🥨
Ülker Çubuk Kraker Kaç Kalori?
Popüler tuzlu çubuk kraker, düşük protein, yüksek karbonhidrat, atıştırmalık.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Ülker Çubuk Kraker Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
420
KCAL / 100G
Karbonhidrat
75g
· 72%
Protein
8.5g
· 8%
Yağ
9.5g
· 20%
Lif
3g
Ülker Çubuk Kraker Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.18mg · 15% GDV
B3
2.1mg · 13% GDV
B2
0.12mg · 9% GDV
B5
0.25mg · 5% GDV
Mineraller
Sodyum
900mg · 39% GDV
Demir
2mg · 11% GDV
Selenyum
6µg · 11% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Ülker Çubuk Kraker Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Ülker Çubuk Kraker İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Ülker Çubuk Kraker Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Ülker Çubuk Kraker Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Ülker Çubuk Kraker Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.8g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.6g
Omega 6:3 oranı 120:1
İdeal 4:1 üzerinde (120:1).
Ülker Çubuk Kraker Gibi Besinler
Ülker Çubuk Kraker Hakkında Sık Sorulan Sorular
Ülker Çubuk Kraker kaç kalori?
Ülker Çubuk Kraker 100 gramda 420 kalori içerir. Porsiyon kalorisini hesaplamak için tükettiğiniz miktarı 100 grama göre oranlayabilirsiniz.
Ülker Çubuk Krakerin karbonhidrat miktarı nedir?
100 gram Ülker Çubuk Krakerde 75 gram karbonhidrat bulunur. Bu nedenle karbonhidrat içeriği yüksek bir atıştırmalıktır.
Ülker Çubuk Krakerde ne kadar protein var?
Ülker Çubuk Kraker 100 gramda 8,5 gram protein sağlar. Protein içeriği vardır ancak karbonhidrat miktarı daha yüksektir.
Ülker Çubuk Kraker yağlı mı?
100 gramında 9,5 gram yağ bulunur. Yağ miktarı, ürünün 420 kalorilik enerji değerine katkı sağlar.
Ülker Çubuk Kraker lif içerir mi?
Evet, Ülker Çubuk Kraker 100 gramda 3 gram lif içerir. Lif miktarı, karbonhidrat miktarına kıyasla düşüktür.
Ülker Çubuk Krakerin glisemik indeksi kaçtır?
Ülker Çubuk Krakerin glisemik indeksi 75'tir. Bu değer, kan şekeri üzerindeki etkisinin yüksek olabileceğini gösterir.
Ülker Çubuk Kraker diyette yenir mi?
Diyet uygunluğu hedeflenen enerji ve karbonhidrat miktarına bağlıdır. 100 gramı 420 kalori ve 75 gram karbonhidrat içerdiği için porsiyon kontrolü önemlidir.
Ülker Çubuk Kraker vejetaryenler için uygun mu?
Evet, ürün vejetaryen beslenmeye uygundur. Ayrıca omnivor ve fleksitaryen beslenme düzenleriyle de uyumludur.
Ülker Çubuk Kraker gluten içerir mi?
Evet, Ülker Çubuk Kraker gluten içerir. Gluten alerjisi veya hassasiyeti olan kişiler için uygun değildir.
Ülker Çubuk Kraker işlenmiş mi?
Evet, Ülker Çubuk Kraker işlenmiş bir üründür. Besin değerleri 100 gram için 420 kalori, 8,5 gram protein, 75 gram karbonhidrat, 9,5 gram yağ ve 3 gram liftir.
Ülker Çubuk Kraker hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.