EatBetterEatBetter
Besinler ▾
Hazır & Paketli GıdalarSebze & BaklagillerTatlı & ŞekerlemeEt & ProteinTahıl & FırınİçeceklerSüt & Süt ÜrünleriDoğal & Diğer Besinler

Hazır & Paketli Gıdalar

Tümü →
Fast Food & Restoran ÜrünleriBurgerler · Pizza · Döner & Dürüm · Kızartmalar · Restoran Menü Ürünleri

Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet

KarşılaştırMarkalar
Araçlar ▾

Kalori Hesaplama

Günlük kalori ihtiyacını hesapla

BMI Hesaplama

Boy ve kilona göre vücut kitle indeksi

Besin RehberiKarşılaştırBlog
EN
Download on the App StoreGet it on Google Play

🍫

Ülker· tüm ürünler

Ülker Dankek Bitter Çikolatalı Kek Kaç Kalori?

Bitter çikolatalı paketli kek

KALORİ · 100 G

442kcal

GI

58orta

POTASYUM · 100 G

185mg

LİF · 100 G

2.3g

Kısa cevap

1 paket (mini) Ülker Dankek Bitter Çikolatalı Kek (35 g) 155 kaloridir. 100 gramında 442 kalori vardır. İçinde 21.6 g karbonhidrat, 1.9 g protein, 6.9 g yağ ve 0.8 g lif bulunur. 0.1 mg Bakır ile günlük ihtiyacın %9'unu karşılar. Glisemik indeksi 58 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.

Ülker Dankek Bitter Çikolatalı Kek Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 1 paket (mini) · 35 g

155

KCAL / 35G

Karbonhidrat

21.6g

· 8% GDV

Protein

1.9g

· 4% GDV

Yağ

6.9g

· 9% GDV

Lif

0.8g

· 3% GDV

GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.

Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 55% · Protein 5% · Yağ 40%

Ülker Dankek Bitter Çikolatalı Kek besin değerleri tablosu · 1 paket (mini) (35 g)

Besin öğesiMiktar% GDV
Kalori155 kcal
Yağ6.9 g9%
Doymuş yağ3.04 g15%
Trans yağ0.03 g
Sodyum86 mg4%
Karbonhidrat21.6 g8%
Lif0.8 g3%
Protein1.9 g4%

Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.

Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.

Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.

Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.

Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.

EatBetter

Bu besini EatBetter'a kaydet

100.000+ kişi kullanıyor

  • Günlük kalori ihtiyacını öğren
  • Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
  • Tüm vitamin ve mineralleri gör
EatBetter uygulamasını indirmek için QR kod

📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.

EatBetter uygulaması bir tabaktaki patates, brokoli ve somonu tanırken

1 Mini Paket Ülker Dankek Bitter Çikolatalı Kek Kaç Kalori?

PorsiyonMiktarKalori
1 paket (mini)35 g155 kcal
1 adet (ince)18 g80 kcal
1 adet (mini)35 g155 kcal
1 adet (orta)50 g221 kcal
1 porsiyon (iki katı)70 g309 kcal
1 adet (büyük)90 g398 kcal
100 g100 g442 kcal
1 porsiyon (üç katı)105 g464 kcal

Değerler, 100 gramdaki 442 kaloriye göre hesaplanmıştır.

Ülker Dankek Bitter Çikolatalı Kek Hakkında Sık Sorulan Sorular

Ülker Dankek Bitter Çikolatalı Kek nedir?

Ülker Dankek Bitter Çikolatalı Kek, bitter çikolata lezzetiyle sunulan paketli bir kektir. Tekli mini paketi çantada taşımaya ve ara öğünde tüketmeye uygundur; ev yapımı kekten farklı olarak hazır ve ambalajlı satılır.

Ülker Dankek Bitter Çikolatalı Kek’in içinde ne var?

Ülker Dankek Bitter Çikolatalı Kek, kek ve bitter çikolata lezzetli bileşenlerden oluşan paketli bir tatlıdır. İçindekiler formüle göre değişebileceğinden, belirli bir bileşeni öğrenmek veya kaçınmak istiyorsanız satın aldığınız paketin içindekiler bölümünü esas alın.

Ülker Dankek Bitter Çikolatalı Kek açıldıktan sonra nasıl saklanır?

Ülker Dankek Bitter Çikolatalı Kek’i açtıktan sonra kalan kısmını hava almayan bir kapta, serin ve kuru yerde saklayın. Açıkta bırakmak kekin kurumasına ve aromasını kaybetmesine yol açabilir; tüketmeden önce paketteki son tüketim tarihini ve saklama talimatını dikkate alın.

Ülker Dankek Bitter Çikolatalı Kek ev yapımı kekten nasıl farklıdır?

Ülker Dankek Bitter Çikolatalı Kek, tek porsiyonluk ambalajlı ve yemeye hazır bir üründür; ev yapımı kekte ise malzemeleri ve porsiyonları siz belirlersiniz. Evde hazırlarken şeker ve yağ miktarını değiştirebilir, çikolatanın türünü ve yoğunluğunu kendi zevkinize göre seçebilirsiniz.

Ülker Dankek Bitter Çikolatalı Kek gerçekten bitter çikolatalı mıdır?

Evet, Ülker Dankek Bitter Çikolatalı Kek bitter çikolata lezzetiyle tanıtılır. Ancak “bitter” ifadesi ürünün şekersiz olduğu anlamına gelmez; tatlı bir kek ürünüdür. Kakao veya çikolata bileşenlerinin türü ve miktarı için paketin içindekiler bölümüne bakın.

Ülker Dankek Bitter Çikolatalı Kek mikrodalgada ısıtılır mı?

Evet, Ülker Dankek Bitter Çikolatalı Kek ambalajından çıkarılarak kısa süre ısıtılabilir. Isıtmak kekin dokusunu yumuşatabilir ve çikolata lezzetini öne çıkarabilir; ambalajı mikrodalgaya koymayın ve fazla ısıtmamak için kısa aralıklarla kontrol edin.

Ülker Dankek Bitter Çikolatalı Kek çayın veya kahvenin yanında yenir mi?

Evet, Ülker Dankek Bitter Çikolatalı Kek çay veya kahvenin yanında tatlı atıştırmalık olarak yenebilir. Bitter çikolata aroması sade kahveyle, kekin tatlılığı ise şekersiz çayla iyi eşleşir; ayrıca şeker eklemek gerekmez.

Ülker Dankek Bitter Çikolatalı Kek çocuklara verilir mi?

Evet, çocuklar Ülker Dankek Bitter Çikolatalı Kek’i ara sıra tatlı atıştırmalık olarak yiyebilir. Bu ürün kek türünde tatlı bir atıştırmalıktır; günlük ara öğünlerin yerine sürekli tercih etmek yerine meyve ve daha besleyici seçeneklerle çeşitlilik sağlayın.

Ülker Dankek Bitter Çikolatalı Kek diyabeti olanlar için uygun mudur?

Ülker Dankek Bitter Çikolatalı Kek, karbonhidrat içeren tatlı bir kek olduğu için kan şekerini yükseltebilir. Diyabeti olan kişiler porsiyonu ve öğün planını kendi tedavilerine göre değerlendirmeli; kişisel yönlendirme için doktorlarına veya diyetisyenlerine danışmalıdır.

Ülker Dankek Bitter Çikolatalı Kek dondurulabilir mi?

Evet, Ülker Dankek Bitter Çikolatalı Kek dondurulabilir; ancak çözüldüğünde dokusu ilk hâlinden farklı olabilir. Hava geçirmeyen bir ambalaja koyup dondurun, yemeden önce buzdolabında çözdürün ve çözülmüş ürünü tekrar dondurmayın.

Ülker Dankek Bitter Çikolatalı Kek Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

E Vitamini

0.74mg · 5% GDV

B2

0.04mg · 3% GDV

B1

0.03mg · 3% GDV

Biotin

0.7µg · 2% GDV

Mineraller

Bakır

0.08mg · 9% GDV

Fosfor

46mg · 7% GDV

Manganez

0.13mg · 6% GDV

Selenyum

2.97µg · 5% GDV

Sodyum

86mg · 4% GDV

Potasyum ⭐

65mg · 2% GDV

Ülker Dankek Bitter Çikolatalı Kek Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

58
Orta
0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

7
Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Ülker Dankek Bitter Çikolatalı Kek Kalorisi Nasıl Yakılır?

1 paket (mini) (35 g) için alınan 155 kaloriyi harcamak:

🚶

38dk

Yürüyüş (5 km/sa)

🏃

16dk

Koşu (8 km/sa)

🚴

21dk

Bisiklet

🏊

18dk

Yüzme

Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.

Ülker Dankek Bitter Çikolatalı Kek Nedir?

Ülker Dankek Bitter Çikolatalı Kek, paketli ve tek porsiyonluk bir kek ürünüdür; kakaolu yumuşak kek dokusunu bitter çikolata tadıyla bir araya getirir. Türkiye’de çay saatinde, okulda ya da işte pratik bir atıştırmalık olarak tercih edilebilir; kahvaltıda da hızlı bir seçenek olarak yenir. Yoğun çikolata aroması tek başına yeterince belirgindir, ancak yanında sade çay veya kahveyle de iyi gider.

Besin değeri açısından karbonhidratı ve enerjisi öne çıkan bir tatlıdır; 100 gramında 442 kcal bulunur. Küçük, yaklaşık 35 gramlık paketi porsiyonu sınırlamak isteyenler için kullanışlı olabilir. Daha hafif bir ara öğün için yanında meyve tercih edip keki daha küçük bir porsiyonla tüketebilirsiniz.

Ülker Dankek Bitter Çikolatalı Kek Ne Kadar Besleyici?

Besin yoğunluğu

Düşük

22/ 100

Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.

Tokluk skoru

Düşük

20/ 100

Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.

Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.

Ülker Dankek Bitter Çikolatalı Kek İşlenmiş mi?

NOVA 4

Ultra-İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Ülker Dankek Bitter Çikolatalı Kek Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var
Laktoz var
Yumurta var
Yer fıstığı yok
Sert kabuklu yok
Balık yok
Soya var
Susam yok

Ülker Dankek Bitter Çikolatalı Kek Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Ülker Dankek Bitter Çikolatalı Kek Yağ Değerleri

DOYMUŞ

3.04g

TEKLİ DOYMAMIŞ

1.82g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

1.75g

⚖️

Omega 6:3 oranı 56:1

İdeal 4:1 üzerinde (56:1).

Ülker Dankek Bitter Çikolatalı Kek ile Karşılaştır

🍫vs🍬
Ülker Dankek Bitter Çikolatalı Kek vs Güllü lokum100 g'da 112 kalori fazla
→
🍫vs🍯
Ülker Dankek Bitter Çikolatalı Kek vs Karamel sos100 g'da 122 kalori fazla
→
🍫vs🍫
Ülker Dankek Bitter Çikolatalı Kek vs Bitter Çikolata100 g'da 98 kalori az
→
🍫vs🍮
Ülker Dankek Bitter Çikolatalı Kek vs Höşmerim100 g'da 122 kalori fazla
→

Ülker Dankek Bitter Çikolatalı Kek Gibi Besinler

🍬

Güllü lokum

330 kcal

🍯

Karamel sos

320 kcal

🍫

Bitter Çikolata

540 kcal

🍮

Höşmerim

320 kcal

🍫

Çikolata sos

210 kcal

🍬

Pestil

320 kcal

🍬

Fıstıklı lokum

370 kcal

🍮

Kazandibi

145 kcal

Ülker Dankek Bitter Çikolatalı Kek hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

EatBetter

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

App StoreGoogle Play

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.