Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍫
Bitter çikolatalı paketli kek
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
1 paket (mini) Ülker Dankek Bitter Çikolatalı Kek (35 g) 155 kaloridir. 100 gramında 442 kalori vardır. İçinde 21.6 g karbonhidrat, 1.9 g protein, 6.9 g yağ ve 0.8 g lif bulunur. 0.1 mg Bakır ile günlük ihtiyacın %9'unu karşılar. Glisemik indeksi 58 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Seçili porsiyon: 1 paket (mini) · 35 g
155
KCAL / 35G
Karbonhidrat
21.6g
· 8% GDV
Protein
1.9g
· 4% GDV
Yağ
6.9g
· 9% GDV
Lif
0.8g
· 3% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 55% · Protein 5% · Yağ 40%
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 155 kcal | |
| Yağ | 6.9 g | 9% |
| Doymuş yağ | 3.04 g | 15% |
| Trans yağ | 0.03 g | |
| Sodyum | 86 mg | 4% |
| Karbonhidrat | 21.6 g | 8% |
| Lif | 0.8 g | 3% |
| Protein | 1.9 g | 4% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.

| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 paket (mini) | 35 g | 155 kcal |
| 1 adet (ince) | 18 g | 80 kcal |
| 1 adet (mini) | 35 g | 155 kcal |
| 1 adet (orta) | 50 g | 221 kcal |
| 1 porsiyon (iki katı) | 70 g | 309 kcal |
| 1 adet (büyük) | 90 g | 398 kcal |
| 100 g | 100 g | 442 kcal |
| 1 porsiyon (üç katı) | 105 g | 464 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 442 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Ülker Dankek Bitter Çikolatalı Kek, bitter çikolata lezzetiyle sunulan paketli bir kektir. Tekli mini paketi çantada taşımaya ve ara öğünde tüketmeye uygundur; ev yapımı kekten farklı olarak hazır ve ambalajlı satılır.
Ülker Dankek Bitter Çikolatalı Kek, kek ve bitter çikolata lezzetli bileşenlerden oluşan paketli bir tatlıdır. İçindekiler formüle göre değişebileceğinden, belirli bir bileşeni öğrenmek veya kaçınmak istiyorsanız satın aldığınız paketin içindekiler bölümünü esas alın.
Ülker Dankek Bitter Çikolatalı Kek’i açtıktan sonra kalan kısmını hava almayan bir kapta, serin ve kuru yerde saklayın. Açıkta bırakmak kekin kurumasına ve aromasını kaybetmesine yol açabilir; tüketmeden önce paketteki son tüketim tarihini ve saklama talimatını dikkate alın.
Ülker Dankek Bitter Çikolatalı Kek, tek porsiyonluk ambalajlı ve yemeye hazır bir üründür; ev yapımı kekte ise malzemeleri ve porsiyonları siz belirlersiniz. Evde hazırlarken şeker ve yağ miktarını değiştirebilir, çikolatanın türünü ve yoğunluğunu kendi zevkinize göre seçebilirsiniz.
Evet, Ülker Dankek Bitter Çikolatalı Kek bitter çikolata lezzetiyle tanıtılır. Ancak “bitter” ifadesi ürünün şekersiz olduğu anlamına gelmez; tatlı bir kek ürünüdür. Kakao veya çikolata bileşenlerinin türü ve miktarı için paketin içindekiler bölümüne bakın.
Evet, Ülker Dankek Bitter Çikolatalı Kek ambalajından çıkarılarak kısa süre ısıtılabilir. Isıtmak kekin dokusunu yumuşatabilir ve çikolata lezzetini öne çıkarabilir; ambalajı mikrodalgaya koymayın ve fazla ısıtmamak için kısa aralıklarla kontrol edin.
Evet, Ülker Dankek Bitter Çikolatalı Kek çay veya kahvenin yanında tatlı atıştırmalık olarak yenebilir. Bitter çikolata aroması sade kahveyle, kekin tatlılığı ise şekersiz çayla iyi eşleşir; ayrıca şeker eklemek gerekmez.
Evet, çocuklar Ülker Dankek Bitter Çikolatalı Kek’i ara sıra tatlı atıştırmalık olarak yiyebilir. Bu ürün kek türünde tatlı bir atıştırmalıktır; günlük ara öğünlerin yerine sürekli tercih etmek yerine meyve ve daha besleyici seçeneklerle çeşitlilik sağlayın.
Ülker Dankek Bitter Çikolatalı Kek, karbonhidrat içeren tatlı bir kek olduğu için kan şekerini yükseltebilir. Diyabeti olan kişiler porsiyonu ve öğün planını kendi tedavilerine göre değerlendirmeli; kişisel yönlendirme için doktorlarına veya diyetisyenlerine danışmalıdır.
Evet, Ülker Dankek Bitter Çikolatalı Kek dondurulabilir; ancak çözüldüğünde dokusu ilk hâlinden farklı olabilir. Hava geçirmeyen bir ambalaja koyup dondurun, yemeden önce buzdolabında çözdürün ve çözülmüş ürünü tekrar dondurmayın.
Vitaminler
E Vitamini
0.74mg · 5% GDV
B2
0.04mg · 3% GDV
B1
0.03mg · 3% GDV
Biotin
0.7µg · 2% GDV
Mineraller
Bakır
0.08mg · 9% GDV
Fosfor
46mg · 7% GDV
Manganez
0.13mg · 6% GDV
Selenyum
2.97µg · 5% GDV
Sodyum
86mg · 4% GDV
Potasyum ⭐
65mg · 2% GDV
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
1 paket (mini) (35 g) için alınan 155 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Ülker Dankek Bitter Çikolatalı Kek, paketli ve tek porsiyonluk bir kek ürünüdür; kakaolu yumuşak kek dokusunu bitter çikolata tadıyla bir araya getirir. Türkiye’de çay saatinde, okulda ya da işte pratik bir atıştırmalık olarak tercih edilebilir; kahvaltıda da hızlı bir seçenek olarak yenir. Yoğun çikolata aroması tek başına yeterince belirgindir, ancak yanında sade çay veya kahveyle de iyi gider.
Besin değeri açısından karbonhidratı ve enerjisi öne çıkan bir tatlıdır; 100 gramında 442 kcal bulunur. Küçük, yaklaşık 35 gramlık paketi porsiyonu sınırlamak isteyenler için kullanışlı olabilir. Daha hafif bir ara öğün için yanında meyve tercih edip keki daha küçük bir porsiyonla tüketebilirsiniz.
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bu alerjenleri içerir:
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
DOYMUŞ
3.04g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.82g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.75g
Omega 6:3 oranı 56:1
İdeal 4:1 üzerinde (56:1).
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.