Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍫
Ülker Crunch Patlat Kaç Kalori?
Patlayan şekerli çıtır çikolata bar
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 paket (mini) Ülker Crunch Patlat (33 g) 174 kaloridir. 100 gramında 528 kalori vardır. İçinde 20.3 g karbonhidrat, 1.9 g protein, 9.4 g yağ ve 0.7 g lif bulunur. 61.1 mg Fosfor ile günlük ihtiyacın %9'unu karşılar. Glisemik indeksi 62 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Ülker Crunch Patlat Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 paket (mini) · 33 g
174
KCAL / 33G
Karbonhidrat
20.3g
· 7% GDV
Protein
1.9g
· 4% GDV
Yağ
9.4g
· 12% GDV
Lif
0.7g
· 3% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 47% · Protein 4% · Yağ 49%
Ülker Crunch Patlat besin değerleri tablosu · 1 paket (mini) (33 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 174 kcal | |
| Yağ | 9.4 g | 12% |
| Doymuş yağ | 5.54 g | 28% |
| Trans yağ | 0.06 g | |
| Sodyum | 59 mg | 3% |
| Karbonhidrat | 20.3 g | 7% |
| Lif | 0.7 g | 3% |
| Protein | 1.9 g | 4% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Mini Paket Ülker Crunch Patlat Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 paket (mini) | 33 g | 174 kcal |
| 1 adet (yarım) | 16.5 g | 87 kcal |
| 1 adet (bütün) | 33 g | 174 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 33 g | 174 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 66 g | 348 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 66 g | 348 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 99 g | 523 kcal |
| 3 adet (üç katı) | 99 g | 523 kcal |
| 100 g | 100 g | 528 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 528 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Ülker Crunch Patlat Hakkında Sık Sorulan Sorular
Ülker Crunch Patlat nasıl bir üründür?
Ülker Crunch Patlat, içindeki patlayan şeker sayesinde ağızda çıtırdayan çikolatalı bir bar ve ultra işlenmiş paketli bir tatlıdır. Hazır tüketilmek üzere üretilir; ev yapımı çikolatadan farklı olarak birden fazla işlem ve bileşen içerir.
Ülker Crunch Patlat neden ağızda patlar?
Ülker Crunch Patlat’taki patlayan şeker, içinde basınç altında karbondioksit tutulan küçük şeker parçacıklarından oluşur. Tükürükte çözünürken gaz açığa çıkar ve duyduğunuz çıtırtı hissi oluşur.
Ülker Crunch Patlat’ın içinde neler bulunur?
Ülker Crunch Patlat çikolata ve patlayan şeker içerir. Tam içindekiler listesi ürüne ve üretim dönemine göre değişebileceğinden, belirli bir bileşeni öğrenmek için elinizdeki paketin üzerindeki güncel listeye bakın.
Ülker Crunch Patlat normal çikolatadan nasıl farklıdır?
Ülker Crunch Patlat’ı normal çikolatadan ayıran temel özellik, yerken ağızda çıtırdayan patlayan şekeridir. Bu parçacıklar çikolataya farklı bir doku ve kısa süreli bir karıncalanma hissi verir.
Ülker Crunch Patlat çocuklar için uygun mu?
Ülker Crunch Patlat çocuklar tarafından yenebilir; ancak şekerli bir atıştırmalıktır ve küçük çocuklara verirken gözetim önemlidir. Çikolata parçaları ağızda eriyene kadar oturarak yemelerini sağlayın; çok küçük çocuklarda boğulma riskine karşı dikkatli olun.
Ülker Crunch Patlat nasıl saklanmalı?
Ülker Crunch Patlat’ı serin, kuru ve güneş görmeyen bir yerde, ambalajı kapalı olarak saklayın. Sıcaklık değişimleri çikolatanın yüzeyinde beyazlama veya doku değişikliği yapabilir; bu genellikle saklama koşuluyla ilgilidir.
Ülker Crunch Patlat sıcak havada erir mi?
Evet, Ülker Crunch Patlat çikolata içerdiği için sıcak havada yumuşayabilir veya eriyebilir. Taşırken doğrudan güneşte ya da sıcak bir araçta bırakmayın; erimiş çikolatayı yeniden soğutmak görünümünü ve dokusunu değiştirebilir.
Ülker Crunch Patlat’ın ambalajı açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Ambalajı açılmış Ülker Crunch Patlat’ı hava almayan bir kaba koyup serin ve kuru yerde tutun. Böylece nem ve kokuları daha az çeker; en iyi doku için paketi açtıktan sonra fazla bekletmeden tüketin.
Ülker Crunch Patlat’ın son kullanma tarihi geçerse yenir mi?
Ülker Crunch Patlat için ambalajdaki son tüketim veya tavsiye edilen tüketim tarihini esas alın. Tarihi geçmiş ürünü tüketmeyin; ambalaj hasarlıysa ya da üründe olağandışı koku, görünüm veya tat varsa yemeyin.
Ülker Crunch Patlat Türkiye dışında bulunur mu?
Ülker Crunch Patlat Türkiye dışında bazı Türk ürünleri satan marketlerde veya çevrim içi mağazalarda bulunabilir. Stok ve ürün çeşidi ülkeye ve satıcıya göre değişir; her yerde düzenli olarak satıldığı varsayılamaz.
Ülker Crunch Patlat Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.07mg · 5% GDV
B12
0.11µg · 5% GDV
A Vitamini
39.6µg · 4% GDV
Biotin
0.69µg · 2% GDV
Mineraller
Fosfor
61mg · 9% GDV
Bakır
0.05mg · 6% GDV
Kalsiyum
54mg · 5% GDV
Manganez
0.09mg · 4% GDV
Sodyum
59mg · 3% GDV
Potasyum ⭐
84mg · 2% GDV
Ülker Crunch Patlat Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Ülker Crunch Patlat Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 paket (mini) (33 g) için alınan 174 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Ülker Crunch Patlat Nedir?
Ülker Crunch Patlat, çikolata kaplaması ve içindeki ağızda çıtırdayıp patlayan şeker parçalarıyla öne çıkan paketli bir atıştırmalıktır. Klasik çikolatanın tatlı kakao lezzetini, şekerin kısa ve eğlenceli çıtırtısıyla bir araya getirir.
Türkiye’de kahve ya da çayın yanında, okul veya iş arasında küçük bir tatlı molası olarak yenebilir; tek başına atıştırmak için de uygundur. Karbonhidrat ve yağ ağırlıklı, lif ve protein miktarı görece düşük bir seçenektir. Mini paketi yaklaşık 33 gramdır; daha hafif bir ara öğün için tamamını bir oturuşta yemek yerine paylaşabilir ya da meyveyle birlikte sunabilirsiniz.
Ülker Crunch Patlat Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Ülker Crunch Patlat İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Ülker Crunch Patlat Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Ülker Crunch Patlat Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Ülker Crunch Patlat Yağ Değerleri
DOYMUŞ
5.54g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.67g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.83g
Omega 6:3 oranı 79:1
İdeal 4:1 üzerinde (79:1).
Ülker Crunch Patlat ile Karşılaştır
Ülker Crunch Patlat Gibi Besinler
Ülker Crunch Patlat hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.