Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍪
Ülker Çokokrem Sandviç Bisküvi Kaç Kalori?
Çikolata ve fındık kremalı sandviç bisküvi
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (orta) Ülker Çokokrem Sandviç Bisküvi (13 g) 142 kaloridir. 100 gramında 1136 kalori vardır. İçinde 17.8 g karbonhidrat, 2 g protein, 6.8 g yağ ve 0.7 g lif bulunur. Glisemik indeksi 65 (yüksek) olduğundan kan şekerini hızlı yükseltir.
Ülker Çokokrem Sandviç Bisküvi Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 12.5 g
142
KCAL / 12.5G
Karbonhidrat
17.8g
· 6% GDV
Protein
2g
· 4% GDV
Yağ
6.8g
· 9% GDV
Lif
0.7g
· 3% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 51% · Protein 6% · Yağ 43%
Ülker Çokokrem Sandviç Bisküvi besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (12.5 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 142 kcal | |
| Yağ | 6.8 g | 9% |
| Doymuş yağ | 1.15 g | 6% |
| Trans yağ | 0.01 g | |
| Sodyum | 29 mg | 1% |
| Karbonhidrat | 17.8 g | 6% |
| Lif | 0.7 g | 3% |
| Protein | 2 g | 4% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Adet Ülker Çokokrem Sandviç Bisküvi Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 12.5 g | 142 kcal |
| 1 adet (mini) | 8 g | 91 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 25 g | 284 kcal |
| 1 ons (orta) | 28.4 g | 322 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 30 g | 341 kcal |
| 4 adet (büyük) | 50 g | 568 kcal |
| 1 paket (yarım) | 50 g | 568 kcal |
| 100 g | 100 g | 1136 kcal |
| 1 paket (bütün) | 100 g | 1136 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 1136 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Ülker Çokokrem Sandviç Bisküvi Hakkında Sık Sorulan Sorular
Ülker Çokokrem sandviç bisküvi nedir?
Ülker Çokokrem sandviç bisküvi, iki bisküvi katmanı arasında çikolata ve fındık kreması bulunan paketli bir atıştırmalıktır. Genellikle ara öğünde ya da çay yanında yenir.
Ülker Çokokrem sandviç bisküvi her gün yenir mi?
Her gün tüketmek yerine ara sıra tercih etmek daha uygundur. Ülker Çokokrem sandviç bisküvi, şekerli kremalı dolgusu bulunan ultra işlenmiş bir bisküvidir; günlük beslenmede temel bir yiyecek ya da düzenli bir kahvaltı seçeneği olarak düşünülmemelidir.
Ülker Çokokrem sandviç bisküvi çay yanında yenir mi?
Evet, Ülker Çokokrem sandviç bisküvi çay yanında yenebilir. Tatlı kreması şekersiz çayla iyi gider; yanında ayrıca şekerli yiyecekler eklemek yerine tek başına küçük bir atıştırmalık olarak sunabilirsiniz.
Ülker Çokokrem sandviç bisküvi ile Çokokrem sürülebilir krema arasındaki fark nedir?
Ülker Çokokrem sandviç bisküvi, kreması iki bisküvi arasına yerleştirilmiş, doğrudan yenmeye hazır bir üründür. Çokokrem sürülebilir krema ise ekmeğe veya başka yiyeceklere sürülmek üzere kavanozda satılır.
Ülker Çokokrem sandviç bisküvi paketi açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Açılmış Ülker Çokokrem sandviç bisküvi paketini hava almayacak şekilde kapatıp serin ve kuru bir yerde saklayın. Nem bisküviyi yumuşatabilir; sıcak ortam ise kremanın yapısını ve bisküvilerin şeklini etkileyebilir.
Ülker Çokokrem sandviç bisküvi çocukların beslenme çantasına konur mu?
Evet, ara sıra küçük bir tatlı atıştırmalık olarak konabilir; ancak her günkü beslenme çantasının ana yiyeceği olmamalıdır. Daha doyurucu bir öğün için yanında meyve, yoğurt veya başka besleyici yiyecekler sunabilirsiniz.
Ülker Çokokrem sandviç bisküvi kahvaltıda yenir mi?
Yenebilir, ancak Ülker Çokokrem sandviç bisküvi tek başına dengeli bir kahvaltı yerine geçmez. Kahvaltıda yumurta, yoğurt veya peynir gibi doyurucu yiyeceklerin yanında ara sıra tatlı bir ek olarak düşünülebilir.
Ülker Çokokrem sandviç bisküvi dondurucuya konur mu?
Dondurucuya koymak gerekli değildir. Dondurulması kremanın ve bisküvinin dokusunu değiştirebilir; Ülker Çokokrem sandviç bisküviyi kapalı ambalajında, serin ve kuru bir yerde tutmak daha uygundur.
Ülker Çokokrem sandviç bisküvi diyabeti olanlar için uygun mudur?
Diyabeti olanlar Ülker Çokokrem sandviç bisküviyi kan şekeri yönetimine göre sınırlamalıdır; kremalı bisküvideki karbonhidratlar kan şekerini etkileyebilir. Porsiyon ve kişisel beslenme planı için doktorunuza veya diyetisyeninize danışın.
Ülker Çokokrem sandviç bisküvi sıcakta erir mi?
Evet, sıcak ortamda içindeki çikolata-fındık kreması yumuşayabilir veya akışkanlaşabilir. Ülker Çokokrem sandviç bisküviyi güneşte, kalorifer yanında ya da sıcak araç içinde bırakmayın; serin ve kuru bir yerde saklayın.
Ülker Çokokrem Sandviç Bisküvi Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
0.26mg · 2% GDV
B2
0.02mg · 2% GDV
B3
0.18mg · 1% GDV
Folat
4.38µg · 1% GDV
Mineraller
Bakır
0.02mg · 2% GDV
Manganez
0.05mg · 2% GDV
Fosfor
13mg · 2% GDV
Demir
0.29mg · 2% GDV
Sodyum
29mg · 1% GDV
Potasyum ⭐
19mg · 1% GDV
Ülker Çokokrem Sandviç Bisküvi Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Ülker Çokokrem Sandviç Bisküvi Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (orta) (12.5 g) için alınan 142 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Ülker Çokokrem Sandviç Bisküvi Nedir?
Ülker Çokokrem Sandviç Bisküvi, kakaolu iki çıtır bisküvi katmanının arasındaki kakaolu-fındıklı kremasıyla bilinen paketli bir atıştırmalıktır. Tatlı, belirgin kakaolu tadı; gevrek dışı ve yumuşak, kremalı içiyle bir araya gelir.
Türkiye’de çay saatinde, okul veya iş arasında pratik bir atıştırmalık olarak yenir; kahvaltıda da tercih edilebilir. Karbonhidrat ve yağ bakımından yoğun, protein bakımından daha sınırlı olduğu için küçük bir porsiyon genellikle yeterlidir. Yanında şekersiz çayla deneyebilir, daha doyurucu bir ara öğün için meyveyle birlikte tüketebilirsiniz.
Ülker Çokokrem Sandviç Bisküvi Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Ülker Çokokrem Sandviç Bisküvi İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Ülker Çokokrem Sandviç Bisküvi Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Ülker Çokokrem Sandviç Bisküvi Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Ülker Çokokrem Sandviç Bisküvi Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.15g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.01g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.76g
Omega 6:3 oranı 74:1
İdeal 4:1 üzerinde (74:1).
Ülker Çokokrem Sandviç Bisküvi ile Karşılaştır
Ülker Çokokrem Sandviç Bisküvi Gibi Besinler
Ülker Çokokrem Sandviç Bisküvi hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.