Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍫
Ülker Dido Trio sütlü gofret Kaç Kalori?
Sütlü kremalı, çikolata kaplamalı gofret bar
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (orta) Ülker Dido Trio sütlü gofret (36 g) 189 kaloridir. 100 gramında 525 kalori vardır. İçinde 22 g karbonhidrat, 2.3 g protein, 10.1 g yağ ve 0.8 g lif bulunur. 54 mg Fosfor ile günlük ihtiyacın %8'ini karşılar. Glisemik indeksi 68 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Ülker Dido Trio sütlü gofret Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 36 g
189
KCAL / 36G
Karbonhidrat
22g
· 8% GDV
Protein
2.3g
· 5% GDV
Yağ
10.1g
· 13% GDV
Lif
0.8g
· 3% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 47% · Protein 5% · Yağ 48%
Ülker Dido Trio sütlü gofret besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (36 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 189 kcal | |
| Yağ | 10.1 g | 13% |
| Doymuş yağ | 5.47 g | 27% |
| Trans yağ | 0.04 g | |
| Sodyum | 65 mg | 3% |
| Karbonhidrat | 22 g | 8% |
| Lif | 0.8 g | 3% |
| Protein | 2.3 g | 5% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Adet Ülker Dido Trio sütlü gofret Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 36 g | 189 kcal |
| 1 adet (küçük) | 18 g | 95 kcal |
| 1 paket (mini) | 36 g | 189 kcal |
| 1 adet (büyük) | 54 g | 284 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 72 g | 378 kcal |
| 2 paket (iki katı) | 72 g | 378 kcal |
| 100 g | 100 g | 525 kcal |
| 3 adet (üç katı) | 108 g | 567 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 525 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Ülker Dido Trio sütlü gofret Hakkında Sık Sorulan Sorular
Ülker Dido Trio sütlü gofretin içinde ne var?
Ülker Dido Trio sütlü gofret, süt kreması dolgulu ve çikolata kaplı katmanlı bir gofrettir. Paketli, formüle edilmiş bir şekerleme ürünü olduğu için ultra işlenmiş gıda sınıfındadır; tam içerik bileşimi pakette yer alır.
Ülker Dido Trio sütlü gofret ile klasik Dido arasındaki fark nedir?
Ülker Dido Trio sütlü gofret, süt kremalı dolgusu ve katmanlı gofret yapısıyla sunulan bir çeşittir. Klasik Dido’yla kesin içerik ve katman farkını karşılaştırmak için iki ürünün ambalajındaki ürün tanımını ve içerik listesini yan yana inceleyin.
Ülker Dido Trio sütlü gofret hangi ülkenin ürünüdür?
Ülker Dido Trio sütlü gofret, Türkiye merkezli Ülker markasının ürünüdür. Ancak markanın menşei, her paketin üretildiği yerle aynı şeyi garanti etmez; üretim yeri için elinizdeki ambalajdaki bilgiyi kontrol edin.
Ülker Dido Trio sütlü gofret nasıl saklanmalı?
Ülker Dido Trio sütlü gofreti serin ve kuru bir yerde, doğrudan güneş ışığından uzakta saklayın. Ambalajı açtıktan sonra gofretin havayla temas edip yumuşamaması ve çikolatasının koku almaması için paketi kapatın veya hava almayan bir kaba koyun.
Ülker Dido Trio sütlü gofret neden yumuşar?
Ülker Dido Trio sütlü gofret, nemli havaya veya açıkta beklemeye maruz kaldığında gevrekliğini kaybedebilir. Paketi açtıktan sonra kapalı tutmak ve buzdolabındaki nemli ortam yerine kuru bir dolapta saklamak dokusunu korumaya yardımcı olur.
Ülker Dido Trio sütlü gofret sıcakta erir mi?
Evet, Ülker Dido Trio sütlü gofretin çikolata kaplaması sıcak ortamda yumuşayabilir veya eriyebilir. Taşırken güneşte ya da sıcak bir araçta bırakmayın; eriyip yeniden katılaşması kaplamanın görünümünü ve dokusunu değiştirebilir.
Ülker Dido Trio sütlü gofret tatlı tariflerinde kullanılabilir mi?
Evet, Ülker Dido Trio sütlü gofreti ufalayarak dondurma, puding veya pasta süslemesinde kullanabilirsiniz. Gofretin gevrekliğini korumak için parçaları servis etmeden hemen önce ekleyin; kremalı karışımlarda bekledikçe yumuşar.
Ülker Dido Trio sütlü gofret her gün yenir mi?
Ülker Dido Trio sütlü gofreti her gün tüketmek yerine ara sıra tatlı atıştırmalık olarak tercih etmek daha uygundur. Çikolata kaplı, kremalı ve ultra işlenmiş bir şekerleme olduğundan günlük beslenmede temel bir yiyecek yerine geçmez.
Ülker Dido Trio sütlü gofret çayın yanında yenir mi?
Evet, Ülker Dido Trio sütlü gofret çayın yanında atıştırmalık olarak yenebilir. Çayla birlikte servis edecekseniz gofreti önceden sıcak ortamda bekletmeyin; çikolata kaplaması ısıda yumuşayabilir.
Ülker Dido Trio sütlü gofret çocuklar için uygun mu?
Ülker Dido Trio sütlü gofret çocuklara ara sıra verilen bir tatlı atıştırmalık olabilir, ancak düzenli bir öğün veya besleyici ara öğün yerine düşünülmemelidir. Küçük çocuklara verirken yaşına uygun porsiyon seçin ve yerken gözetim sağlayın.
Ülker Dido Trio sütlü gofret Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.06mg · 5% GDV
E Vitamini
0.65mg · 4% GDV
B3
0.58mg · 4% GDV
B1
0.04mg · 3% GDV
Mineraller
Fosfor
54mg · 8% GDV
Manganez
0.13mg · 6% GDV
Demir
0.86mg · 5% GDV
Bakır
0.04mg · 4% GDV
Sodyum
65mg · 3% GDV
Potasyum ⭐
65mg · 2% GDV
Ülker Dido Trio sütlü gofret Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Ülker Dido Trio sütlü gofret Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (orta) (36 g) için alınan 189 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Ülker Dido Trio sütlü gofret Nedir?
Ülker Dido Trio sütlü gofret, kat kat çıtır gofretin arasındaki sütlü kremayla hazırlanan ve üzeri çikolatayla kaplanan paketli bir atıştırmalıktır. Türkiye’de çay molasında, okulda ya da gün içinde tatlı isteği geldiğinde açıp yemek için tercih edilir; küçük bir tatlı olarak kahve yanına da yakışır.
Çıtır katmanları ve yumuşak kreması, tatlı ve çikolatalı bir lezzet sunar. Besin içeriği bakımından şekerli ve enerji yoğun bir atıştırmalıktır; protein ve lif miktarı görece sınırlıdır. Daha hafif bir ara öğün için tek başına yemek yerine meyveyle birlikte tüketebilir, porsiyonu küçük tutabilirsiniz.
Ülker Dido Trio sütlü gofret Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Ülker Dido Trio sütlü gofret İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Ülker Dido Trio sütlü gofret Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Ülker Dido Trio sütlü gofret Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Ülker Dido Trio sütlü gofret Yağ Değerleri
DOYMUŞ
5.47g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.92g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.8g
Omega 6:3 oranı 173:1
İdeal 4:1 üzerinde (173:1).
Ülker Dido Trio sütlü gofret ile Karşılaştır
Ülker Dido Trio sütlü gofret Gibi Besinler
Ülker Dido Trio sütlü gofret hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.