Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍫
Ülker Çikolata Piko Kaç Kalori?
Çikolata kaplamalı gofret/bar tipi atıştırmalık
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (bütün) Ülker Çikolata Piko (18 g) 84 kaloridir. 100 gramında 467 kalori vardır. İçinde 11 g karbonhidrat, 1 g protein, 4.5 g yağ ve 0.5 g lif bulunur. Glisemik indeksi 62 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Ülker Çikolata Piko Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (bütün) · 18 g
84
KCAL / 18G
Karbonhidrat
11g
· 4% GDV
Protein
1g
· 2% GDV
Yağ
4.5g
· 6% GDV
Lif
0.5g
· 2% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 50% · Protein 5% · Yağ 45%
Ülker Çikolata Piko besin değerleri tablosu · 1 adet (bütün) (18 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 84 kcal | |
| Yağ | 4.5 g | 6% |
| Doymuş yağ | 2.74 g | 14% |
| Trans yağ | 0.02 g | |
| Sodyum | 32 mg | 1% |
| Karbonhidrat | 11 g | 4% |
| Lif | 0.5 g | 2% |
| Protein | 1 g | 2% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Adet Ülker Çikolata Piko Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (bütün) | 18 g | 84 kcal |
| 1 paket (mini) | 18 g | 84 kcal |
| 25 g | 25 g | 117 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 36 g | 168 kcal |
| 2 paket (iki katı) | 36 g | 168 kcal |
| 40 g | 40 g | 187 kcal |
| 3 adet (üç katı) | 54 g | 252 kcal |
| 60 g | 60 g | 280 kcal |
| 100 g | 100 g | 467 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 467 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Ülker Çikolata Piko Hakkında Sık Sorulan Sorular
Ülker Çikolata Piko nedir?
Ülker Çikolata Piko, içi gofretli ve üzeri çikolata kaplı bir atıştırmalıktır. Katmanlı gofret dokusu onu sade çikolatadan ayırır; kahve veya çayın yanında küçük bir tatlı olarak yenebilir.
Ülker Çikolata Piko'nun içinde ne var?
Ülker Çikolata Piko'nun temel yapısı gofret ve çikolata kaplamadan oluşur. Tarifin ayrıntıları ve kullanılan bileşenler değişebileceğinden, belirli bir içerik veya katkı maddesi hakkında en doğru bilgi ürün ambalajındaki güncel içerik listesinde yer alır.
Ülker Çikolata Piko sade çikolatadan farklı mı?
Evet, Ülker Çikolata Piko sade bir çikolata değildir; kaplamasının altında gofret bulunur. Bu nedenle her lokmada çıtır bir doku verir ve ağızda eriyen çikolatadan farklı bir yeme deneyimi sunar.
Ülker Çikolata Piko hâlâ satılıyor mu?
Ülker Çikolata Piko'nun bulunabilirliği mağazaya ve döneme göre değişebilir. Bir markette ürünü görememeniz tek başına üretimin durduğu anlamına gelmez; güncel satış durumu için Ülker'in ürün duyurularına veya satış kanallarına bakabilirsiniz.
Ülker Çikolata Piko nasıl saklanmalı?
Ülker Çikolata Piko'yu serin, kuru ve güneş görmeyen bir yerde, ambalajı kapalı şekilde saklayın. Sıcak ortam çikolata kaplamasını yumuşatabilir; nem ise gofretin çıtırlığını azaltabilir.
Ülker Çikolata Piko'nun üzeri neden beyazlıyor?
Ülker Çikolata Piko'nun üzerindeki beyazlama çoğunlukla çikolatanın sıcaklık değişimiyle yüzeye çıkan yağından veya nem etkisinden kaynaklanır. Görünümü ve dokusu değişebilir; ancak beyazlama tek başına ürünün bozulduğunu göstermez.
Ülker Çikolata Piko buzdolabında saklanır mı?
Genellikle gerekmez; Ülker Çikolata Piko serin ve kuru bir dolapta daha iyi korunur. Buzdolabındaki nem ve çıkarınca oluşan yoğuşma gofreti yumuşatabilir, ayrıca çikolatanın yüzeyinde beyazlık oluşmasına yol açabilir.
Ülker Çikolata Piko çayın yanında yenir mi?
Evet, Ülker Çikolata Piko çayın yanında yenebilir. Gofretin çıtırlığı ve çikolata kaplamasının tatlılığı sıcak çayla iyi gider; çayın şekersiz içilmesi atıştırmalığın toplam tatlılığını dengelemeye yardımcı olur.
Ülker Çikolata Piko tatlı tariflerinde kullanılabilir mi?
Evet, Ülker Çikolata Piko doğranarak kek, dondurma veya sütlü tatlıların üzerine eklenebilir. Gofret parçaları fırında yumuşayabileceği için çıtır dokusunu korumak istiyorsanız ürünü pişirme sonrasında kullanın.
Ülker Çikolata Piko diyabeti olanlar için uygun mu?
Ülker Çikolata Piko karbonhidrat içerdiğinden kan şekerini yükseltebilir; diyabeti olan kişiler porsiyonu ve ürünü yedikleri zamanı kendi kan şekeri planlarına göre değerlendirmelidir. Kişisel beslenme planı için doktorunuza veya diyetisyeninize danışın.
Ülker Çikolata Piko Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.03mg · 2% GDV
B1
0.02mg · 2% GDV
B3
0.29mg · 2% GDV
B5
0.08mg · 2% GDV
Mineraller
Fosfor
26mg · 4% GDV
Bakır
0.03mg · 3% GDV
Manganez
0.06mg · 3% GDV
Demir
0.43mg · 2% GDV
Sodyum
32mg · 1% GDV
Potasyum ⭐
38mg · 1% GDV
Ülker Çikolata Piko Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Ülker Çikolata Piko Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (bütün) (18 g) için alınan 84 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Ülker Çikolata Piko Nedir?
Ülker Çikolata Piko, çikolata kaplı gofret/bar tarzında paketli bir atıştırmalıktır. Tatlı ve kakaolu kaplaması, çıtır katmanlı iç dokusuyla birleşir; Türkiye’de genellikle ara öğünde veya canınız tatlı istediğinde tek başına yenir.
Çay yanında küçük bir ikram olarak sunabilir, kahveyle de tüketebilirsiniz. Besin içeriği ağırlıklı olarak karbonhidrat ve yağdan gelir; protein miktarı düşüktür. Daha hafif bir ara öğün için bir parçayla yetinip yanında şekersiz çay ya da kahve tercih edebilirsiniz.
Ülker Çikolata Piko Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Ülker Çikolata Piko İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Ülker Çikolata Piko Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Ülker Çikolata Piko Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Ülker Çikolata Piko Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.74g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.46g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.54g
Omega 6:3 oranı 50:1
İdeal 4:1 üzerinde (50:1).
Ülker Çikolata Piko ile Karşılaştır
Ülker Çikolata Piko Gibi Besinler
Ülker Çikolata Piko hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.