Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍪
Ülker çikolatalı bisküvi Kaç Kalori?
markalı, çikolatalı, bisküvi
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (orta) Ülker çikolatalı bisküvi (12 g) 60 kaloridir. 100 gramında 500 kalori vardır. İçinde 7.9 g karbonhidrat, 0.8 g protein, 2.9 g yağ ve 0.4 g lif bulunur. Glisemik indeksi 62 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Ülker çikolatalı bisküvi Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 12 g
60
KCAL / 12G
Karbonhidrat
7.9g
· 3% GDV
Protein
0.8g
· 2% GDV
Yağ
2.9g
· 4% GDV
Lif
0.4g
· 1% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 52% · Protein 5% · Yağ 43%
Ülker çikolatalı bisküvi besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (12 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 60 kcal | |
| Yağ | 2.9 g | 4% |
| Doymuş yağ | 1.32 g | 7% |
| Trans yağ | 0.01 g | |
| Sodyum | 34 mg | 1% |
| Karbonhidrat | 7.9 g | 3% |
| Lif | 0.4 g | 1% |
| Protein | 0.8 g | 2% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Adet Ülker çikolatalı bisküvi Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 12 g | 60 kcal |
| 1 adet (küçük) | 8 g | 40 kcal |
| 1 adet (büyük) | 18 g | 90 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 24 g | 120 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 30 g | 150 kcal |
| 3 adet (üç katı) | 36 g | 180 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 45 g | 225 kcal |
| 1 paket (küçük) | 60 g | 300 kcal |
| 100 g | 100 g | 500 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 500 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Ülker çikolatalı bisküvi Hakkında Sık Sorulan Sorular
Ülker çikolatalı bisküvinin içinde ne var?
Ülker çikolatalı bisküvi, bisküvi hamuru ile çikolata veya kakao içeren bileşenlerden yapılan paketli bir tatlı atıştırmalıktır. Ürün ultra işlenmiş sınıfındadır; tarif ve içerik ayrıntıları ürün çeşidine göre değişebilir.
Ülker çikolatalı bisküvi kilo aldırır mı?
Evet, sık ve fazla tüketildiğinde kilo artışına katkıda bulunabilir; çünkü küçük bir atıştırmalık olarak yenmesi kolay olsa da enerji yoğun ve tatlı bir üründür. Porsiyonu sınırlamak, özellikle düzenli tüketiyorsanız, işe yarar.
Diyabeti olanlar Ülker çikolatalı bisküvi yiyebilir mi?
Diyabeti olan bazı kişiler küçük bir porsiyonu öğün planlarına dahil edebilir; ancak ürünün karbonhidratı kan şekerini yükseltebilir. Porsiyon ve zamanlama kişisel plana bağlı olduğundan doktorunuza veya diyetisyeninize danışın.
Ülker çikolatalı bisküvi açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Ülker çikolatalı bisküviyi açtıktan sonra hava almayan bir kapta, serin ve kuru yerde saklayın. Nem bisküvinin gevrekliğini azaltabilir; sıcak ortam da çikolata kısmının yumuşamasına veya erimesine yol açabilir.
Ülker çikolatalı bisküvi çayın yanında yenir mi?
Evet, Ülker çikolatalı bisküvi çayın yanında atıştırmalık olarak yenebilir. Tatlı tadı şekersiz çayla iyi eşleşir; çayınıza şeker ekliyorsanız toplam tatlılığı artırmamak için bisküvi miktarını küçük tutabilirsiniz.
Ülker çikolatalı bisküvi çocuklara her gün verilir mi?
Her gün vermek yerine ara sıra sunmak daha uygundur. Ülker çikolatalı bisküvi tatlı bir atıştırmalıktır ve çocukların günlük beslenmesinde meyve, yoğurt veya daha doyurucu seçeneklerin yerini almamalıdır.
Ülker çikolatalı bisküvi kahvaltıda yenir mi?
Evet, yenebilir; ancak tek başına dengeli bir kahvaltı sayılmaz. Ülker çikolatalı bisküvi hızlı bir tatlı atıştırmalık olarak kalmalı, kahvaltıda yumurta, yoğurt veya peynir gibi daha doyurucu yiyeceklerin yerini almamalıdır.
Ülker çikolatalı bisküvi dondurucuya konur mu?
Evet, Ülker çikolatalı bisküvi dondurucuya konabilir; fakat çözülürken oluşan nem bisküvinin dokusunu bozabilir. Hava geçirmeyen bir kapta dondurun ve çözdürdükten sonra yeniden dondurmak yerine kısa sürede tüketin.
Ülker çikolatalı bisküvi pasta tabanında kullanılır mı?
Evet, Ülker çikolatalı bisküvi ezilerek pasta veya cheesecake tabanı hazırlamakta kullanılabilir. Kırıntıları eritilmiş tereyağıyla birleştirip kalıba bastırın; çikolatalı tadı, sade bisküvi tabanına göre daha belirgin olur.
Ülker çikolatalı bisküvi ile pötibör arasındaki fark nedir?
Ülker çikolatalı bisküvinin ayırt edici özelliği çikolatalı tadıdır; pötibör ise genellikle sade, klasik bir bisküvi olarak kullanılır. Bu nedenle tariflerde birbirlerinin yerine geçseler bile ortaya çıkan tat aynı olmaz.
Ülker çikolatalı bisküvi Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.01mg · 1% GDV
E Vitamini
0.14mg · 1% GDV
B3
0.14mg · 1% GDV
Biotin
0.24µg · 1% GDV
Mineraller
Bakır
0.02mg · 2% GDV
Manganez
0.05mg · 2% GDV
Fosfor
11mg · 2% GDV
Demir
0.29mg · 2% GDV
Sodyum
34mg · 1% GDV
Potasyum ⭐
22mg · 1% GDV
Ülker çikolatalı bisküvi Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Ülker çikolatalı bisküvi Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (orta) (12 g) için alınan 60 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Ülker çikolatalı bisküvi Nedir?
Ülker çikolatalı bisküvi, Ülker markasının çikolata lezzetli, hazır tüketilen bisküvisidir. Çıtır bisküvi dokusunu tatlı çikolata tadıyla bir araya getirir; ayrıca hazırlık gerektirmeden ara öğünde yenebilir.
Türkiye’de çay saatinde sıkça tercih edilir; kahvaltıda ya da gün içinde kahvenin yanında da sunabilirsiniz. Enerjisi ve karbonhidratı yüksek, protein ve lifi görece düşük bir atıştırmalıktır; 100 gramı 500 kcal içerir. Daha hafif bir ara öğün için birkaç bisküviyi meyveyle birlikte tüketebilir, porsiyonu küçük tutabilirsiniz.
Ülker çikolatalı bisküvi Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Ülker çikolatalı bisküvi İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Ülker çikolatalı bisküvi Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Ülker çikolatalı bisküvi Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Ülker çikolatalı bisküvi Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.32g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.9g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.36g
Ülker çikolatalı bisküvi ile Karşılaştır
Ülker çikolatalı bisküvi Gibi Besinler
Ülker çikolatalı bisküvi hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.