Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍫
Çikolata kaplamalı klasik gofret; şeker ve rafine un bazlı tatlı atıştırmalık.
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
1 adet (orta) Ülker Çikolatalı Gofret Klasik (36 g) 185 kaloridir. 100 gramında 515 kalori vardır. İçinde 22.1 g karbonhidrat, 2.2 g protein, 9.6 g yağ ve 0.9 g lif bulunur. 0.1 mg Bakır ile günlük ihtiyacın %7'sini karşılar. Glisemik indeksi 68 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 36 g
185
KCAL / 36G
Karbonhidrat
22.1g
· 8% GDV
Protein
2.2g
· 4% GDV
Yağ
9.6g
· 12% GDV
Lif
0.9g
· 3% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 48% · Protein 5% · Yağ 47%
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 185 kcal | |
| Yağ | 9.6 g | 12% |
| Doymuş yağ | 4.75 g | 24% |
| Trans yağ | 0.04 g | |
| Sodyum | 65 mg | 3% |
| Karbonhidrat | 22.1 g | 8% |
| Lif | 0.9 g | 3% |
| Protein | 2.2 g | 4% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.

| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 36 g | 185 kcal |
| 1 adet (küçük) | 18 g | 93 kcal |
| ½ paket (yarım) | 18 g | 93 kcal |
| 1 paket (mini) | 36 g | 185 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 72 g | 371 kcal |
| 1 paket (iki katı) | 72 g | 371 kcal |
| 100 g | 100 g | 515 kcal |
| 3 adet (üç katı) | 108 g | 556 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 515 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Ülker Çikolatalı Gofret Klasik, kat kat çıtır gofretin çikolata kaplamasıyla birleştiği bir atıştırmalıktır. Şeker ve rafine un içeren bir üründür; tarifteki bileşenlerin tam listesi için ambalajdaki güncel içindekiler bölümüne bakın.
Evet, Ülker Çikolatalı Gofret Klasik çayın yanında yenebilir; Türkiye’de çayla tüketilen tatlı atıştırmalıklardan biridir. Tatlılığı yoğun olduğundan, çayın yanında küçük bir porsiyon tercih etmek daha dengeli olur.
Ülker Çikolatalı Gofret Klasik’i ambalajı kapalı halde, serin ve kuru bir yerde saklayın. Güneş altında ya da sıcak bir ortamda bırakmak çikolata kaplamasının yumuşamasına ve gofretin çıtırlığını kaybetmesine yol açabilir.
Ülker Çikolatalı Gofret Klasik’in paketini açtıktan sonra kalan kısmı hava almayan bir kapta veya sıkıca kapatılmış ambalajında tutun. Böylece nemin gofreti yumuşatması ve ürünün çevredeki kokuları çekmesi önlenir.
Ülker Çikolatalı Gofret Klasik çoğunlukla havadaki nemi aldığı için yumuşar; sıcak ortam da çikolata kaplamasını gevşetebilir. Paketi açık bırakmamak ve ürünü serin, kuru bir yerde saklamak çıtırlığını korumaya yardımcı olur.
Ülker Çikolatalı Gofret Klasik dondurucuya konabilir, ancak çözüldüğünde dokusu ve çikolata kaplaması değişebilir. Nem oluşumunu azaltmak için kapalı ambalajda dondurun ve yemeden önce ambalajı açmadan oda sıcaklığına gelmesini bekleyin.
Ülker Çikolatalı Gofret Klasik ara sıra verilen tatlı bir atıştırmalık olabilir, ancak şeker ve rafine un içerdiği için günlük ara öğünlerin temelini oluşturmamalıdır. Daha doyurucu bir ara öğün için meyve veya yoğurt gibi seçeneklerle birlikte sunabilirsiniz.
Diyabeti olanlar Ülker Çikolatalı Gofret Klasik’i tüketirken porsiyonu ve öğündeki diğer karbonhidratları hesaba katmalıdır; ürün şeker ve rafine un içerir. Kan şekeri hedeflerine ve tedavi planına uygun olup olmadığını sağlık uzmanlarına danışmaları yararlı olur.
Evet, Ülker Çikolatalı Gofret Klasik’in çikolata kaplaması sıcak havada yumuşayabilir veya eriyebilir. Ürünü arabada ya da doğrudan güneş alan bir yerde bırakmayın; yeniden serinletmek görünümünü ve dokusunu tamamen eski haline getirmeyebilir.
Vitaminler
B2
0.06mg · 5% GDV
E Vitamini
0.68mg · 5% GDV
B3
0.58mg · 4% GDV
B1
0.04mg · 3% GDV
Mineraller
Bakır
0.06mg · 7% GDV
Fosfor
46mg · 7% GDV
Manganez
0.15mg · 7% GDV
Demir
0.86mg · 5% GDV
Sodyum
65mg · 3% GDV
Potasyum ⭐
76mg · 2% GDV
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
1 adet (orta) (36 g) için alınan 185 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Ülker Çikolatalı Gofret Klasik, ince gofret katmanlarının arasındaki dolgusu ve dışındaki çikolata kaplamasıyla tanınan, Türkiye’de üretilen paketli bir atıştırmalıktır. Çıtır katmanları ve tatlı, belirgin çikolata lezzetiyle özellikle ara öğünlerde tercih edilir; çay saatinde çayın yanında, okulda ya da yolda pratik bir atıştırmalık olarak tüketebilirsiniz.
Şeker ve rafine un ağırlıklı yapısı nedeniyle enerjisi yoğundur; 100 gramında 515 kcal bulunur. Tatlı isteğinizi karşılamak için tek başına yiyebilir, daha dengeli bir ara öğün için yanında sade çay veya şekersiz kahve tercih edebilirsiniz.
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bu alerjenleri içerir:
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
DOYMUŞ
4.75g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.92g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.8g
Omega 6:3 oranı 86.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (86.5:1).
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.