EatBetterEatBetter
Besinler ▾
Hazır & Paketli GıdalarSebze & BaklagillerTatlı & ŞekerlemeEt & ProteinTahıl & FırınİçeceklerSüt & Süt ÜrünleriDoğal & Diğer Besinler

Hazır & Paketli Gıdalar

Tümü →
Fast Food & Restoran ÜrünleriBurgerler · Pizza · Döner & Dürüm · Kızartmalar · Restoran Menü Ürünleri

Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet

KarşılaştırMarkalar
Araçlar ▾

Kalori Hesaplama

Günlük kalori ihtiyacını hesapla

BMI Hesaplama

Boy ve kilona göre vücut kitle indeksi

Besin RehberiKarşılaştırBlog
EN
Download on the App StoreGet it on Google Play

🍫

Ülker· tüm ürünler

Ülker Çokonat sütlü çikolatalı fındıklı gofret Kaç Kalori?

Sütlü çikolatalı, fındıklı gofret

KALORİ · 100 G

510kcal

GI

62orta

POTASYUM · 100 G

255mg

LİF · 100 G

2.8g

Kısa cevap

1 paket (mini) Ülker Çokonat sütlü çikolatalı fındıklı gofret (25 g) 128 kaloridir. 100 gramında 510 kalori vardır. İçinde 14.8 g karbonhidrat, 1.5 g protein, 6.9 g yağ ve 0.7 g lif bulunur. 0.1 mg Bakır ile günlük ihtiyacın %9'unu karşılar. Glisemik indeksi 62 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.

Ülker Çokonat sütlü çikolatalı fındıklı gofret Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 1 paket (mini) · 25 g

128

KCAL / 25G

Karbonhidrat

14.8g

· 5% GDV

Protein

1.5g

· 3% GDV

Yağ

6.9g

· 9% GDV

Lif

0.7g

· 3% GDV

GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.

Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 47% · Protein 5% · Yağ 48%

Ülker Çokonat sütlü çikolatalı fındıklı gofret besin değerleri tablosu · 1 paket (mini) (25 g)

Besin öğesiMiktar% GDV
Kalori128 kcal
Yağ6.9 g9%
Doymuş yağ3.8 g19%
Trans yağ0.03 g
Sodyum46 mg2%
Karbonhidrat14.8 g5%
Lif0.7 g3%
Protein1.5 g3%

Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.

Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.

Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.

Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.

Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.

EatBetter

Bu besini EatBetter'a kaydet

100.000+ kişi kullanıyor

  • Günlük kalori ihtiyacını öğren
  • Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
  • Tüm vitamin ve mineralleri gör
EatBetter uygulamasını indirmek için QR kod

📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.

EatBetter uygulaması bir tabaktaki patates, brokoli ve somonu tanırken

1 Mini Paket Ülker Çokonat sütlü çikolatalı fındıklı gofret Kaç Kalori?

PorsiyonMiktarKalori
1 paket (mini)25 g128 kcal
1 adet (yarım)12.5 g64 kcal
1 adet (küçük)25 g128 kcal
2 adet (iki katı)50 g255 kcal
2 paket (iki katı)50 g255 kcal
1 porsiyon (orta)50 g255 kcal
3 adet (üç katı)75 g383 kcal
1 porsiyon (büyük)75 g383 kcal
100 g100 g510 kcal

Değerler, 100 gramdaki 510 kaloriye göre hesaplanmıştır.

Ülker Çokonat sütlü çikolatalı fındıklı gofret Hakkında Sık Sorulan Sorular

Ülker Çokonat sütlü çikolatalı fındıklı gofretin içinde ne var?

Ülker Çokonat, çıtır gofret katmanlarını fındık bileşeni ve sütlü çikolata kaplamasıyla birleştirir. Bu üçlü, ürüne hem gevrek dokusunu hem de fındıklı-çikolatalı tadını verir.

Ülker Çokonat sütlü çikolatalı fındıklı gofret gerçek fındık içeriyor mu?

Evet, Ülker Çokonat fındık içeren bir gofret olarak sunulur. Fındık alerjiniz varsa ürünü tüketmeyin; aynı üretim ortamında alerjen bulaşması olabileceğini de göz önünde bulundurun.

Ülker Çokonat sütlü çikolatalı fındıklı gofretin sade gofretten farkı nedir?

Ülker Çokonat, sade gofrete kıyasla fındık bileşeni ve sütlü çikolata kaplamasıyla ayrılır. Bu nedenle daha yoğun, tatlı bir lezzeti ve çikolatalı dış yüzeyi vardır.

Ülker Çokonat sütlü çikolatalı fındıklı gofretin üzeri neden beyazlar?

Ülker Çokonat’ın üzerindeki beyaz tabaka genellikle çikolatanın sıcaklık değişimleriyle yüzeye çıkan yağından kaynaklanır. Görüntüsü etkilenebilir; paketi hasarsızsa ve ürünün kokusu normalse bu tek başına bozulduğu anlamına gelmez.

Ülker Çokonat sütlü çikolatalı fındıklı gofret nasıl saklanır?

Ülker Çokonat’ı serin, kuru ve güneş görmeyen bir yerde, ambalajı kapalı olarak saklayın. Sıcaklık ve nem çikolatanın erimesine, gofretin de gevrekliğini kaybetmesine yol açabilir.

Ülker Çokonat sütlü çikolatalı fındıklı gofret sıcak havada erir mi?

Evet, Ülker Çokonat’ın sütlü çikolata kaplaması sıcak ortamda yumuşayabilir veya eriyebilir. Taşırken doğrudan güneşte ya da sıcak bir araç içinde bırakmamak çikolatanın şeklini ve gofretin dokusunu korur.

Ülker Çokonat sütlü çikolatalı fındıklı gofret çay veya kahve yanında yenir mi?

Evet, Ülker Çokonat çay veya kahvenin yanında atıştırmalık olarak yenebilir. Tatlı ve fındıklı aroması özellikle şekersiz içeceklerle iyi gider; yine de onu küçük bir ikram olarak düşünmek uygundur.

Ülker Çokonat sütlü çikolatalı fındıklı gofret kilo aldırır mı?

Tek başına Ülker Çokonat kilo aldırmaz; düzenli olarak ihtiyacınızdan fazla enerji almak zamanla kilo artışına yol açabilir. Sık ve büyük porsiyonlar yerine ara sıra tüketmek toplam alımı sınırlamaya yardımcı olur.

Diyabeti olanlar Ülker Çokonat sütlü çikolatalı fındıklı gofret yiyebilir mi?

Diyabeti olanlar Ülker Çokonat’ı kan şekeri takibini ve öğün planını dikkate alarak tüketmelidir. Gofretin karbonhidratı kan şekerini yükseltebilir; kişisel planınız için doktorunuza veya diyetisyeninize danışın.

Ülker Çokonat sütlü çikolatalı fındıklı gofret çocuklara verilir mi?

Evet, çocuklar Ülker Çokonat’ı ara sıra küçük bir tatlı olarak yiyebilir. Şekerli bir atıştırmalık olduğu için günlük beslenmede meyve, yoğurt gibi daha besleyici seçeneklerin yerine geçmemelidir.

Ülker Çokonat sütlü çikolatalı fındıklı gofret Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

E Vitamini

0.78mg · 5% GDV

B2

0.05mg · 4% GDV

B12

0.07µg · 3% GDV

Biotin

0.53µg · 2% GDV

Mineraller

Bakır

0.09mg · 10% GDV

Fosfor

42mg · 6% GDV

Manganez

0.12mg · 5% GDV

Magnezyum

17mg · 4% GDV

Sodyum

46mg · 2% GDV

Potasyum ⭐

64mg · 2% GDV

Ülker Çokonat sütlü çikolatalı fındıklı gofret Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

62
Orta
0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

3.8
Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Ülker Çokonat sütlü çikolatalı fındıklı gofret Kalorisi Nasıl Yakılır?

1 paket (mini) (25 g) için alınan 128 kaloriyi harcamak:

🚶

32dk

Yürüyüş (5 km/sa)

🏃

13dk

Koşu (8 km/sa)

🚴

17dk

Bisiklet

🏊

15dk

Yüzme

Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.

Ülker Çokonat sütlü çikolatalı fındıklı gofret Nedir?

Ülker Çokonat sütlü çikolatalı fındıklı gofret, Ülker’in çıtır gofret katmanlarını fındıklı dolgu ve sütlü çikolata kaplamayla buluşturan paketli bir tatlı atıştırmalıktır. Türkiye’de marketlerde mini paketleriyle de bulunur.

Katmanları hafif ve gevrek, dolgusu fındık aromalı, dışı ise tatlı ve çikolatalıdır. Çay yanında, ara öğünde ya da canınız tatlı istediğinde pratik bir seçenek olarak yenir. Besleyici açıdan çoğunlukla karbonhidrat ve yağ içerir; protein miktarı görece düşüktür. Bir mini paket yaklaşık 25 g’dır. Daha hafif bir ara öğün için tek paketle yetinip yanında şekersiz çay tercih edebilirsiniz.

Ülker Çokonat sütlü çikolatalı fındıklı gofret Ne Kadar Besleyici?

Besin yoğunluğu

Düşük

18/ 100

Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.

Tokluk skoru

Düşük

23/ 100

Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.

Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.

Ülker Çokonat sütlü çikolatalı fındıklı gofret İşlenmiş mi?

NOVA 4

Ultra-İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Ülker Çokonat sütlü çikolatalı fındıklı gofret Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var
Laktoz var
Yumurta yok
Yer fıstığı yok
Sert kabuklu var
Balık yok
Soya var
Susam yok

Ülker Çokonat sütlü çikolatalı fındıklı gofret Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Ülker Çokonat sütlü çikolatalı fındıklı gofret Yağ Değerleri

DOYMUŞ

3.8g

TEKLİ DOYMAMIŞ

1.27g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

1.58g

⚖️

Omega 6:3 oranı 76.5:1

İdeal 4:1 üzerinde (76.5:1).

Ülker Çokonat sütlü çikolatalı fındıklı gofret ile Karşılaştır

🍫vs🍬
Ülker Çokonat sütlü çikolatalı fındıklı gofret vs Güllü lokum100 g'da 180 kalori fazla
→
🍫vs🍯
Ülker Çokonat sütlü çikolatalı fındıklı gofret vs Karamel sos100 g'da 190 kalori fazla
→
🍫vs🍫
Ülker Çokonat sütlü çikolatalı fındıklı gofret vs Bitter Çikolata100 g'da 30 kalori az
→
🍫vs🍮
Ülker Çokonat sütlü çikolatalı fındıklı gofret vs Höşmerim100 g'da 190 kalori fazla
→

Ülker Çokonat sütlü çikolatalı fındıklı gofret Gibi Besinler

🍬

Güllü lokum

330 kcal

🍯

Karamel sos

320 kcal

🍫

Bitter Çikolata

540 kcal

🍮

Höşmerim

320 kcal

🍫

Çikolata sos

210 kcal

🍬

Pestil

320 kcal

🍬

Fıstıklı lokum

370 kcal

🍮

Kazandibi

145 kcal

Ülker Çokonat sütlü çikolatalı fındıklı gofret hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

EatBetter

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

App StoreGoogle Play

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.