Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍫
Ülker Çikolata Kaç Kalori?
Popüler Türk çikolatası, şekerli, kakao içerikli
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kısa cevap
1 adet (orta) Ülker Çikolata (25 g) 134 kaloridir. 100 gramında 535 kalori vardır. İçinde 14.1 g karbonhidrat, 1.6 g protein, 7.9 g yağ ve 0.8 g lif bulunur. 0.1 mg Bakır ile günlük ihtiyacın %14'ini karşılar. Glisemik indeksi 49 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Ülker Çikolata Nedir?
Ülker çikolata, Türkiye’nin Ülker markasıyla satılan, kakao bazlı paketli bir tatlıdır. Marka farklı çikolata çeşitleri sunar; ürünün tam içeriği çeşidine göre değişebilir.
Tatlı ve kakao aromalı tadıyla çay yanında, küçük bir atıştırmalık olarak ya da yemekten sonra sıkça tercih edilir. Besin değerleri bakımından enerji ve yağ içeriği belirgin, protein içeriği ise görece düşüktür. Porsiyonu küçük tutmak isterseniz bir parçasını kahve veya çayla tüketebilir, tatlı isteğinizi meyveyle birlikte dengeleyebilirsiniz.
Ülker Çikolata Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
535
KCAL / 100G
Karbonhidrat
56.5g
· 21% GDV
Protein
6.3g
· 13% GDV
Yağ
31.5g
· 40% GDV
Lif
3.2g
· 11% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 42% · Protein 5% · Yağ 53%
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
Ülker Çikolata Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.16mg · 12% GDV
B12
0.2µg · 8% GDV
Biotin
2µg · 7% GDV
B5
0.3mg · 6% GDV
Mineraller
Bakır
1mg · 111% GDV
Fosfor
160mg · 23% GDV
Magnezyum
60mg · 14% GDV
Potasyum ⭐
320mg · 9% GDV
Manganez
0mg · 0% GDV
Ülker Çikolata Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Ülker Çikolata Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Ülker Çikolata Kalorisi Nasıl Yakılır?
100 g için alınan 535 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Ülker Çikolata İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Ülker Çikolata Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Ülker Çikolata Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Ülker Çikolata Yağ Değerleri
DOYMUŞ
19.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
8.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.1g
Omega 6:3 oranı 14:1
İdeal 4:1 üzerinde (14:1).
Ülker Çikolata ile Karşılaştır
Ülker Çikolata Gibi Besinler
Ülker Çikolata Hakkında Sık Sorulan Sorular
Ülker çikolatası helal mi?
Ülker çikolatası için tek bir cevap vermek doğru olmaz; ürün çeşitlerinin içerikleri ve sertifikaları değişebilir. Helal sertifikası arıyorsanız, satın aldığınız ürünün ambalajındaki işareti ve ürün bilgilerini kontrol edin.
Ülker çikolatası hangi çeşitlerde satılıyor?
Ülker çikolatası sütlü, bitter ve dolgulu gibi farklı çeşitlerde bulunabilir. Sunulan çeşitler ürün serisine ve satış yerine göre değişir; fındık, gofret veya başka dolgular içeren ürünler de aynı marka altında satılabilir.
Ülker çikolatası nerede üretiliyor?
Ülker, Türkiye kökenli bir markadır ve çikolatalarının çoğu Türkiye’de üretilir. İthal edilen veya farklı pazarlar için üretilen ürünlerin üretim yeri değişebileceğinden, aldığınız ürünün ambalajındaki üretim bilgisine bakın.
Ülker çikolatası nasıl saklanmalı?
Ülker çikolatasını serin, kuru ve güneş görmeyen bir yerde, ambalajı kapalı olarak saklayın. Sıcak ortam çikolatanın erimesine, nem ve ani sıcaklık değişimleri ise yüzeyinin bozulmasına yol açabilir.
Ülker çikolatası eritilip tariflerde kullanılabilir mi?
Evet, Ülker çikolatasını eriterek kek, kurabiye ve soslarda kullanabilirsiniz. Küçük parçalara ayırıp benmari usulü, su buharına değdirmeden eritin; doğrudan yüksek ısı çikolatayı yakıp pütürlü hale getirebilir.
Ülker çikolatası neden beyazlar?
Ülker çikolatasının yüzeyindeki beyazlık çoğunlukla yağ veya şeker kristallerinin yüzeye çıkmasından kaynaklanır. Sıcaklık değişimi ya da nem bunu tetikleyebilir; görünümü ve dokusu değişse de bu beyazlama tek başına çikolatanın bozulduğu anlamına gelmez.
Ülker çikolatasında kafein var mı?
Evet, Ülker çikolatası kakao içerdiği için doğal olarak bir miktar kafein içerir. Miktar, ürünün kakao oranına ve çeşidine göre değişir; bitter çeşitler genellikle sütlü çikolatadan daha fazla kakao içerir.
Ülker çikolatası kilo aldırır mı?
Ülker çikolatasını sık ve büyük porsiyonlarda yemek, yüksek enerji içeriği nedeniyle kilo alımını kolaylaştırabilir. Küçük bir parça ara sıra tüketildiğinde tek başına kilo aldırmaz; önemli olan toplam yeme düzeninizdir.
Ülker çikolatasının bozulduğu nasıl anlaşılır?
Ülker çikolatasında belirgin kötü koku, nemlenme, küf veya ambalaj hasarı varsa ürünü yemeyin. Yüzeydeki beyaz tabaka çoğu zaman sıcaklık değişiminden kaynaklanır; son tüketim tarihi ve saklama koşulları da değerlendirilmelidir.
Ülker çikolatası çocuklara verilebilir mi?
Evet, Ülker çikolatası çocuklara ara sıra ve küçük miktarlarda verilebilir. Şekerli bir tatlı olduğu için sık tüketim yerine dengeli atıştırmalıkların yanında sunun; küçük çocuklarda parçanın boyutuna dikkat ederek boğulma riskini önleyin.
Ülker Çikolata hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.