Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍫
Ülker Dido Klasik Çikolata Kaç Kalori?
Çikolata kaplı, çıtır gofret bar; şeker ve doymuş yağ oranı yüksektir.
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (orta) Ülker Dido Klasik Çikolata (36 g) 193 kaloridir. 100 gramında 535 kalori vardır. İçinde 21.6 g karbonhidrat, 2.2 g protein, 10.7 g yağ ve 0.8 g lif bulunur. 0.1 mg Bakır ile günlük ihtiyacın %7'sini karşılar. Glisemik indeksi 60 (yüksek) olduğundan kan şekerini hızlı yükseltir.
Ülker Dido Klasik Çikolata Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 36 g
193
KCAL / 36G
Karbonhidrat
21.6g
· 8% GDV
Protein
2.2g
· 4% GDV
Yağ
10.7g
· 14% GDV
Lif
0.8g
· 3% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 45% · Protein 5% · Yağ 50%
Ülker Dido Klasik Çikolata besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (36 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 193 kcal | |
| Yağ | 10.7 g | 14% |
| Doymuş yağ | 6.3 g | 32% |
| Trans yağ | 0.04 g | |
| Sodyum | 54 mg | 2% |
| Karbonhidrat | 21.6 g | 8% |
| Lif | 0.8 g | 3% |
| Protein | 2.2 g | 4% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Adet Ülker Dido Klasik Çikolata Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 36 g | 193 kcal |
| 1 adet (mini) | 18 g | 96 kcal |
| 1 ons (orta) | 28.4 g | 152 kcal |
| 1 paket (küçük) | 36 g | 193 kcal |
| 1 adet (büyük) | 45 g | 241 kcal |
| 1 paket (iki katı) | 72 g | 385 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 72 g | 385 kcal |
| 100 g | 100 g | 535 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 535 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Ülker Dido Klasik Çikolata Hakkında Sık Sorulan Sorular
Ülker Dido Klasik Çikolata nedir?
Ülker Dido Klasik Çikolata, dışı çikolatayla kaplı çıtır bir gofret bardır. Tablet çikolata gibi tek parça değildir; gofret yapısı ona hafif ve katmanlı bir doku verir.
Ülker Dido Klasik Çikolata'nın içinde ne var?
Ülker Dido Klasik Çikolata'nın temel yapısı gofret ve çikolata kaplamasından oluşur. Ürün şeker ve doymuş yağ bakımından yüksektir; ayrıntılı bileşenler için ambalajdaki içerik listesine bakabilirsiniz.
Ülker Dido Klasik Çikolata gofret mi, çikolata mı?
Ülker Dido Klasik Çikolata ikisinin birleşimidir: iç kısmı çıtır gofret, dışı çikolata kaplamadır. Bu nedenle dokusu, yalnızca çikolatadan yapılan bir tabletten daha gevrek ve katmanlıdır.
Ülker Dido Klasik Çikolata çayın yanında yenir mi?
Evet, Ülker Dido Klasik Çikolata çayın yanında atıştırmalık olarak yenebilir. Tatlı ve çıtır yapısı çayla iyi gider; şeker içeriği yüksek olduğundan her çay molasında tüketmek yerine ara sıra tercih etmek daha uygundur.
Ülker Dido Klasik Çikolata'nın üzerindeki beyazlık bozulduğu anlamına mı gelir?
Hayır, beyazımsı bir tabaka her zaman bozulma anlamına gelmez. Çikolata sıcaklık değişiminde yağ veya şeker kristalleri yüzeye çıktığı için beyazlayabilir; ancak kötü koku, değişmiş doku ya da ambalaj hasarı varsa yemeyin.
Ülker Dido Klasik Çikolata açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Ülker Dido Klasik Çikolata'yı açtıktan sonra ambalajını sıkıca kapatıp serin, kuru ve güneş görmeyen bir yerde tutun. Nem ve ısı gofretin çıtırlığını azaltabilir, çikolata kaplamasını da yumuşatabilir.
Ülker Dido Klasik Çikolata tatlılarda kullanılabilir mi?
Evet, Ülker Dido Klasik Çikolata parçalanarak pasta, dondurma veya pudingin üzerine eklenebilir. Gofret parçaları karışımın içinde bekledikçe yumuşayacağından, çıtırlığını koruması için servis etmeden hemen önce ekleyin.
Diyabeti olanlar Ülker Dido Klasik Çikolata yiyebilir mi?
Diyabeti olanlar Ülker Dido Klasik Çikolata'yı tüketirken porsiyona ve kan şekeri yanıtına dikkat etmelidir; şeker oranı yüksektir. Kişisel öğün planına uygun olup olmadığını doktorunuza veya diyetisyeninize danışın.
Ülker Dido Klasik Çikolata çocuklar için uygun mu?
Çocuklar Ülker Dido Klasik Çikolata'yı ara sıra ve küçük bir atıştırmalık olarak yiyebilir. Şekerli bir ürün olduğu için günlük beslenmede meyve, yoğurt gibi daha besleyici seçeneklerin yerine geçmemelidir.
Ülker Dido Klasik Çikolata dondurucuya konur mu?
Ülker Dido Klasik Çikolata dondurucuya konabilir, ancak çözüldüğünde kaplamasının dokusu değişebilir ve gofret çıtırlığını kaybedebilir. Daha iyi doku için serin ve kuru yerde saklayıp oda sıcaklığında tüketin.
Ülker Dido Klasik Çikolata Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.06mg · 5% GDV
E Vitamini
0.43mg · 3% GDV
B12
0.06µg · 3% GDV
B1
0.03mg · 3% GDV
Mineraller
Bakır
0.06mg · 7% GDV
Fosfor
41mg · 6% GDV
Manganez
0.09mg · 4% GDV
Demir
0.65mg · 4% GDV
Sodyum
54mg · 2% GDV
Potasyum ⭐
76mg · 2% GDV
Ülker Dido Klasik Çikolata Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Ülker Dido Klasik Çikolata Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (orta) (36 g) için alınan 193 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Ülker Dido Klasik Çikolata Nedir?
Ülker Dido Klasik Çikolata, çıtır gofret katlarının çikolatayla kaplandığı, Türkiye’de üretilen paketli bir atıştırmalıktır. İnce katmanları hafifçe kırılır; tatlı çikolata kaplamasıyla birlikte belirgin bir kakao ve gofret tadı verir. Türkiye’de çay saatinde, okul ya da iş arasında ve yolda kolayca yenir; kahveyle de iyi gider. Besin değeri bakımından şeker ve yağ oranı yüksek, protein ve lif miktarı görece düşük, enerji yoğun bir seçenektir. Daha hafif bir ara öğün için tek parçayla yetinebilir, yanında şekersiz çay veya kahve tercih edebilirsiniz.
Ülker Dido Klasik Çikolata Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Ülker Dido Klasik Çikolata İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Ülker Dido Klasik Çikolata Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Ülker Dido Klasik Çikolata Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Ülker Dido Klasik Çikolata Yağ Değerleri
DOYMUŞ
6.3g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.42g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.5g
Omega 6:3 oranı 20:1
İdeal 4:1 üzerinde (20:1).
Ülker Dido Klasik Çikolata ile Karşılaştır
Ülker Dido Klasik Çikolata Gibi Besinler
Ülker Dido Klasik Çikolata hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.