Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍫
Ülker Go Ahead Bitter Bar Kaç Kalori?
Bitter çikolata barı, şekerli, lif oranı düşük
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (orta) Ülker Go Ahead Bitter Bar (35 g) 179 kaloridir. 100 gramında 510 kalori vardır. İçinde 19.3 g karbonhidrat, 2.1 g protein, 10.5 g yağ ve 1.4 g lif bulunur. 0.2 mg Bakır ile günlük ihtiyacın %19'unu karşılar. Glisemik indeksi 40 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Ülker Go Ahead Bitter Bar Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 35 g
179
KCAL / 35G
Karbonhidrat
19.3g
· 7% GDV
Protein
2.1g
· 4% GDV
Yağ
10.5g
· 13% GDV
Lif
1.4g
· 5% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 43% · Protein 5% · Yağ 52%
Ülker Go Ahead Bitter Bar besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (35 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 179 kcal | |
| Yağ | 10.5 g | 13% |
| Doymuş yağ | 5.95 g | 30% |
| Trans yağ | 0.03 g | |
| Sodyum | 21 mg | 1% |
| Karbonhidrat | 19.3 g | 7% |
| Lif | 1.4 g | 5% |
| Protein | 2.1 g | 4% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Adet Ülker Go Ahead Bitter Bar Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 35 g | 179 kcal |
| 1 g | 1 g | 5 kcal |
| 1 adet (küçük) | 25 g | 128 kcal |
| 1 adet (büyük) | 50 g | 255 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 70 g | 357 kcal |
| 100 g | 100 g | 510 kcal |
| 1 paket (üç katı) | 105 g | 536 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 510 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Ülker Go Ahead Bitter Bar Hakkında Sık Sorulan Sorular
Ülker Go Ahead Bitter Bar’ın içinde ne var?
Ülker Go Ahead Bitter Bar, tatlandırılmış bitter çikolatalı bir bar ürünüdür. İç dolgusunun ve kullanılan diğer bileşenlerin tam listesi ürüne ve üretim partisine göre ambalajında belirtilir; özel bir içerikten kaçınmanız gerekiyorsa paketteki listeyi esas alın.
Ülker Go Ahead Bitter Bar gerçekten bitter çikolata mı?
Evet, Ülker Go Ahead Bitter Bar bitter çikolatalı bir üründür. “Bitter” olması şekersiz olduğu anlamına gelmez; tatlandırılmıştır ve bitter tadı, şeker içermediğini göstermez.
Ülker Go Ahead Bitter Bar ile diğer Go Ahead barların farkı nedir?
Ülker Go Ahead Bitter Bar, bitter çikolata tadıyla öne çıkar. Go Ahead serisindeki diğer barların kaplaması veya içeriği farklı olabilir; karşılaştırma yaparken her ürünün kendi ambalajındaki içerik ve ürün açıklamasına bakın.
Ülker Go Ahead Bitter Bar nasıl saklanmalı?
Ülker Go Ahead Bitter Bar’ı serin, kuru ve doğrudan güneş almayan bir yerde saklayın. Sıcak ortam bitter çikolatanın yumuşamasına veya erimesine yol açabilir; buzdolabına koyarsanız paketi kapalı tutup yüzeyde nem oluşmasını önleyin.
Ülker Go Ahead Bitter Bar açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Ülker Go Ahead Bitter Bar açıldıktan sonra ambalajını sıkıca kapatıp serin ve kuru yerde tutun. Böylece çikolatanın koku alması ve kuruması azalır; ne kadar süre saklanacağı için paketteki son tüketim tarihini ve saklama talimatını izleyin.
Ülker Go Ahead Bitter Bar sağlıklı bir atıştırmalık mı?
Ülker Go Ahead Bitter Bar, tatlandırılmış ve ultra işlenmiş bir çikolatalı atıştırmalıktır; ara sıra tatlı isteğini karşılayabilir ama günlük beslenmede temel bir yiyeceğin yerini tutmaz. Daha doyurucu bir ara öğün için yanında yoğurt veya meyve tercih edebilirsiniz.
Ülker Go Ahead Bitter Bar diyabeti olanlar için uygun mu?
Ülker Go Ahead Bitter Bar tatlandırılmıştır; diyabeti olanlar tüketmeden önce porsiyondaki karbonhidratı kendi beslenme planlarına göre değerlendirmelidir. Kan şekeri yönetimi kişiye ve tedaviye bağlı olduğundan, miktarı doktorunuz veya diyetisyeninizle netleştirin.
Ülker Go Ahead Bitter Bar’da kafein var mı?
Evet, Ülker Go Ahead Bitter Bar’daki bitter çikolata doğal olarak az miktarda kafein ve teobromin içerebilir. Kesin miktar ürün bilgisinde belirtilmediğinden, kafeine hassassanız özellikle akşam saatlerinde tüketiminizi sınırlayın.
Ülker Go Ahead Bitter Bar çocuklar için uygun mu?
Ülker Go Ahead Bitter Bar çocukların ara sıra yiyebileceği tatlı bir atıştırmalıktır, ancak şekerli bir üründür ve öğün yerine geçmez. Küçük çocuklara verirken yaşına uygun parça büyüklüğünde sunun ve çikolatanın eriyip bulaşabileceğini göz önünde bulundurun.
Ülker Go Ahead Bitter Bar spor öncesi yenir mi?
Evet, Ülker Go Ahead Bitter Bar spor öncesinde yenebilir; ancak özel olarak sporcu besini değildir. Çikolata içeriğindeki yağ sindirimi yavaşlatabileceğinden, egzersize hemen başlamadan önce yemek bazı kişilerde mide rahatsızlığı yapabilir.
Ülker Go Ahead Bitter Bar Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
0.42mg · 3% GDV
B2
0.03mg · 2% GDV
B12
0.03µg · 1% GDV
B5
0.07mg · 1% GDV
Mineraller
Bakır
0.18mg · 20% GDV
Magnezyum
31mg · 7% GDV
Demir
1.22mg · 7% GDV
Manganez
0.14mg · 6% GDV
Potasyum ⭐
112mg · 3% GDV
Sodyum
21mg · 1% GDV
Ülker Go Ahead Bitter Bar Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Ülker Go Ahead Bitter Bar Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (orta) (35 g) için alınan 179 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Ülker Go Ahead Bitter Bar Nedir?
Ülker Go Ahead Bitter Bar, tatlandırılmış bitter çikolata barı olarak sunulan paketli bir atıştırmalıktır. Bitter çikolatanın kakao tadı belirgindir; tatlılıkla dengelenir ve bar biçimiyle kolayca yanınızda taşınır.
Türkiye’de çay veya kahve molasında, kahvaltıdan sonra ya da gün içinde küçük bir tatlı isteğinde tercih edebilirsiniz. Porsiyonu paylaşmak veya tek seferde daha az tüketmek için barı parçalara ayırabilirsiniz. Besin değerlerinde karbonhidrat ve yağ öne çıkar; lif miktarı görece düşüktür. 100 gramı 510 kcal olduğundan, daha hafif bir ara öğün arıyorsanız küçük bir parça seçip meyveyle eşleştirmek iyi bir seçenek olabilir.
Ülker Go Ahead Bitter Bar Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Ülker Go Ahead Bitter Bar İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Ülker Go Ahead Bitter Bar Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Ülker Go Ahead Bitter Bar Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Ülker Go Ahead Bitter Bar Yağ Değerleri
DOYMUŞ
5.95g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.15g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.52g
Omega 6:3 oranı 18:1
İdeal 4:1 üzerinde (18:1).
Ülker Go Ahead Bitter Bar ile Karşılaştır
Ülker Go Ahead Bitter Bar Gibi Besinler
Ülker Go Ahead Bitter Bar hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.