Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍪
Ülker Çokokremli Pötibör Bisküvi Kaç Kalori?
Çikolata ve fındık kremalı tatlı bisküvi
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
2 adet (iki katı) Ülker Çokokremli Pötibör Bisküvi (16 g) 77 kaloridir. 100 gramında 480 kalori vardır. İçinde 10.8 g karbonhidrat, 1 g protein, 3.3 g yağ ve 0.4 g lif bulunur. 0.1 mg Manganez ile günlük ihtiyacın %5'ini karşılar. Glisemik indeksi 64 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Ülker Çokokremli Pötibör Bisküvi Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 2 adet (iki katı) · 16 g
77
KCAL / 16G
Karbonhidrat
10.8g
· 4% GDV
Protein
1g
· 2% GDV
Yağ
3.3g
· 4% GDV
Lif
0.4g
· 1% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 56% · Protein 5% · Yağ 39%
Ülker Çokokremli Pötibör Bisküvi besin değerleri tablosu · 2 adet (iki katı) (16 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 77 kcal | |
| Yağ | 3.3 g | 4% |
| Doymuş yağ | 1.63 g | 8% |
| Trans yağ | 0.02 g | |
| Sodyum | 41 mg | 2% |
| Karbonhidrat | 10.8 g | 4% |
| Lif | 0.4 g | 1% |
| Protein | 1 g | 2% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
2 Adet Ülker Çokokremli Pötibör Bisküvi Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 2 adet (iki katı) | 16 g | 77 kcal |
| 1 adet (mini) | 8 g | 38 kcal |
| 3 adet (üç katı) | 24 g | 115 kcal |
| 4 adet (küçük) | 32 g | 154 kcal |
| 6 adet (orta) | 48 g | 230 kcal |
| 8 adet (büyük) | 64 g | 307 kcal |
| 10 adet (çok büyük) | 80 g | 384 kcal |
| 100 g | 100 g | 480 kcal |
| 1 paket (bütün) | 100 g | 480 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 480 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Ülker Çokokremli Pötibör Bisküvi Hakkında Sık Sorulan Sorular
Ülker Çokokremli Pötibör Bisküvi nedir, içinde ne vardır?
Ülker Çokokremli Pötibör Bisküvi, arasına çikolata-fındık kreması konmuş pötibör tarzı tatlı bir bisküvidir. Klasik bisküvi dokusunu kremalı bir içle birleştirir; ürünün içindekiler listesi tarif ve marka formülüne göre değişebilir.
Ülker Çokokremli Pötibör Bisküvi klasik pötibörden nasıl farklıdır?
Ülker Çokokremli Pötibör Bisküvi, sade pötibörden farklı olarak çikolata-fındık kreması dolgusu içerir. Bu dolgu ürünü daha tatlı ve kremalı yapar; sade pötibör ise kremasızdır ve tariflerde daha nötr bir tat verir.
Ülker Çokokremli Pötibör Bisküvi çaya batırılır mı?
Evet, Ülker Çokokremli Pötibör Bisküvi çaya batırılabilir. Bisküvi çayı çabuk çekebileceğinden kısa süre batırmanız dağılmasını önler; dolgu nedeniyle sade pötiböre göre daha tatlı bir eşlikçi olur.
Ülker Çokokremli Pötibör Bisküvi açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Ülker Çokokremli Pötibör Bisküvi’ni açtıktan sonra hava almayan bir kapta, serin ve kuru yerde saklayın. Nem bisküviyi yumuşatabilir; paketin üzerindeki son tüketim tarihini de dikkate alın.
Ülker Çokokremli Pötibör Bisküvi tatlı tariflerinde kullanılabilir mi?
Evet, Ülker Çokokremli Pötibör Bisküvi tatlı tariflerinde kullanılabilir. Ufalanmış parçalarını pasta veya kup tatlılarının üzerine serpebilir, ancak kendi kreması ve tatlılığı bulunduğu için tarifteki şeker ya da kremayı azaltmanız gerekebilir.
Ülker Çokokremli Pötibör Bisküvi çocukların beslenme çantasına konur mu?
Evet, Ülker Çokokremli Pötibör Bisküvi ara sıra beslenme çantasına konabilir; ancak tatlı dolgulu bir bisküvidir ve günlük temel atıştırmalık yerine geçmez. Yanına meyve veya yoğurt eklemek daha dengeli bir seçenek sunar.
Ülker Çokokremli Pötibör Bisküvi diyabeti olanlar için uygun mudur?
Ülker Çokokremli Pötibör Bisküvi şekerli bir ürün olduğundan kan şekerini yükseltebilir ve diyabeti olan herkes için uygun bir atıştırmalık sayılmaz. Porsiyon ve öğün planı kişisel olduğundan, tüketimi sağlık uzmanınızla belirlemeniz en güvenlisidir.
Ülker Çokokremli Pötibör Bisküvi kahvaltıda yenir mi?
Evet, Ülker Çokokremli Pötibör Bisküvi kahvaltıda yenebilir, fakat tek başına dengeli bir kahvaltı oluşturmaz. Çayla birlikte tüketiyorsanız yanına yumurta, peynir veya meyve gibi daha doyurucu yiyecekler ekleyin.
Ülker Çokokremli Pötibör Bisküvi pasta tabanı yapmak için uygun mudur?
Ülker Çokokremli Pötibör Bisküvi, ufalanarak pasta tabanında kullanılabilir; kremalı içi tabana ekstra tat ve dolgu parçaları verir. Daha düzgün ve nötr bir taban istiyorsanız sade pötibör tercih edin.
Ülker Çokokremli Pötibör Bisküvi sütte bekletilince dağılır mı?
Evet, Ülker Çokokremli Pötibör Bisküvi sütte uzun süre beklerse yumuşayıp dağılabilir. Sütle tatlı hazırlıyorsanız bisküviyi kısa süre batırın veya katları kurarken üzerine sütü azar azar gezdirin.
Ülker Çokokremli Pötibör Bisküvi Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.03mg · 3% GDV
E Vitamini
0.34mg · 2% GDV
B3
0.26mg · 2% GDV
B2
0.02mg · 2% GDV
Mineraller
Manganez
0.1mg · 4% GDV
Bakır
0.04mg · 4% GDV
Selenyum
1.92µg · 3% GDV
Fosfor
20mg · 3% GDV
Sodyum
41mg · 2% GDV
Potasyum ⭐
34mg · 1% GDV
Ülker Çokokremli Pötibör Bisküvi Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Ülker Çokokremli Pötibör Bisküvi Kalorisi Nasıl Yakılır?
2 adet (iki katı) (16 g) için alınan 77 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Ülker Çokokremli Pötibör Bisküvi Nedir?
Ülker Çokokremli Pötibör Bisküvi, klasik pötibör bisküvilerin arasına çikolata ve fındık kreması konularak hazırlanan paketli bir atıştırmalıktır. Pötibör, Türkiye’de evde ve çay saatlerinde sıkça karşılaşılan sade bisküvi çeşitlerindendir; kremalı hali daha tatlı ve doyurucu bir seçenek sunar.
Bisküviler kıtır, krema ise yumuşak ve tatlıdır. Kahvaltıda, ara öğünde ya da çayın yanında yenebilir; çocukların beslenme çantasına da konur. Karbonhidrat ve yağ ağırlıklı, protein ve lif bakımından görece sınırlı olduğundan, tatlı isteğini gidermek için küçük bir porsiyon yeterli olabilir. İki çift parça yaklaşık 16 gramdır; yanında şekersiz çay iyi gider.
Ülker Çokokremli Pötibör Bisküvi Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Ülker Çokokremli Pötibör Bisküvi İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Ülker Çokokremli Pötibör Bisküvi Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Ülker Çokokremli Pötibör Bisküvi Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Ülker Çokokremli Pötibör Bisküvi Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.63g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.75g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.77g
Omega 6:3 oranı 74:1
İdeal 4:1 üzerinde (74:1).
Ülker Çokokremli Pötibör Bisküvi ile Karşılaştır
Ülker Çokokremli Pötibör Bisküvi Gibi Besinler
Ülker Çokokremli Pötibör Bisküvi hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.