Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍫
Ülker Dido Trio Çikolata Kaç Kalori?
Çikolata kaplamalı gofret bar
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 paket (bütün) Ülker Dido Trio Çikolata (36 g) 185 kaloridir. 100 gramında 515 kalori vardır. İçinde 22.1 g karbonhidrat, 2.2 g protein, 9.6 g yağ ve 0.9 g lif bulunur. 52.2 mg Fosfor ile günlük ihtiyacın %7'sini karşılar. Glisemik indeksi 62 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Ülker Dido Trio Çikolata Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 paket (bütün) · 36 g
185
KCAL / 36G
Karbonhidrat
22.1g
· 8% GDV
Protein
2.2g
· 4% GDV
Yağ
9.6g
· 12% GDV
Lif
0.9g
· 3% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 48% · Protein 5% · Yağ 47%
Ülker Dido Trio Çikolata besin değerleri tablosu · 1 paket (bütün) (36 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 185 kcal | |
| Yağ | 9.6 g | 12% |
| Doymuş yağ | 5.11 g | 26% |
| Trans yağ | 0.04 g | |
| Sodyum | 65 mg | 3% |
| Karbonhidrat | 22.1 g | 8% |
| Lif | 0.9 g | 3% |
| Protein | 2.2 g | 4% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Paket Ülker Dido Trio Çikolata Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 paket (bütün) | 36 g | 185 kcal |
| 1 adet (yarım) | 18 g | 93 kcal |
| 1 ons (orta) | 28 g | 144 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 36 g | 185 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 36 g | 185 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 54 g | 278 kcal |
| 1 porsiyon (iki katı) | 72 g | 371 kcal |
| 100 g | 100 g | 515 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 515 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Ülker Dido Trio Çikolata Hakkında Sık Sorulan Sorular
Ülker Dido Trio Çikolata nedir?
Ülker Dido Trio Çikolata, çikolata kaplı bir gofret bardır. Çıtır gofret katmanları ile kremalı iç yapısı, onu tablet çikolatadan ayırır; tek paketlik atıştırmalık olarak satılır.
Ülker Dido Trio Çikolata'nın içinde ne var?
Ülker Dido Trio Çikolata, gofret, iç dolgu ve dış çikolata kaplamasından oluşur. Kesin içerik ve katkı maddeleri üretim dönemine göre değişebileceğinden, belirli bir bileşeni öğrenmek için paketin üzerindeki güncel içerik listesini esas alın.
Ülker Dido Trio Çikolata ile klasik Dido arasındaki fark nedir?
Ülker Dido Trio Çikolata, Dido ailesinin farklı bir ürün çeşididir; isim benzerliği, ürünlerin katman veya dolgu bakımından birebir aynı olduğu anlamına gelmez. Karşılaştırma yaparken iki paketin ürün tanımına ve içerik listesine bakın.
Ülker Dido Trio Çikolata'daki “Trio” üç ayrı çikolata çeşidi olduğu anlamına mı gelir?
Hayır, “Trio” adından üç farklı çikolata çeşidi veya dolgu olduğu sonucu çıkarılamaz. Ürünün temel tanımı çikolata kaplı gofrettir; katmanların ve dolgunun ayrıntısı için ambalajdaki ürün açıklamasını kontrol edin.
Ülker Dido Trio Çikolata'nın bir paketi kaç gramdır?
Ülker Dido Trio Çikolata için verilen tipik paket miktarı yaklaşık 36 gramdır. Farklı paket veya satış çeşitlerinde miktar değişebileceği için satın aldığınız ürünün net miktarını ambalajından kontrol edin.
Ülker Dido Trio Çikolata nasıl saklanmalı?
Ülker Dido Trio Çikolata'yı serin, kuru ve güneş görmeyen bir yerde, ambalajı kapalı olarak saklayın. Sıcak ortam çikolata kaplamasını yumuşatabilir; buzdolabı ise gofretin dokusunu ve çikolatanın görünümünü etkileyebilir.
Ülker Dido Trio Çikolata buzdolabında saklanır mı?
Ülker Dido Trio Çikolata'yı normalde buzdolabında saklamak gerekmez; serin ve kuru bir dolap uygundur. Çok sıcak havada buzdolabına koymanız gerekirse, nem ve koku almaması için kapalı tutup yemeden önce oda sıcaklığına gelmesini bekleyin.
Ülker Dido Trio Çikolata sıcakta erir mi?
Evet, Ülker Dido Trio Çikolata'nın dışındaki çikolata sıcaklık yükseldiğinde yumuşayabilir veya eriyebilir. Taşırken doğrudan güneş alan yerde ya da sıcak araç içinde bırakmayın; eriyip yeniden katılaşması kaplamanın görünümünü bozabilir.
Ülker Dido Trio Çikolata açıldıktan sonra ne kadar dayanır?
Ülker Dido Trio Çikolata açıldıktan sonra hava almadan saklanırsa kısa süre çıtırlığını korur; açıkta kaldıkça gofret yumuşayabilir ve çevredeki kokuları çekebilir. En iyi doku için ambalajı açtıktan sonra kısa sürede tüketin.
Ülker Dido Trio Çikolata çay veya kahve yanında yenir mi?
Evet, Ülker Dido Trio Çikolata çay veya kahve yanında atıştırmalık olarak yenebilir. Gofret yapısı sıcak içecekle birlikte yumuşayabileceğinden, çıtırlığını korumak istiyorsanız içeceğe batırmadan tüketin.
Ülker Dido Trio Çikolata Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.06mg · 5% GDV
B3
0.58mg · 4% GDV
Biotin
1.08µg · 4% GDV
B1
0.04mg · 3% GDV
Mineraller
Fosfor
52mg · 7% GDV
Bakır
0.06mg · 7% GDV
Manganez
0.15mg · 7% GDV
Demir
0.86mg · 5% GDV
Sodyum
65mg · 3% GDV
Potasyum ⭐
76mg · 2% GDV
Ülker Dido Trio Çikolata Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Ülker Dido Trio Çikolata Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 paket (bütün) (36 g) için alınan 185 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Ülker Dido Trio Çikolata Nedir?
Ülker Dido Trio, kat kat gofretin çikolatayla kaplandığı paketli bir atıştırmalıktır. Türkiye’de marketlerde sıkça karşılaşılan bu bar, çıtır gofret ile tatlı çikolata kaplamasını bir araya getirir.
Çay ya da kahvenin yanında, okul veya iş arasında tatlı bir mola olarak yenir; çantaya atıp yanınızda taşımaya da uygundur. Karbonhidrat ve yağ ağırlıklı, protein ve lif katkısı sınırlı olduğundan doyurucu bir öğünden çok atıştırmalık olarak düşünün. Daha dengeli bir ara öğün için meyveyle birlikte tüketebilir veya tek paketle yetinebilirsiniz.
Ülker Dido Trio Çikolata Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Ülker Dido Trio Çikolata İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Ülker Dido Trio Çikolata Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Ülker Dido Trio Çikolata Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Ülker Dido Trio Çikolata Yağ Değerleri
DOYMUŞ
5.11g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.92g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.94g
Omega 6:3 oranı 86:1
İdeal 4:1 üzerinde (86:1).
Ülker Dido Trio Çikolata ile Karşılaştır
Ülker Dido Trio Çikolata Gibi Besinler
Ülker Dido Trio Çikolata hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.