Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍫
Ülker Go Bitter Çikolata Kaç Kalori?
Bitter çikolata barı, yüksek kakao içerikli atıştırmalık
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 paket (mini) Ülker Go Bitter Çikolata (35 g) 189 kaloridir. 100 gramında 540 kalori vardır. İçinde 19.6 g karbonhidrat, 2.2 g protein, 11.2 g yağ ve 2.6 g lif bulunur. 0.3 mg Bakır ile günlük ihtiyacın %33'ünü karşılar. Glisemik indeksi 23 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Ülker Go Bitter Çikolata Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 paket (mini) · 35 g
189
KCAL / 35G
Karbonhidrat
19.6g
· 7% GDV
Protein
2.2g
· 4% GDV
Yağ
11.2g
· 14% GDV
Lif
2.6g
· 9% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 42% · Protein 5% · Yağ 53%
Ülker Go Bitter Çikolata besin değerleri tablosu · 1 paket (mini) (35 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 189 kcal | |
| Yağ | 11.2 g | 14% |
| Doymuş yağ | 6.65 g | 33% |
| Trans yağ | 0.03 g | |
| Sodyum | 6.3 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 19.6 g | 7% |
| Lif | 2.6 g | 9% |
| Protein | 2.2 g | 4% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Mini Paket Ülker Go Bitter Çikolata Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 paket (mini) | 35 g | 189 kcal |
| 1 adet (mini) | 8 g | 43 kcal |
| 1 adet (küçük) | 12 g | 65 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 24 g | 130 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 35 g | 189 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 50 g | 270 kcal |
| 1 paket (orta) | 60 g | 324 kcal |
| 100 g | 100 g | 540 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 540 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Ülker Go Bitter Çikolata Hakkında Sık Sorulan Sorular
Ülker Go Bitter Çikolata nedir?
Ülker Go Bitter Çikolata, yüksek kakao içerikli bitter çikolatadan yapılmış, mini paketli bir atıştırmalıktır. Tek başına yenebilir veya tatlı tariflerinde kullanılabilir.
Ülker Go Bitter Çikolata'nın kakao oranı yüzde kaç?
Ülker Go Bitter Çikolata'nın kesin kakao yüzdesi burada belirtilmiyor. Kakao oranı ürün formülüne göre değişebileceğinden, satın aldığınız paketin üzerindeki bilgiyi esas alın.
Ülker Go Bitter Çikolata sütlü çikolatadan nasıl ayrılır?
Ülker Go Bitter Çikolata daha yüksek kakao içeriğiyle bitter olarak sunulur; bu nedenle sütlü çikolataya kıyasla genellikle daha yoğun ve daha az tatlı bir tada sahiptir.
Ülker Go Bitter Çikolata mini paketi tatlı tariflerinde kullanılabilir mi?
Evet, Ülker Go Bitter Çikolata tatlılarda kullanılabilir. Küçük parçalar halinde kırıp kurabiye veya kek hamuruna ekleyebilir ya da benmari usulü eriterek tarifinize katabilirsiniz.
Ülker Go Bitter Çikolata paketi açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Ülker Go Bitter Çikolata'yı açtıktan sonra ağzı kapalı şekilde, serin ve kuru bir yerde saklayın. Buzdolabı yerine ısıdan ve güneş ışığından uzak tutmak, yüzeyinde nem oluşmasını önlemeye yardımcı olur.
Ülker Go Bitter Çikolata kafein içerir mi?
Evet, Ülker Go Bitter Çikolata kakao içerdiği için bir miktar kafein de içerir. Kesin miktar ürünün kakao oranına bağlıdır; akşam kafeine duyarlıysanız yatmaya yakın tüketmeyin.
Köpekler Ülker Go Bitter Çikolata yiyebilir mi?
Hayır, köpekler Ülker Go Bitter Çikolata yememelidir. Çikolatadaki teobromin köpekler için toksiktir; köpeğiniz yediyse gecikmeden veterinerinizi arayın.
Ülker Go Bitter Çikolata diyabeti olanlar için uygun mudur?
Ülker Go Bitter Çikolata karbonhidrat içerdiğinden kan şekerini yükseltebilir. Diyabetiniz varsa tükettiğiniz miktarı öğün planınıza göre belirleyin; kişisel öneri için diyetisyeninize danışabilirsiniz.
Ülker Go Bitter Çikolata kilo aldırır mı?
Ülker Go Bitter Çikolata tek başına kilo aldırmaz; ancak sık ve fazla tüketildiğinde günlük enerji alımını artırabilir. Mini paketi porsiyon olarak tercih etmek miktarı yönetmeyi kolaylaştırır.
Ülker Go Bitter Çikolata çocuklar için uygun mu?
Ülker Go Bitter Çikolata çocuklar tarafından ara sıra tüketilebilir, ancak tatlı atıştırmalık yerine geçmez. Bitter çikolata kafein de içerdiğinden, küçük çocuklara özellikle yatmaya yakın vermemek daha uygundur.
Ülker Go Bitter Çikolata Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.03mg · 2% GDV
K Vitamini
2.45µg · 2% GDV
B3
0.32mg · 2% GDV
Biotin
0.52µg · 2% GDV
Mineraller
Bakır
0.3mg · 33% GDV
Manganez
0.42mg · 18% GDV
Magnezyum
58mg · 14% GDV
Demir
2.38mg · 13% GDV
Potasyum ⭐
182mg · 5% GDV
Sodyum
6.3mg · 0% GDV
Ülker Go Bitter Çikolata Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Ülker Go Bitter Çikolata Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 paket (mini) (35 g) için alınan 189 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Ülker Go Bitter Çikolata Nedir?
Ülker Go Bitter Çikolata, Ülker’in daha yoğun kakaolu çikolata lezzetini küçük paketli atıştırmalık olarak sunan ürünüdür. Bitter çikolatanın belirgin kakao tadı, sütlü çikolataya göre daha az tatlı ve daha yoğun algılanır; ağızda yumuşayarak erir. Türkiye’de kahvenin ya da çayın yanında, gün içinde kısa bir tatlı molasında veya çantada taşınan pratik bir atıştırmalık olarak tercih edilebilir. Enerjisi ve yağı yüksek, karbonhidrat da içeren bir çikolatadır; 100 gramında 540 kcal bulunur. Verilen tipik mini paket porsiyonu yaklaşık 35 gramdır. Daha ölçülü bir ara öğün için paketin tamamını tek seferde yemek yerine küçük bir parça alıp meyve veya sade kahveyle eşleştirebilirsiniz.
Ülker Go Bitter Çikolata Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Ülker Go Bitter Çikolata İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Ülker Go Bitter Çikolata Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Ülker Go Bitter Çikolata Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Ülker Go Bitter Çikolata Yağ Değerleri
DOYMUŞ
6.65g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.5g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.49g
Omega 6:3 oranı 42:1
İdeal 4:1 üzerinde (42:1).
Ülker Go Bitter Çikolata ile Karşılaştır
Ülker Go Bitter Çikolata Gibi Besinler
Ülker Go Bitter Çikolata hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.