Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍪
Ülker Çokokremli Petibör Bisküvi Kaç Kalori?
Çikolata kremalı petibör bisküvi
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
4 adet (orta) Ülker Çokokremli Petibör Bisküvi (32 g) 158 kaloridir. 100 gramında 493 kalori vardır. İçinde 22.2 g karbonhidrat, 2 g protein, 6.8 g yağ ve 0.9 g lif bulunur. 0.2 mg Manganez ile günlük ihtiyacın %9'unu karşılar. Glisemik indeksi 68 (yüksek) olduğundan kan şekerini hızlı yükseltir.
Ülker Çokokremli Petibör Bisküvi Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 4 adet (orta) · 32 g
158
KCAL / 32G
Karbonhidrat
22.2g
· 8% GDV
Protein
2g
· 4% GDV
Yağ
6.8g
· 9% GDV
Lif
0.9g
· 3% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 56% · Protein 5% · Yağ 39%
Ülker Çokokremli Petibör Bisküvi besin değerleri tablosu · 4 adet (orta) (32 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 158 kcal | |
| Yağ | 6.8 g | 9% |
| Doymuş yağ | 3.26 g | 16% |
| Trans yağ | 0.03 g | |
| Sodyum | 91 mg | 4% |
| Karbonhidrat | 22.2 g | 8% |
| Lif | 0.9 g | 3% |
| Protein | 2 g | 4% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
4 Adet Ülker Çokokremli Petibör Bisküvi Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 4 adet (orta) | 32 g | 158 kcal |
| 1 adet (mini) | 8 g | 39 kcal |
| 2 adet (küçük) | 16 g | 79 kcal |
| 3 adet (orta) | 24 g | 118 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 32 g | 158 kcal |
| 6 adet (büyük) | 48 g | 237 kcal |
| 8 adet (çok büyük) | 64 g | 316 kcal |
| 100 g | 100 g | 493 kcal |
| 1 paket (bütün) | 100 g | 493 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 493 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Ülker Çokokremli Petibör Bisküvi Hakkında Sık Sorulan Sorular
Ülker Çokokremli Petibör Bisküvi nedir?
Ülker Çokokremli Petibör Bisküvi, iki petibör bisküvi arasında çikolatalı krema bulunan paketli bir atıştırmalıktır. Sade petibörden farklı olarak kremalı bir dolguya sahiptir; genellikle ara öğünde veya çayın yanında yenir.
Ülker Çokokremli Petibör Bisküvi sade Petibör’den nasıl farklıdır?
Ülker Çokokremli Petibör Bisküvi, sade Petibör’den farklı olarak bisküvilerin arasında çikolatalı krema içerir. Bu dolgu ürünü daha tatlı ve kremalı yapar; sade bisküvi kullanılan tariflerde tatlandırıcı ve yağ miktarını ayarlamanız gerekebilir.
Ülker Çokokremli Petibör Bisküvi mozaik pasta yapımında kullanılabilir mi?
Evet, Ülker Çokokremli Petibör Bisküvi mozaik pasta yapımında kullanılabilir. Bisküvileri iri parçalayın; kremalı ve tatlı olduğu için tarifteki şeker ve tereyağını azaltmanız, karışımın fazla ağır olmasını önleyebilir.
Ülker Çokokremli Petibör Bisküvi cheesecake tabanında kullanılır mı?
Evet, Ülker Çokokremli Petibör Bisküvi ezilerek cheesecake tabanı yapılabilir. Bisküvilerdeki krema tabana ekstra tat ve yağ kattığından, ekleyeceğiniz eritilmiş tereyağını azar azar koyup karışımın kıvamını kontrol edin.
Ülker Çokokremli Petibör Bisküvi çaya batırılınca dağılır mı?
Kısa süre batırırsanız Ülker Çokokremli Petibör Bisküvi genellikle şeklini korur; çayda uzun süre bekletmek bisküviyi yumuşatıp dağıtabilir. Kremalı kısmın erimemesi için bisküviyi sıcak içecekte bekletmeden tüketin.
Ülker Çokokremli Petibör Bisküvi açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Ülker Çokokremli Petibör Bisküvi’ni açtıktan sonra hava almayan bir kapta, serin ve kuru yerde saklayın. Nem bisküviyi yumuşatabilir; paketin ağzını açık bırakmak da ürünün gevrekliğini ve dokusunu olumsuz etkileyebilir.
Ülker Çokokremli Petibör Bisküvi sıcak havada kreması yumuşar mı?
Evet, Ülker Çokokremli Petibör Bisküvi’nin kreması sıcak ortamda yumuşayabilir. Paketi doğrudan güneş ışığından ve ısı kaynaklarından uzak tutun; serin bir yerde saklamak bisküvinin dokusunu daha iyi korur.
Ülker Çokokremli Petibör Bisküvi çocukların beslenme çantasına konur mu?
Evet, Ülker Çokokremli Petibör Bisküvi beslenme çantasına ara sıra konabilir; ancak tek başına dengeli bir öğün yerine geçmez. Yanına meyve veya yoğurt ekleyerek daha doyurucu bir ara öğün hazırlayabilirsiniz.
Diyabeti olanlar Ülker Çokokremli Petibör Bisküvi yiyebilir mi?
Diyabeti olanlar Ülker Çokokremli Petibör Bisküvi’ni porsiyon ve kişisel kan şekeri yanıtını gözeterek tüketmelidir; tatlı bisküviler kan şekerini yükseltebilir. Öğün planınızla uyumu konusunda doktorunuza veya diyetisyeninize danışın.
Ülker Çokokremli Petibör Bisküvi kilo aldırır mı?
Ülker Çokokremli Petibör Bisküvi tek başına kilo aldırmaz; fakat sık ve fazla tüketildiğinde günlük enerji alımını artırabilir. Porsiyonu küçük tutup bunu düzenli bir atıştırmalık alışkanlığına dönüştürmemek yardımcı olur.
Ülker Çokokremli Petibör Bisküvi Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
0.99mg · 7% GDV
B1
0.05mg · 4% GDV
B3
0.45mg · 3% GDV
Folat
8.96µg · 2% GDV
Mineraller
Manganez
0.21mg · 9% GDV
Selenyum
3.84µg · 7% GDV
Bakır
0.06mg · 7% GDV
Fosfor
38mg · 5% GDV
Sodyum
91mg · 4% GDV
Potasyum ⭐
61mg · 2% GDV
Ülker Çokokremli Petibör Bisküvi Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Ülker Çokokremli Petibör Bisküvi Kalorisi Nasıl Yakılır?
4 adet (orta) (32 g) için alınan 158 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Ülker Çokokremli Petibör Bisküvi Nedir?
Ülker Çokokremli Petibör Bisküvi, iki petibör bisküvinin arasına çikolatalı krema konularak hazırlanan paketli bir atıştırmalıktır. Petibörün sade, hafif gevrek yapısı kremanın tatlı ve yumuşak dokusuyla birleşir; çikolata tadı belirgindir. Türkiye’de çay saatinde, okuldan ya da işten sonra küçük bir ara öğün olarak veya evde tatlı isteğini gidermek için tercih edilir. Çay ya da kahvenin yanında sunabilir, çocukların beslenme çantasına koyabilirsiniz. Unlu bisküvi ve krema içeriği nedeniyle enerji yoğun, karbonhidratı ve yağı görece yüksek bir seçenektir; 100 gramı 493 kcal’dir. Daha hafif bir ara öğün için birkaç adetle yetinip yanında meyve tercih edebilirsiniz.
Ülker Çokokremli Petibör Bisküvi Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Ülker Çokokremli Petibör Bisküvi İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Ülker Çokokremli Petibör Bisküvi Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Ülker Çokokremli Petibör Bisküvi Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Ülker Çokokremli Petibör Bisküvi Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.26g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.63g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.22g
Omega 6:3 oranı 38.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (38.3:1).
Ülker Çokokremli Petibör Bisküvi ile Karşılaştır
Ülker Çokokremli Petibör Bisküvi Gibi Besinler
Ülker Çokokremli Petibör Bisküvi hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.