Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍪
Ülker Dore kurabiye Kaç Kalori?
tatlı bisküvi
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (küçük) Ülker Dore kurabiye (12 g) 58 kaloridir. 100 gramında 485 kalori vardır. İçinde 8.1 g karbonhidrat, 0.7 g protein, 2.5 g yağ ve 0.3 g lif bulunur. Glisemik indeksi 68 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Ülker Dore kurabiye Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (küçük) · 12 g
58
KCAL / 12G
Karbonhidrat
8.1g
· 3% GDV
Protein
0.7g
· 1% GDV
Yağ
2.5g
· 3% GDV
Lif
0.3g
· 1% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 56% · Protein 5% · Yağ 39%
Ülker Dore kurabiye besin değerleri tablosu · 1 adet (küçük) (12 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 58 kcal | |
| Yağ | 2.5 g | 3% |
| Doymuş yağ | 1.09 g | 5% |
| Trans yağ | 0.01 g | |
| Sodyum | 38 mg | 2% |
| Karbonhidrat | 8.1 g | 3% |
| Lif | 0.3 g | 1% |
| Protein | 0.7 g | 1% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Küçük Ülker Dore kurabiye Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (küçük) | 12 g | 58 kcal |
| 2 adet (orta) | 24 g | 116 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 30 g | 146 kcal |
| 1 paket (mini) | 36 g | 175 kcal |
| 4 adet (büyük) | 48 g | 233 kcal |
| 6 adet (çok büyük) | 72 g | 349 kcal |
| 1 paket (küçük) | 72 g | 349 kcal |
| 1 su bardağı (bütün) | 90 g | 437 kcal |
| 100 g | 100 g | 485 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 485 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Ülker Dore kurabiye Hakkında Sık Sorulan Sorular
Ülker Dore kurabiyesinin içinde hangi malzemeler var?
Ülker Dore kurabiyesinin tam içindekiler listesi ürünün ambalajında yer alır; formül zamanla veya ürün çeşidine göre değişebilir. Siz satın aldığınız paketin üzerindeki güncel listeyi esas alın.
Ülker Dore kurabiyesi çayın yanında yenir mi?
Evet, Ülker Dore kurabiyesi çayın yanında yenebilir. Tatlı tadı özellikle şekersiz çayla iyi eşleşir; çay saatinde küçük bir atıştırmalık olarak sunabilirsiniz.
Ülker Dore kurabiyesi açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Ülker Dore kurabiyesini açtıktan sonra hava almayan bir kaba koyup serin ve kuru yerde saklayın. Nem, kurabiyenin gevrekliğini azaltabilir; paketi açık bırakmayın.
Ülker Dore kurabiyesi kahvaltıda yenir mi?
Evet, Ülker Dore kurabiyesini kahvaltıda yiyebilirsiniz; ancak tek başına dengeli bir kahvaltı yerine geçmez. Yoğurt, yumurta veya meyve gibi daha doyurucu yiyeceklerin yanında küçük bir tatlı eşlikçi olarak düşünün.
Ülker Dore kurabiyesi tatlı tariflerinde kullanılabilir mi?
Evet, Ülker Dore kurabiyesini ufalayıp tatlıların üzerine serpebilir veya taban hazırlarken kullanabilirsiniz. Önce küçük miktarda deneyin; kurabiyenin kendi tatlılığı, tarifinize ekleyeceğiniz şeker miktarını etkileyebilir.
Ülker Dore kurabiyesi çocuklara ara öğün olarak verilir mi?
Evet, Ülker Dore kurabiyesi çocuklara ara sıra ara öğün olarak verilebilir. Tatlı bir paketli atıştırmalık olduğundan günlük meyve, yoğurt veya daha besleyici seçeneklerin yerine sürekli sunmayın.
Ülker Dore kurabiyesi süte batırılarak yenir mi?
Evet, Ülker Dore kurabiyesini süte batırarak yiyebilirsiniz. Kurabiye sıvıyı çabuk çekebileceğinden dağılmasını istemiyorsanız süte kısa süre değdirip hemen çıkarın.
Ülker Dore kurabiyesi dondurucuda saklanır mı?
Ülker Dore kurabiyesini dondurabilirsiniz, ancak genellikle buna gerek yoktur. Donduracaksanız hava geçirmeyen bir kapta saklayın ve çözüldükten sonra dokusu değişmişse gevrekliğinin azalmış olabileceğini göz önünde bulundurun.
Ülker Dore kurabiyesi tek başına öğün yerine geçer mi?
Hayır, Ülker Dore kurabiyesi tek başına öğün yerine geçmez. Tatlı bir kurabiye olarak çay yanında atıştırmalık olabilir; öğün için protein ve diğer besin kaynaklarını içeren yiyeceklerle birlikte seçim yapın.
Ülker Dore kurabiyesi ev yapımı kurabiyeyle aynı mıdır?
Hayır, Ülker Dore kurabiyesi ev yapımı kurabiyeyle aynı değildir. Paketli bir ürün olarak tadı ve dokusu standarttır; evde yaptığınız kurabiyede malzemeleri ve tatlılık düzeyini kendiniz seçebilirsiniz.
Ülker Dore kurabiye Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.02mg · 2% GDV
B3
0.19mg · 1% GDV
E Vitamini
0.14mg · 1% GDV
B2
0.01mg · 1% GDV
Mineraller
Manganez
0.04mg · 2% GDV
Selenyum
0.96µg · 2% GDV
Sodyum
38mg · 2% GDV
Demir
0.25mg · 1% GDV
Potasyum ⭐
13mg · 0% GDV
Ülker Dore kurabiye Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Ülker Dore kurabiye Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (küçük) (12 g) için alınan 58 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Ülker Dore kurabiye Nedir?
Ülker Dore kurabiyesi, Ülker’in paketli tatlı kurabiye ürünüdür; unlu, şekerli bir hamurdan hazırlanır ve açıldıktan sonra doğrudan atıştırmalık olarak yenir. Tatlı ve gevrek dokusuyla Türkiye’de çayın yanında, misafire ikramlık olarak ya da gün içinde kahve molasında tercih edilebilir. Besin değerleri açısından karbonhidrat ve yağ ağırlıklıdır; 100 gramı 485 kcal içerdiğinden küçük bir porsiyonla yetinmek daha dengeli olabilir. Bir küçük parça çayla iyi gider; daha hafif bir ara öğün için yanında meyve tercih edebilirsiniz.
Ülker Dore kurabiye Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Ülker Dore kurabiye İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Ülker Dore kurabiye Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Ülker Dore kurabiye Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Ülker Dore kurabiye Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.09g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.86g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.49g
Ülker Dore kurabiye ile Karşılaştır
Ülker Dore kurabiye Gibi Besinler
Ülker Dore kurabiye hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.