Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍫
Ülker Dido Klasik Kaç Kalori?
Çikolata kaplamalı gofret bar
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (orta) Ülker Dido Klasik (35 g) 182 kaloridir. 100 gramında 520 kalori vardır. İçinde 21.3 g karbonhidrat, 2.3 g protein, 9.5 g yağ ve 0.9 g lif bulunur. 52.5 mg Fosfor ile günlük ihtiyacın %8'ini karşılar. Glisemik indeksi 62 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Ülker Dido Klasik Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 35 g
182
KCAL / 35G
Karbonhidrat
21.3g
· 8% GDV
Protein
2.3g
· 5% GDV
Yağ
9.5g
· 12% GDV
Lif
0.9g
· 3% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 47% · Protein 5% · Yağ 48%
Ülker Dido Klasik besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (35 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 182 kcal | |
| Yağ | 9.5 g | 12% |
| Doymuş yağ | 4.9 g | 25% |
| Trans yağ | 0.04 g | |
| Sodyum | 63 mg | 3% |
| Karbonhidrat | 21.3 g | 8% |
| Lif | 0.9 g | 3% |
| Protein | 2.3 g | 5% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Adet Ülker Dido Klasik Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 35 g | 182 kcal |
| 1 adet (mini) | 18 g | 94 kcal |
| ½ paket (yarım) | 18 g | 94 kcal |
| 1 paket (bütün) | 35 g | 182 kcal |
| 1 adet (büyük) | 50 g | 260 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 70 g | 364 kcal |
| 100 g | 100 g | 520 kcal |
| 3 adet (üç katı) | 105 g | 546 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 520 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Ülker Dido Klasik Hakkında Sık Sorulan Sorular
Ülker Dido Klasik nedir?
Ülker Dido Klasik, içi kremalı gofret katlarından oluşan ve dışı çikolatayla kaplanan paketli bir bar atıştırmalıktır. Çıtır gofret ile çikolatalı kaplamayı bir arada sunar.
Ülker Dido Klasik'in içinde ne var?
Ülker Dido Klasik'in temel yapısı gofret katları, aralarındaki kakao kreması ve çikolatalı dış kaplamadır. İçindekiler formüle göre değişebileceğinden, belirli bir bileşeni kontrol etmek için elinizdeki paketin etiketini okuyun.
Ülker Dido Klasik ile KitKat arasındaki fark nedir?
Ülker Dido Klasik, Türkiye'de Ülker markasıyla satılan çikolata kaplı bir gofret barıdır; KitKat ise ayrı bir markanın ürünüdür. Gofret ve çikolata benzerliği olsa da tarifleri, kaplama ve ürün çeşitleri aynı olmak zorunda değildir.
Ülker Dido Klasik nasıl üretilir?
Ülker Dido Klasik, ince gofret yapraklarının kremayla katmanlanıp çikolatalı kaplamayla çevrilmesiyle hazırlanan fabrikasyon bir üründür. Böylece her lokmada çıtır gofret ve kremalı katmanlar birlikte bulunur.
Ülker Dido Klasik neden çıtır olur?
Ülker Dido Klasik, ince ve kuru pişirilmiş gofret yapraklarından oluştuğu için çıtır bir dokuya sahiptir. Ambalajı açıldıktan sonra nem alması bu dokuyu yumuşatabilir; bu nedenle paketi kapalı tutmak işe yarar.
Açılmış Ülker Dido Klasik nasıl saklanır?
Açılmış Ülker Dido Klasik'i ambalajını kapatarak serin, kuru ve güneş görmeyen bir yerde saklayın. Nem gofreti yumuşatabilir; sıcak ortam ise çikolatalı kaplamanın erimesine veya görünümünün bozulmasına yol açabilir.
Ülker Dido Klasik buzdolabında saklanır mı?
Ülker Dido Klasik'i buzdolabında saklamak şart değildir; serin ve kuru bir dolap genellikle yeterlidir. Hava çok sıcaksa buzdolabına koyabilirsiniz, ancak ambalajı kapalı tutun ve yoğuşmanın gofreti nemlendirmesini önlemek için yemeden önce paketi açın.
Ülker Dido Klasik dondurulabilir mi?
Ülker Dido Klasik dondurulabilir, ancak dondurmak ürünün çıtır dokusunu ve çikolata kaplamasının görünümünü değiştirebilir. Deneyecekseniz barı hava almayan biçimde sarın ve çözdürürken ambalajı kapalı tutun; bu, yüzeyde nem oluşmasını azaltır.
Ülker Dido Klasik çocuklar için uygun mu?
Ülker Dido Klasik çocukların ara sıra tüketebileceği tatlı bir atıştırmalıktır, ancak günlük temel yiyeceklerin yerini almamalıdır. Küçük çocuklara verirken yaşlarına uygun lokmalar halinde sunun ve yerken gözetin.
Ülker Dido Klasik kahve veya çayın yanında yenir mi?
Evet, Ülker Dido Klasik kahve ya da çayın yanında yenebilir; çıtır gofret ve çikolatalı tadı sıcak içeceklerle iyi gider. Türkiye'de çay molasında veya kahvenin yanında küçük bir tatlı atıştırmalık olarak tercih edilebilir.
Ülker Dido Klasik Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
0.63mg · 4% GDV
B2
0.04mg · 3% GDV
B12
0.07µg · 3% GDV
B5
0.12mg · 2% GDV
Mineraller
Fosfor
53mg · 8% GDV
Bakır
0.06mg · 7% GDV
Manganez
0.16mg · 7% GDV
Demir
0.84mg · 5% GDV
Sodyum
63mg · 3% GDV
Potasyum ⭐
77mg · 2% GDV
Ülker Dido Klasik Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Ülker Dido Klasik Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (orta) (35 g) için alınan 182 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Ülker Dido Klasik Nedir?
Ülker Dido Klasik, kat kat çıtır gofretin çikolata kaplamasıyla buluştuğu paketli bir atıştırmalıktır. Türkiye’de Ülker’in tanınan gofretlerinden biridir; çikolatalı dışı ve hafif, gevrek iç katlarıyla klasik bir tat sunar.
Tek başına ara öğün olarak, okulda ya da işte kolayca yenir; çay molasına da yakışır. Besin içeriği ağırlıklı olarak karbonhidrat ve yağdan gelir, protein miktarı görece düşüktür. Daha dengeli bir ara öğün için yanında meyve tercih edebilir, porsiyonu paylaşabilirsiniz.
Ülker Dido Klasik Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Ülker Dido Klasik İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Ülker Dido Klasik Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Ülker Dido Klasik Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Ülker Dido Klasik Yağ Değerleri
DOYMUŞ
4.9g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.97g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.43g
Omega 6:3 oranı 133:1
İdeal 4:1 üzerinde (133:1).
Ülker Dido Klasik ile Karşılaştır
Ülker Dido Klasik Gibi Besinler
Ülker Dido Klasik hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.