🍫
Sütlü çikolatalı, fındıklı gofret
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Seçili porsiyon: 100 g
510
KCAL / 100G
Karbonhidrat
59g
· 47%
Protein
5.8g
· 5%
Yağ
27.5g
· 48%
Lif
2.8g
Vitaminler
E Vitamini
3.1mg · 21% GDV
B2
0.18mg · 14% GDV
B12
0.28µg · 12% GDV
B1
0.08mg · 7% GDV
Mineraller
Fosfor
168mg · 24% GDV
Magnezyum
67mg · 16% GDV
Kalsiyum
105mg · 11% GDV
Demir
2mg · 11% GDV
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bu alerjenleri içerir:
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
DOYMUŞ
15.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
5.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
6.3g
Omega 6:3 oranı 76.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (76.3:1).
Ülker Çokonat sütlü çikolatalı fındıklı gofret, 100 gramda 510 kalori içerir. Aynı miktarda 27,5 g yağ ve 59 g karbonhidrat bulunur.
Evet. Gluten, süt ürünleri, kabuklu yemişler ve soya içerir; bu alerjenlere duyarlılığı olanlar için uygun değildir.
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.