Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍫
Ülker fındıklı baton çikolata Kaç Kalori?
Fındıklı sütlü çikolata barı
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (orta) Ülker fındıklı baton çikolata (30 g) 168 kaloridir. 100 gramında 560 kalori vardır. İçinde 15.6 g karbonhidrat, 2.2 g protein, 10.5 g yağ ve 1.1 g lif bulunur. 0.1 mg Bakır ile günlük ihtiyacın %15'ini karşılar. Glisemik indeksi 45 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Ülker fındıklı baton çikolata Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 30 g
168
KCAL / 30G
Karbonhidrat
15.6g
· 6% GDV
Protein
2.2g
· 4% GDV
Yağ
10.5g
· 13% GDV
Lif
1.1g
· 4% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 38% · Protein 5% · Yağ 57%
Ülker fındıklı baton çikolata besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (30 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 168 kcal | |
| Yağ | 10.5 g | 13% |
| Doymuş yağ | 4.65 g | 23% |
| Trans yağ | 0.04 g | |
| Sodyum | 17 mg | 1% |
| Karbonhidrat | 15.6 g | 6% |
| Lif | 1.1 g | 4% |
| Protein | 2.2 g | 4% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Adet Ülker fındıklı baton çikolata Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 30 g | 168 kcal |
| 1 adet (mini) | 18 g | 101 kcal |
| 1 ons (küçük) | 28 g | 157 kcal |
| 1 adet (büyük) | 45 g | 252 kcal |
| 1 paket (iki katı) | 60 g | 336 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 60 g | 336 kcal |
| 1 paket (üç katı) | 90 g | 504 kcal |
| 3 adet (üç katı) | 90 g | 504 kcal |
| 100 g | 100 g | 560 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 560 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Ülker fındıklı baton çikolata Hakkında Sık Sorulan Sorular
Ülker fındıklı baton çikolata hangi malzemelerden yapılır?
Ülker fındıklı baton çikolata, fındık içeren sütlü çikolata türünde bir üründür. Fındık oranı ve diğer bileşenlerin tam listesi için ambalajdaki içindekiler bölümüne bakın; tarifler zaman içinde değişebilir.
Ülker fındıklı baton çikolatadaki fındıklar bütün mü, parçalı mı?
Ülker fındıklı baton çikolatadaki fındıkların biçimi ürüne ve üretim serisine göre değişebilir. Bütün fındık mı yoksa küçük parçalar mı kullanıldığını anlamak için ambalaj fotoğrafına veya çikolatayı kestiğinizde görünen dokuya bakabilirsiniz.
Ülker fındıklı baton çikolata sade sütlü çikolatadan nasıl farklıdır?
Ülker fındıklı baton çikolata, sütlü çikolataya fındık eklenmesiyle daha belirgin bir kuruyemiş tadı ve farklı bir doku kazanır. Sade sütlü çikolatada fındık parçalarının verdiği kıtırlık bulunmaz.
Ülker fındıklı baton çikolata nasıl saklanır?
Ülker fındıklı baton çikolatayı serin, kuru ve güneş görmeyen bir yerde, ambalajı kapalı olarak saklayın. Sıcak ortam çikolatayı yumuşatabilir; keskin kokulu yiyeceklerin yanında tutmak da aromasını etkileyebilir.
Ülker fındıklı baton çikolata buzdolabına konur mu?
Ülker fındıklı baton çikolatayı genellikle buzdolabına koymanız gerekmez; serin bir dolap yeterlidir. Çok sıcak havada buzdolabına koyacaksanız, nem ve koku çekmesini önlemek için ambalajını hava almayacak şekilde kapatın.
Ülker fındıklı baton çikolatanın üzeri beyazladıysa bozulmuş mudur?
Ülker fındıklı baton çikolatanın üzerindeki beyaz tabaka her zaman bozulma belirtisi değildir. Sıcaklık değişimi çikolatadaki yağın veya şekerin yüzeye çıkmasına neden olabilir; küf, kötü koku ya da ambalaj hasarı varsa ürünü tüketmeyin.
Ülker fındıklı baton çikolata dondurulur mu?
Ülker fındıklı baton çikolata dondurulabilir, ancak çözülürken yüzeyinde beyazlama veya dokusunda değişiklik görülebilir. Donduracaksanız hava geçirmeyen biçimde sarın ve ambalajı açmadan yavaşça çözülmesini bekleyin.
Ülker fındıklı baton çikolata tatlı yapımında kullanılabilir mi?
Evet, Ülker fındıklı baton çikolata doğranarak kurabiye, kek veya tatlıların üzerine eklenebilir. Eritmek için küçük parçalara ayırıp düşük ısıda karıştırın; fındık parçaları erimeden kalacağı için dokuya da katkı sağlar.
Ülker fındıklı baton çikolata açıldıktan sonra nasıl korunur?
Ülker fındıklı baton çikolatayı açtıktan sonra kalan kısmı kendi ambalajına sarıp kapalı bir kaba koyun. Böylece çikolata havadan nem ve çevredeki kokuları daha az alır; erimişse yeniden soğurken de korunmuş olur.
Ülker fındıklı baton çikolata iftarda yenir mi?
Evet, Ülker fındıklı baton çikolata iftardan sonra küçük bir tatlı olarak yenebilir. Ancak yoğun tatlılığı nedeniyle ana öğünün yerine geçmez; susuzluğu gidermek için çikolata yerine su içmek daha uygundur.
Ülker fındıklı baton çikolata Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
0.96mg · 6% GDV
B2
0.07mg · 5% GDV
B12
0.11µg · 5% GDV
Biotin
0.9µg · 3% GDV
Mineraller
Bakır
0.14mg · 16% GDV
Manganez
0.21mg · 9% GDV
Fosfor
57mg · 8% GDV
Magnezyum
21mg · 5% GDV
Potasyum ⭐
99mg · 3% GDV
Sodyum
17mg · 1% GDV
Ülker fındıklı baton çikolata Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Ülker fındıklı baton çikolata Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (orta) (30 g) için alınan 168 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Ülker fındıklı baton çikolata Nedir?
Ülker fındıklı baton çikolata, Ülker’in fındık parçaları içeren sütlü çikolatasının baton biçiminde sunulan paketli çeşididir. Kakao tadına sütlü bir yumuşaklık, fındıklar sayesinde de hafif kavruk ve çıtır bir doku eşlik eder.
Türkiye’de kahvenin yanında, çay molasında ya da çantada taşınan küçük bir tatlı olarak tercih edilir; bayramlarda ikramlıkların arasına da girebilir. Şeker ve yağ içeriği belirgin, enerji yoğun bir atıştırmalıktır; 30 gramlık bir parça porsiyonu sınırlamak isteyenlere pratik gelir. Daha dengeli bir ara öğün için yanında meyveyle tüketebilirsiniz.
Ülker fındıklı baton çikolata Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Ülker fındıklı baton çikolata İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Ülker fındıklı baton çikolata Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Ülker fındıklı baton çikolata Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Ülker fındıklı baton çikolata Yağ Değerleri
DOYMUŞ
4.65g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.96g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.93g
Omega 6:3 oranı 84:1
İdeal 4:1 üzerinde (84:1).
Ülker fındıklı baton çikolata ile Karşılaştır
Ülker fındıklı baton çikolata Gibi Besinler
Ülker fındıklı baton çikolata hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.