Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍫
Ülker Double Çikolata Kaç Kalori?
Şekerli, kakao bazlı çikolata barı
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (orta) Ülker Double Çikolata (35 g) 185 kaloridir. 100 gramında 529 kalori vardır. İçinde 20 g karbonhidrat, 2.1 g protein, 11 g yağ ve 1 g lif bulunur. 0.1 mg Bakır ile günlük ihtiyacın %9'unu karşılar. Glisemik indeksi 48 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Ülker Double Çikolata Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 35 g
185
KCAL / 35G
Karbonhidrat
20g
· 7% GDV
Protein
2.1g
· 4% GDV
Yağ
11g
· 14% GDV
Lif
1g
· 4% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 43% · Protein 4% · Yağ 53%
Ülker Double Çikolata besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (35 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 185 kcal | |
| Yağ | 11 g | 14% |
| Doymuş yağ | 6.44 g | 32% |
| Trans yağ | 0.04 g | |
| Sodyum | 27 mg | 1% |
| Karbonhidrat | 20 g | 7% |
| Lif | 1 g | 4% |
| Protein | 2.1 g | 4% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Adet Ülker Double Çikolata Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 35 g | 185 kcal |
| 1 adet (mini) | 18 g | 95 kcal |
| 1 paket (bütün) | 35 g | 185 kcal |
| 1 adet (büyük) | 50 g | 265 kcal |
| 1 paket (büyük) | 50 g | 265 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 70 g | 370 kcal |
| 100 g | 100 g | 529 kcal |
| 3 adet (üç katı) | 105 g | 555 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 529 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Ülker Double Çikolata Hakkında Sık Sorulan Sorular
Ülker Double Çikolata nasıl bir üründür?
Ülker Double Çikolata, kakao bazlı tatlı bir çikolata barıdır. Tek başına atıştırmalık olarak yenebilir; ürünün katmanları ve dokusu için paketteki ürün tanımını esas alın, çünkü tarif ve sunum pazara göre değişebilir.
Ülker Double Çikolata’nın içinde ne var?
Ülker Double Çikolata kakao bazlı bir bar olup süt ve soya içerir. Diğer bileşenlerin tam listesi ve oranları üretim formülüne göre değişebileceğinden, belirli bir içeriği öğrenmek için satın aldığınız paketin güncel içindekiler listesini kullanın.
Ülker Double Çikolata açıldıktan sonra nasıl saklanmalı?
Ülker Double Çikolata’yı açtıktan sonra kalan kısmı hava almayacak şekilde sarıp serin, kuru ve kokusuz bir yerde tutun. Ambalajı kapalı tutmak çikolatanın nem ve çevredeki kokuları çekmesini önlemeye yardımcı olur.
Ülker Double Çikolata’nın üzerinde beyaz tabaka oluşursa yenir mi?
Ülker Double Çikolata’nın yüzeyindeki beyazımsı tabaka çoğunlukla sıcaklık değişiminden kaynaklanan yağ veya şeker kristalleşmesidir; tek başına bozulduğu anlamına gelmez. Ancak kötü koku, küf veya ambalaj hasarı varsa yemeyin.
Ülker Double Çikolata sıcakta erir mi?
Evet, Ülker Double Çikolata sıcak ortamda yumuşayabilir veya eriyebilir. Taşırken doğrudan güneşten ve sıcak araç içinden uzak tutun; eridikten sonra tekrar katılaşması görünümünü ve dokusunu değiştirebilir.
Ülker Double Çikolata buzdolabında saklanır mı?
Ülker Double Çikolata’yı normal koşullarda buzdolabına koymak gerekmez; serin ve kuru bir dolap daha uygundur. Çok sıcak bir ortamda buzdolabını tercih ederseniz, yoğuşmayı azaltmak için ürünü kapalı ambalajında bekletip oda sıcaklığına gelince açın.
Ülker Double Çikolata çay veya kahvenin yanında yenir mi?
Evet, Ülker Double Çikolata çay ya da kahvenin yanında atıştırmalık olarak yenebilir. Tatlı ve yoğun kakao tadı şekersiz içeceklerle iyi eşleşir; içeceğinize ayrıca şeker ekliyorsanız toplam tatlılığı göz önünde bulundurun.
Ülker Double Çikolata diyabeti olanlar için uygun mu?
Ülker Double Çikolata şekerli bir tatlı barıdır ve kan şekerini yükseltebilir. Diyabetiniz varsa tüketim miktarını öğün planınıza göre değerlendirin; kişisel hedefleriniz ve ilaçlarınız için doktorunuza veya diyetisyeninize danışın.
Ülker Double Çikolata kilo aldırır mı?
Ülker Double Çikolata tek başına kilo aldırmaz; ancak sık veya fazla tüketildiğinde günlük enerji alımını artırarak kilo artışına katkıda bulunabilir. Ara sıra, planlı bir atıştırmalık olarak tüketmek porsiyon kontrolünü kolaylaştırır.
Ülker Double Çikolata gece yenir mi?
Evet, Ülker Double Çikolata gece yenebilir; ancak tatlı bir bar olduğu için yatmadan hemen önce büyük miktarda yemek bazı kişilerde rahatsızlık verebilir. Gece atıştıracaksanız küçük bir parça ile yetinmek daha rahat olabilir.
Ülker Double Çikolata Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.06mg · 5% GDV
B12
0.1µg · 4% GDV
Biotin
0.74µg · 2% GDV
B5
0.11mg · 2% GDV
Mineraller
Bakır
0.08mg · 9% GDV
Fosfor
62mg · 9% GDV
Manganez
0.11mg · 5% GDV
Magnezyum
20mg · 5% GDV
Potasyum ⭐
109mg · 3% GDV
Sodyum
27mg · 1% GDV
Ülker Double Çikolata Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Ülker Double Çikolata Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (orta) (35 g) için alınan 185 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Ülker Double Çikolata Nedir?
Ülker Double Çikolata, kakao bazlı, tatlı bir çikolata barıdır. Ambalajlı bir atıştırmalık olarak tek başına yenir; adındaki “double” vurgusu çikolata lezzetine işaret eder, ancak ürünün katmanları veya iç dolgusu hakkında burada kesin bir ayrıntı vermek doğru olmaz.
Türkiye’de ara öğünde, okul ya da iş çantasında veya kahvenin yanında tercih edilebilir; çayla birlikte de tatlı isteğini karşılayan pratik bir seçenektir. Çikolata tadı ve belirgin tatlılığı nedeniyle küçük bir porsiyon çoğu zaman yeterli olur. 100 gramında 529 kcal bulunduğundan, daha hafif bir ara öğün istiyorsanız tamamını tek seferde yemek yerine paylaşabilir ya da meyveyle birlikte sunabilirsiniz.
Ülker Double Çikolata Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Ülker Double Çikolata İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Ülker Double Çikolata Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Ülker Double Çikolata Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Ülker Double Çikolata Yağ Değerleri
DOYMUŞ
6.44g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.18g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.49g
Omega 6:3 oranı 42:1
İdeal 4:1 üzerinde (42:1).
Ülker Double Çikolata ile Karşılaştır
Ülker Double Çikolata Gibi Besinler
Ülker Double Çikolata hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.