Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍫
Sütlü çikolatalı, fındıklı gofret
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
1 paket (mini) Ülker Çokonat sütlü çikolatalı fındıklı gofret (25 g) 128 kaloridir. 100 gramında 510 kalori vardır. İçinde 14.8 g karbonhidrat, 1.5 g protein, 6.9 g yağ ve 0.7 g lif bulunur. 0.1 mg Bakır ile günlük ihtiyacın %9'unu karşılar. Glisemik indeksi 62 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Seçili porsiyon: 1 paket (mini) · 25 g
128
KCAL / 25G
Karbonhidrat
14.8g
· 5% GDV
Protein
1.5g
· 3% GDV
Yağ
6.9g
· 9% GDV
Lif
0.7g
· 3% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 47% · Protein 5% · Yağ 48%
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 128 kcal | |
| Yağ | 6.9 g | 9% |
| Doymuş yağ | 3.8 g | 19% |
| Trans yağ | 0.03 g | |
| Sodyum | 46 mg | 2% |
| Karbonhidrat | 14.8 g | 5% |
| Lif | 0.7 g | 3% |
| Protein | 1.5 g | 3% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.

| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 paket (mini) | 25 g | 128 kcal |
| 1 adet (yarım) | 12.5 g | 64 kcal |
| 1 adet (küçük) | 25 g | 128 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 50 g | 255 kcal |
| 2 paket (iki katı) | 50 g | 255 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 50 g | 255 kcal |
| 3 adet (üç katı) | 75 g | 383 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 75 g | 383 kcal |
| 100 g | 100 g | 510 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 510 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Ülker Çokonat, çıtır gofret katmanlarını fındık bileşeni ve sütlü çikolata kaplamasıyla birleştirir. Bu üçlü, ürüne hem gevrek dokusunu hem de fındıklı-çikolatalı tadını verir.
Evet, Ülker Çokonat fındık içeren bir gofret olarak sunulur. Fındık alerjiniz varsa ürünü tüketmeyin; aynı üretim ortamında alerjen bulaşması olabileceğini de göz önünde bulundurun.
Ülker Çokonat, sade gofrete kıyasla fındık bileşeni ve sütlü çikolata kaplamasıyla ayrılır. Bu nedenle daha yoğun, tatlı bir lezzeti ve çikolatalı dış yüzeyi vardır.
Ülker Çokonat’ın üzerindeki beyaz tabaka genellikle çikolatanın sıcaklık değişimleriyle yüzeye çıkan yağından kaynaklanır. Görüntüsü etkilenebilir; paketi hasarsızsa ve ürünün kokusu normalse bu tek başına bozulduğu anlamına gelmez.
Ülker Çokonat’ı serin, kuru ve güneş görmeyen bir yerde, ambalajı kapalı olarak saklayın. Sıcaklık ve nem çikolatanın erimesine, gofretin de gevrekliğini kaybetmesine yol açabilir.
Evet, Ülker Çokonat’ın sütlü çikolata kaplaması sıcak ortamda yumuşayabilir veya eriyebilir. Taşırken doğrudan güneşte ya da sıcak bir araç içinde bırakmamak çikolatanın şeklini ve gofretin dokusunu korur.
Evet, Ülker Çokonat çay veya kahvenin yanında atıştırmalık olarak yenebilir. Tatlı ve fındıklı aroması özellikle şekersiz içeceklerle iyi gider; yine de onu küçük bir ikram olarak düşünmek uygundur.
Tek başına Ülker Çokonat kilo aldırmaz; düzenli olarak ihtiyacınızdan fazla enerji almak zamanla kilo artışına yol açabilir. Sık ve büyük porsiyonlar yerine ara sıra tüketmek toplam alımı sınırlamaya yardımcı olur.
Diyabeti olanlar Ülker Çokonat’ı kan şekeri takibini ve öğün planını dikkate alarak tüketmelidir. Gofretin karbonhidratı kan şekerini yükseltebilir; kişisel planınız için doktorunuza veya diyetisyeninize danışın.
Evet, çocuklar Ülker Çokonat’ı ara sıra küçük bir tatlı olarak yiyebilir. Şekerli bir atıştırmalık olduğu için günlük beslenmede meyve, yoğurt gibi daha besleyici seçeneklerin yerine geçmemelidir.
Vitaminler
E Vitamini
0.78mg · 5% GDV
B2
0.05mg · 4% GDV
B12
0.07µg · 3% GDV
Biotin
0.53µg · 2% GDV
Mineraller
Bakır
0.09mg · 10% GDV
Fosfor
42mg · 6% GDV
Manganez
0.12mg · 5% GDV
Magnezyum
17mg · 4% GDV
Sodyum
46mg · 2% GDV
Potasyum ⭐
64mg · 2% GDV
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
1 paket (mini) (25 g) için alınan 128 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Ülker Çokonat sütlü çikolatalı fındıklı gofret, Ülker’in çıtır gofret katmanlarını fındıklı dolgu ve sütlü çikolata kaplamayla buluşturan paketli bir tatlı atıştırmalıktır. Türkiye’de marketlerde mini paketleriyle de bulunur.
Katmanları hafif ve gevrek, dolgusu fındık aromalı, dışı ise tatlı ve çikolatalıdır. Çay yanında, ara öğünde ya da canınız tatlı istediğinde pratik bir seçenek olarak yenir. Besleyici açıdan çoğunlukla karbonhidrat ve yağ içerir; protein miktarı görece düşüktür. Bir mini paket yaklaşık 25 g’dır. Daha hafif bir ara öğün için tek paketle yetinip yanında şekersiz çay tercih edebilirsiniz.
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bu alerjenleri içerir:
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
DOYMUŞ
3.8g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.27g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.58g
Omega 6:3 oranı 76.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (76.5:1).
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.