatalı, paketli atıştırmalık bisküvi
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 paket (mini) Ülker GO çikolatalı bisküvi (35 g) 175 kaloridir. 100 gramında 500 kalori vardır. İçinde 23.1 g karbonhidrat, 2.3 g protein, 8.4 g yağ ve 1.1 g lif bulunur. 0.1 mg Bakır ile günlük ihtiyacın %7'sini karşılar. Glisemik indeksi 62 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Ülker GO çikolatalı bisküvi Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 paket (mini) · 35 g
175
KCAL / 35G
Karbonhidrat
23.1g
· 8% GDV
Protein
2.3g
· 5% GDV
Yağ
8.4g
· 11% GDV
Lif
1.1g
· 4% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 52% · Protein 5% · Yağ 43%
Ülker GO çikolatalı bisküvi besin değerleri tablosu · 1 paket (mini) (35 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 175 kcal | |
| Yağ | 8.4 g | 11% |
| Doymuş yağ | 3.68 g | 18% |
| Trans yağ | 0.03 g | |
| Sodyum | 112 mg | 5% |
| Karbonhidrat | 23.1 g | 8% |
| Lif | 1.1 g | 4% |
| Protein | 2.3 g | 5% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Mini Paket Ülker GO çikolatalı bisküvi Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 paket (mini) | 35 g | 175 kcal |
| 1 adet (mini) | 7 g | 35 kcal |
| 2 adet (küçük) | 14 g | 70 kcal |
| 4 adet (orta) | 28 g | 140 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 35 g | 175 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 50 g | 250 kcal |
| 1 paket (iki katı) | 70 g | 350 kcal |
| 100 g | 100 g | 500 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 500 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Ülker GO çikolatalı bisküvi Hakkında Sık Sorulan Sorular
Ülker GO çikolatalı bisküvi nedir?
Ülker GO çikolatalı bisküvi, çikolatalı bir bisküvi olarak satılan paketli bir atıştırmalıktır. Tekli mini paketi ara öğünde veya çayın yanında tüketilebilir; tam ürün içeriği ambalajdaki ürün çeşidine göre kontrol edilmelidir.
Ülker GO çikolatalı bisküvinin içinde ne var?
Ülker GO çikolatalı bisküvi, bisküvi ve çikolata içeren paketli bir üründür. Çikolatanın üründeki biçimi ve ayrıntılı bileşen listesi çeşide veya ambalaja göre değişebilir; kesin bilgi için satın aldığınız paketin içindekiler bölümüne bakın.
Ülker GO çikolatalı bisküvi nasıl saklanır?
Ülker GO çikolatalı bisküviyi serin, kuru ve güneş görmeyen bir yerde saklayın. Paketi açtıktan sonra bisküvilerin nemlenmesini ve yumuşamasını önlemek için ambalajı sıkıca kapatın veya hava almayan bir kaba alın.
Ülker GO çikolatalı bisküvi çayın yanında yenir mi?
Evet, Ülker GO çikolatalı bisküvi çayın yanında atıştırmalık olarak yenebilir. Tatlı çikolata tadı şekersiz çayla iyi eşleşir; daha dengeli bir ara öğün için yanında meyve veya yoğurt da tercih edebilirsiniz.
Ülker GO çikolatalı bisküvi kahvaltıda yenir mi?
Ülker GO çikolatalı bisküvi kahvaltıda yenebilir, ancak tek başına dengeli bir kahvaltı oluşturmaz. Daha uzun süre tok kalmak için kahvaltınıza yumurta, yoğurt veya peynir gibi protein içeren bir besin ekleyin.
Ülker GO çikolatalı bisküvi sahurda tok tutar mı?
Ülker GO çikolatalı bisküvi sahurda kısa süreli atıştırmalık olabilir, ancak tek başına uzun süre tok tutması beklenmez. Sahurda yumurta, yoğurt veya tam tahıllı ekmek gibi daha doyurucu besinlerle birlikte tüketin.
Ülker GO çikolatalı bisküvi çocuklara verilir mi?
Evet, Ülker GO çikolatalı bisküvi çocuklara ara sıra atıştırmalık olarak verilebilir. Günlük beslenmede meyve, süt ürünleri ve doyurucu temel yiyeceklerin yerini almamalı; küçük çocuklarda bisküviyi yaşına uygun biçimde sunun.
Ülker GO çikolatalı bisküvi kilo aldırır mı?
Ülker GO çikolatalı bisküvi sık ve büyük miktarda yenirse fazla enerji alımına katkıda bulunabilir. Porsiyon kontrolü için paketin tamamını gelişigüzel atıştırmak yerine tekli mini paketi ölçülü bir ara öğün olarak değerlendirin.
Ülker GO çikolatalı bisküvi kan şekerini yükseltir mi?
Evet, Ülker GO çikolatalı bisküvi karbonhidrat içerdiği için kan şekerini yükseltebilir. Diyabetiniz varsa porsiyonu ve diğer yiyeceklerle birlikte tüketimini kişisel planınıza göre ayarlayın; bu konuda sağlık uzmanınızdan öneri alın.
Ülker GO çikolatalı bisküvi Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.07mg · 6% GDV
B3
0.63mg · 4% GDV
B2
0.04mg · 3% GDV
B5
0.14mg · 3% GDV
Mineraller
Bakır
0.06mg · 7% GDV
Manganez
0.16mg · 7% GDV
Sodyum
112mg · 5% GDV
Fosfor
33mg · 5% GDV
Potasyum ⭐
63mg · 2% GDV
Ülker GO çikolatalı bisküvi Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Ülker GO çikolatalı bisküvi Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 paket (mini) (35 g) için alınan 175 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Ülker GO çikolatalı bisküvi Nedir?
Ülker GO çikolatalı bisküvi, çikolata lezzetini kıtır bisküviyle bir araya getiren, tekli mini paketlerde satılan bir atıştırmalıktır. Ülker’in Türkiye’deki paketli atıştırmalık ürünlerinden biridir; çantada taşımaya ve ara öğünde pratikçe yemeye uygundur.
Tatlı, hafif gevrek dokusu çay veya kahve yanında iyi gider; okulda, işte ya da yolculukta da tercih edilebilir. Besin içeriğinde karbonhidrat ve yağ öne çıkar; 100 gramı 500 kalori sağlar. Bir mini paket yaklaşık 35 gramdır. Daha hafif bir ara öğün için paketin tamamını tek seferde yemek yerine meyveyle birlikte daha küçük bir porsiyon tercih edebilirsiniz.
Ülker GO çikolatalı bisküvi Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Ülker GO çikolatalı bisküvi İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Ülker GO çikolatalı bisküvi Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Ülker GO çikolatalı bisküvi Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Ülker GO çikolatalı bisküvi Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.68g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.52g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.75g
Omega 6:3 oranı 168:1
İdeal 4:1 üzerinde (168:1).
Ülker GO çikolatalı bisküvi ile Karşılaştır
Ülker GO çikolatalı bisküvi Gibi Besinler
Ülker GO çikolatalı bisküvi hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.