Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍘
Ülker Çizi Bing Bang Kaç Kalori?
Peynir aromalı, çıtır kraker atıştırmalığı
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 paket (mini) Ülker Çizi Bing Bang (35 g) 177 kaloridir. 100 gramında 505 kalori vardır. İçinde 21.5 g karbonhidrat, 2.9 g protein, 8.7 g yağ ve 0.9 g lif bulunur. 3.9 µg Selenyum ile günlük ihtiyacın %7'sini karşılar. Glisemik indeksi 72 (yüksek) olduğundan kan şekerini hızlı yükseltir.
Ülker Çizi Bing Bang Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 paket (mini) · 35 g
177
KCAL / 35G
Karbonhidrat
21.5g
· 8% GDV
Protein
2.9g
· 6% GDV
Yağ
8.7g
· 11% GDV
Lif
0.9g
· 3% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 49% · Protein 7% · Yağ 44%
Ülker Çizi Bing Bang besin değerleri tablosu · 1 paket (mini) (35 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 177 kcal | |
| Yağ | 8.7 g | 11% |
| Doymuş yağ | 2.83 g | 14% |
| Trans yağ | 0.04 g | |
| Sodyum | 273 mg | 12% |
| Karbonhidrat | 21.5 g | 8% |
| Lif | 0.9 g | 3% |
| Protein | 2.9 g | 6% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Mini Paket Ülker Çizi Bing Bang Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 paket (mini) | 35 g | 177 kcal |
| 10 adet (küçük) | 20 g | 101 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 25 g | 126 kcal |
| 1 su bardağı (bütün) | 30 g | 152 kcal |
| 20 adet (orta) | 40 g | 202 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 50 g | 253 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 75 g | 379 kcal |
| 100 g | 100 g | 505 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 505 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Ülker Çizi Bing Bang Hakkında Sık Sorulan Sorular
Ülker Çizi Bing Bang nedir?
Ülker Çizi Bing Bang, peynir aromalı ve çıtır dokulu bir kraker atıştırmalığıdır. Tuzlu atıştırmalık olarak tek başına yenebilir; normal bir öğünün yerine geçecek şekilde düşünülmemelidir.
Ülker Çizi Bing Bang'in tadı nasıldır?
Ülker Çizi Bing Bang, belirgin peynir aromalı, tuzlu bir tada ve gevrek bir dokuya sahiptir. Tat profili tatlı değil, tuzlu atıştırmalık sevenlere yöneliktir.
Ülker Çizi Bing Bang kahvaltıda yenir mi?
Evet, Ülker Çizi Bing Bang kahvaltıda yenebilir; ancak kahvaltının ana besinleri yerine geçen bir ürün değildir. Daha doyurucu bir kahvaltının yanında küçük bir atıştırmalık olarak tercih edebilirsiniz.
Ülker Çizi Bing Bang tek başına mı yenir, yanında ne gider?
Ülker Çizi Bing Bang tek başına yenebilir; peynir aromalı tadı sade yoğurt, ayran veya sebze çubukları gibi daha sade eşlikçilerle uyum sağlar. Yanında başka tuzlu atıştırmalıklar seçmek tuzlu tadı baskınlaştırabilir.
Ülker Çizi Bing Bang açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Ülker Çizi Bing Bang açıldıktan sonra çıtırlığını koruması için ağzı kapalı, kuru ve serin bir yerde saklanmalıdır. Paketi açık bırakmak havayla temasını artırır ve krakerlerin yumuşamasına yol açabilir.
Ülker Çizi Bing Bang gerçekten peynir içeriyor mu?
Ülker Çizi Bing Bang peynir aromalı bir kraker olarak tanımlanır; bu ifade tek başına gerçek peynir içerdiğini veya miktarını göstermez. Peynir aroması ile ürünün içindeki peynir miktarı aynı bilgi değildir.
Ülker Çizi Bing Bang çocukların beslenme çantasına konur mu?
Evet, Ülker Çizi Bing Bang ara sıra beslenme çantasına konabilir; ancak tek başına dengeli bir öğün oluşturmaz. Yanına meyve, yoğurt veya başka besleyici bir yiyecek eklemek daha iyi bir seçenek olur.
Ülker Çizi Bing Bang çorbanın yanında yenir mi?
Evet, Ülker Çizi Bing Bang çorbanın yanında yenebilir; çıtır dokusu yumuşak çorbalarla farklı bir doku sunar. Krakeri çorbaya katarsanız bekledikçe yumuşayacağı için yemeden hemen önce ekleyin.
Ülker Çizi Bing Bang tok tutar mı?
Ülker Çizi Bing Bang tek başına uzun süre tok tutan bir öğün seçeneği değildir; daha çok çıtır bir ara atıştırmalıktır. Açlığınızı daha iyi gidermek için yanında yoğurt veya meyve gibi bir yiyecek tercih edebilirsiniz.
Ülker Çizi Bing Bang her gün yenir mi?
Ülker Çizi Bing Bang her gün tüketilmesi gereken bir yiyecek değildir; peynir aromalı krakerleri ara sıra atıştırmalık olarak değerlendirmek daha uygundur. Günlük beslenmenizde farklı ve daha az işlenmiş yiyeceklere de yer verin.
Ülker Çizi Bing Bang Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.08mg · 7% GDV
B3
0.84mg · 5% GDV
E Vitamini
0.56mg · 4% GDV
Folat
13.3µg · 3% GDV
Mineraller
Sodyum
273mg · 12% GDV
Selenyum
3.85µg · 7% GDV
Fosfor
39mg · 6% GDV
Manganez
0.11mg · 5% GDV
Potasyum ⭐
49mg · 1% GDV
Ülker Çizi Bing Bang Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Ülker Çizi Bing Bang Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 paket (mini) (35 g) için alınan 177 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Ülker Çizi Bing Bang Nedir?
Ülker Çizi Bing Bang, Ülker’in peynir aromalı, çıtır kraker atıştırmalıklarından biridir. Paketli olarak satılır; tek başına yenebildiği gibi çantaya ya da beslenme çantasına koyup gün içinde atıştırmak için de tercih edilir.
Çıtır dokusu ve belirgin peynir aroması, onu özellikle tuzlu atıştırmalık isteyenlere hitap eden pratik bir seçenek yapar. Türkiye’de çay yanında, okul veya iş arasında ya da yolculukta tüketebilirsiniz; peynir, zeytin ve domates gibi daha sade eşlikçilerle küçük bir ara öğüne de dönüşebilir. Karbonhidrat ve yağ ağırlıklı, bir miktar protein içeren enerji yoğun bir üründür. Daha hafif bir atıştırmalık isterseniz paketin tamamı yerine porsiyonunuzu ayırıp yanında taze sebze tüketebilirsiniz.
Ülker Çizi Bing Bang Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Ülker Çizi Bing Bang İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Ülker Çizi Bing Bang Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Ülker Çizi Bing Bang Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Ülker Çizi Bing Bang Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.83g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.26g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.31g
Omega 6:3 oranı 74.7:1
İdeal 4:1 üzerinde (74.7:1).
Ülker Çizi Bing Bang ile Karşılaştır
Ülker Çizi Bing Bang Gibi Besinler
Ülker Çizi Bing Bang hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.