Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍫
Ülker fındıklı bar Kaç Kalori?
Fındıklı sütlü çikolata barı
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (orta) Ülker fındıklı bar (30 g) 167 kaloridir. 100 gramında 555 kalori vardır. İçinde 15.5 g karbonhidrat, 2.2 g protein, 10.7 g yağ ve 1.2 g lif bulunur. 0.2 mg Bakır ile günlük ihtiyacın %18'ini karşılar. Glisemik indeksi 45 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Ülker fındıklı bar Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 30 g
167
KCAL / 30G
Karbonhidrat
15.5g
· 6% GDV
Protein
2.2g
· 4% GDV
Yağ
10.7g
· 14% GDV
Lif
1.2g
· 4% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 37% · Protein 5% · Yağ 58%
Ülker fındıklı bar besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (30 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 167 kcal | |
| Yağ | 10.7 g | 14% |
| Doymuş yağ | 5.34 g | 27% |
| Trans yağ | 0.03 g | |
| Sodyum | 23 mg | 1% |
| Karbonhidrat | 15.5 g | 6% |
| Lif | 1.2 g | 4% |
| Protein | 2.2 g | 4% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Adet Ülker fındıklı bar Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 30 g | 167 kcal |
| 1 adet (mini) | 15 g | 83 kcal |
| ½ adet (yarım) | 15 g | 83 kcal |
| 1 adet (küçük) | 25 g | 139 kcal |
| 1 adet (büyük) | 40 g | 222 kcal |
| 1 adet (kocaman) | 60 g | 333 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 60 g | 333 kcal |
| 100 g | 100 g | 555 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 555 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Ülker fındıklı bar Hakkında Sık Sorulan Sorular
Ülker fındıklı barın içinde ne var?
Ülker fındıklı bar, fındık içeren sütlü çikolatalı bir bardır. Fındığın biçimi ve ürünün tam içerik oranları seriye göre değişebileceğinden, belirli bir alerjen veya bileşen konusunda ambalajındaki içerik listesini esas alın.
Ülker fındıklı bar ile sade sütlü çikolata arasındaki fark nedir?
Ülker fındıklı bar, sütlü çikolataya fındık lezzeti ve kıtır bir doku ekler; sade sütlü çikolatada fındık bulunmaz. Bu nedenle tat ve ağız hissi farklıdır, ancak ikisi de tatlı olarak tüketilir.
Ülker fındıklı bar nasıl saklanır?
Ülker fındıklı barı serin, kuru ve doğrudan güneş almayan bir yerde, ambalajı kapalı olarak saklayın. Sıcak ortam çikolatanın yumuşamasına veya erimesine, nem ise dokusunun bozulmasına yol açabilir.
Ülker fındıklı bar açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Ülker fındıklı barı açtıktan sonra kalan kısmı hava almayacak şekilde sarıp serin ve kuru bir yerde tutun. Böylece çikolata çevredeki kokuları daha az çeker ve fındıklı dokusu daha iyi korunur.
Ülker fındıklı bar erirse yenir mi?
Evet, Ülker fındıklı bar ambalajı sağlam kaldıysa ve yalnızca sıcakta eridiyse genellikle yenebilir. Soğuyunca görünümü veya dokusu değişebilir; ambalajı hasarlıysa ya da üründe olağandışı koku veya görünüm varsa tüketmeyin.
Ülker fındıklı bar diyabeti olanlar için uygun mudur?
Ülker fındıklı bar tatlı bir çikolata ürünü olduğu için kan şekerini etkileyebilir; miktar ve öğün planı önem taşır. Diyabetiniz varsa, porsiyonu kişisel tedavi planınıza göre belirlemek için doktorunuza veya diyetisyeninize danışın.
Ülker fındıklı bar çocuklara verilebilir mi?
Evet, Ülker fındıklı bar çocuklara ara sıra verilebilir; ancak fındık parçaları küçük çocuklarda boğulma riski oluşturabilir. Küçük çocuklara verirken yaşını ve çiğneme becerisini göz önünde bulundurun, yerken gözetim sağlayın.
Ülker fındıklı bar çay veya kahve yanında yenir mi?
Evet, Ülker fındıklı bar çay veya kahvenin yanında tatlı atıştırmalık olarak yenebilir. Fındık ve sütlü çikolata tadı sıcak içeceklerle uyum sağlar; barı küçük parçalara bölmek paylaşmayı da kolaylaştırır.
Ülker fındıklı bar gece yenirse uykuyu etkiler mi?
Ülker fındıklı barı gece yemek bazı kişilerde uykuyu etkileyebilir; çikolatadaki kafein ve teobromin uyarıcı etki gösterebilir. Bu maddelere hassassanız, yatmadan önce tüketmek yerine daha erken saatleri tercih edin.
Ülker fındıklı bar kahvaltıda yenir mi?
Evet, Ülker fındıklı bar kahvaltıda yenebilir; ancak tek başına dengeli bir kahvaltının yerini tutmaz. Çayla birlikte küçük bir tatlı olarak tüketebilir, kahvaltınızı daha doyurucu başka yiyeceklerle tamamlayabilirsiniz.
Ülker fındıklı bar Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
1.08mg · 7% GDV
B2
0.07mg · 5% GDV
B12
0.13µg · 5% GDV
Biotin
0.63µg · 2% GDV
Mineraller
Bakır
0.17mg · 19% GDV
Manganez
0.22mg · 10% GDV
Fosfor
62mg · 9% GDV
Magnezyum
32mg · 8% GDV
Potasyum ⭐
111mg · 3% GDV
Sodyum
23mg · 1% GDV
Ülker fındıklı bar Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Ülker fındıklı bar Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (orta) (30 g) için alınan 167 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Ülker fındıklı bar Nedir?
Ülker fındıklı bar, Ülker’in sütlü çikolata ve fındıkla hazırladığı paketli bir tatlı atıştırmalıktır. Çikolatanın yumuşak, kremamsı dokusu fındık parçalarının çıtırlığıyla birleşir; tatlı ve belirgin fındık aromalıdır. Türkiye’de çay veya kahvenin yanında kısa bir mola verirken, okulda ya da yolda pratik bir atıştırmalık olarak tercih edilebilir. Besin değeri bakımından enerji yoğun; karbonhidrat ve yağ oranı öne çıkan bir seçenektir, fındık da bir miktar protein ve lif sağlar. Daha küçük bir parça alıp meyveyle birlikte tüketebilir ya da tatlı ihtiyacınız için tek başına porsiyonlayabilirsiniz.
Ülker fındıklı bar Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Ülker fındıklı bar İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Ülker fındıklı bar Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Ülker fındıklı bar Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Ülker fındıklı bar Yağ Değerleri
DOYMUŞ
5.34g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.48g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.35g
Omega 6:3 oranı 63:1
İdeal 4:1 üzerinde (63:1).
Ülker fındıklı bar ile Karşılaştır
Ülker fındıklı bar Gibi Besinler
Ülker fındıklı bar hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.