Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍪
Ülker Canpare Çikolatalı Kremalı Bisküvi Kaç Kalori?
Çikolata kremalı tatlı bisküvi
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 porsiyon (orta) Ülker Canpare Çikolatalı Kremalı Bisküvi (30 g) 144 kaloridir. 100 gramında 480 kalori vardır. İçinde 20.4 g karbonhidrat, 1.7 g protein, 6.3 g yağ ve 0.8 g lif bulunur. 0.2 mg Manganez ile günlük ihtiyacın %7'sini karşılar. Glisemik indeksi 65 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Ülker Canpare Çikolatalı Kremalı Bisküvi Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 porsiyon (orta) · 30 g
144
KCAL / 30G
Karbonhidrat
20.4g
· 7% GDV
Protein
1.7g
· 3% GDV
Yağ
6.3g
· 8% GDV
Lif
0.8g
· 3% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 56% · Protein 5% · Yağ 39%
Ülker Canpare Çikolatalı Kremalı Bisküvi besin değerleri tablosu · 1 porsiyon (orta) (30 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 144 kcal | |
| Yağ | 6.3 g | 8% |
| Doymuş yağ | 2.94 g | 15% |
| Trans yağ | 0.03 g | |
| Sodyum | 90 mg | 4% |
| Karbonhidrat | 20.4 g | 7% |
| Lif | 0.8 g | 3% |
| Protein | 1.7 g | 3% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Porsiyon Ülker Canpare Çikolatalı Kremalı Bisküvi Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 porsiyon (orta) | 30 g | 144 kcal |
| 1 adet (mini) | 7 g | 34 kcal |
| 2 adet (küçük) | 14 g | 67 kcal |
| 4 adet (orta) | 28 g | 134 kcal |
| 6 adet (büyük) | 42 g | 202 kcal |
| 1 paket (büyük) | 45 g | 216 kcal |
| 8 adet (çok büyük) | 56 g | 269 kcal |
| 100 g | 100 g | 480 kcal |
| 1 paket (kocaman) | 100 g | 480 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 480 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Ülker Canpare Çikolatalı Kremalı Bisküvi Hakkında Sık Sorulan Sorular
Ülker Canpare Çikolatalı Kremalı Bisküvi nedir?
Ülker Canpare Çikolatalı Kremalı Bisküvi, arasına çikolatalı krema konmuş tatlı bir bisküvidir. Tek başına atıştırmalık olarak yenebilir; yanında çay veya süt de tercih edilebilir.
Ülker Canpare Çikolatalı Kremalı Bisküvi’nin içinde ne var?
Ülker Canpare Çikolatalı Kremalı Bisküvi, bisküvi katmanları ve çikolatalı kremalı dolgudan oluşur. İçindekiler veya üretim bilgileri değişebileceğinden, belirli bir bileşeni öğrenmek istiyorsanız paketteki güncel içerik listesini inceleyin.
Ülker Canpare Çikolatalı Kremalı Bisküvi çayla yenir mi?
Evet, Ülker Canpare Çikolatalı Kremalı Bisküvi çay yanında yenebilir. Tatlı kreması sade çayın acılığını dengeler; bisküvinin dağılmaması için çaya kısa süre batırmak yeterlidir.
Ülker Canpare Çikolatalı Kremalı Bisküvi kahvaltıda yenir mi?
Evet, Ülker Canpare Çikolatalı Kremalı Bisküvi kahvaltıda yenebilir, ancak tatlı bir bisküvidir ve kahvaltının tamamı yerine geçmez. Daha doyurucu bir kahvaltı için yoğurt, yumurta veya meyve gibi yiyeceklerle birlikte tüketin.
Ülker Canpare Çikolatalı Kremalı Bisküvi açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Ülker Canpare Çikolatalı Kremalı Bisküvi’yi açtıktan sonra hava almayan bir kapta, serin ve kuru bir yerde saklayın. Nem ve sıcaklık bisküviyi yumuşatabilir, kremanın dokusunu da değiştirebilir.
Ülker Canpare Çikolatalı Kremalı Bisküvi tatlı yapımında kullanılır mı?
Evet, Ülker Canpare Çikolatalı Kremalı Bisküvi tatlılarda kullanılabilir. Ufalanmış bisküvileri kuplarda katman olarak kullanabilir veya üzerine yoğurt, puding ya da meyve ekleyebilirsiniz; kremalı olduğu için ekleyeceğiniz şeker miktarını azaltın.
Ülker Canpare Çikolatalı Kremalı Bisküvi süte batırılır mı?
Evet, Ülker Canpare Çikolatalı Kremalı Bisküvi süte batırılabilir. Kremalı iç kısmı ve bisküvi katmanları nedeniyle uzun süre bekletmek dağılmasına yol açabilir; daha kıtır kalması için kısa süre batırın.
Ülker Canpare Çikolatalı Kremalı Bisküvi çocuklara verilebilir mi?
Evet, Ülker Canpare Çikolatalı Kremalı Bisküvi çocuklara ara sıra verilebilir. Tatlı bir atıştırmalıktır; günlük beslenmede meyve, yoğurt ve diğer besleyici seçeneklerin yerini almamalıdır.
Ülker Canpare Çikolatalı Kremalı Bisküvi kan şekerini yükseltir mi?
Evet, Ülker Canpare Çikolatalı Kremalı Bisküvi kan şekerini yükseltebilir; bisküvi ve tatlı krema karbonhidrat içerir. Diyabetiniz varsa porsiyon ve öğün planınıza uygun olup olmadığını sağlık uzmanınızla değerlendirin.
Ülker Canpare Çikolatalı Kremalı Bisküvi kilo aldırır mı?
Ülker Canpare Çikolatalı Kremalı Bisküvi tek başına kilo aldırmaz; ancak sık veya fazla miktarda yenmesi günlük enerji alımını artırabilir. Daha küçük bir porsiyon seçmek ve bunu düzenli bir atıştırmalığa dönüştürmemek yardımcı olur.
Ülker Canpare Çikolatalı Kremalı Bisküvi Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
0.81mg · 5% GDV
B1
0.04mg · 3% GDV
B3
0.33mg · 2% GDV
Biotin
0.6µg · 2% GDV
Mineraller
Manganez
0.17mg · 7% GDV
Bakır
0.06mg · 7% GDV
Selenyum
3µg · 5% GDV
Fosfor
36mg · 5% GDV
Sodyum
90mg · 4% GDV
Potasyum ⭐
50mg · 1% GDV
Ülker Canpare Çikolatalı Kremalı Bisküvi Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Ülker Canpare Çikolatalı Kremalı Bisküvi Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 porsiyon (orta) (30 g) için alınan 144 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Ülker Canpare Çikolatalı Kremalı Bisküvi Nedir?
Ülker Canpare çikolatalı kremalı bisküvi, aralarında çikolata aromalı krema bulunan çıtır bisküvilerden oluşan paketli bir atıştırmalıktır. Türkiye’de yaygın market bisküvilerinden biri olan Canpare, tatlı ve gevrek yapısıyla özellikle çay molalarına uygundur.
Türkiye’de çayın yanında, ara öğünde ya da çocukların beslenme çantasında sıkça tercih edilir; kahveyle de iyi gider. Un ve şeker ağırlıklı yapısı, kremasıyla birlikte enerji yoğun bir tatlı atıştırmalık sunar. Bir porsiyonu yaklaşık 30 g’dır; siz de daha hafif bir ara öğün için birkaç bisküviyi sade çayla tüketebilirsiniz.
Ülker Canpare Çikolatalı Kremalı Bisküvi Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Ülker Canpare Çikolatalı Kremalı Bisküvi İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Ülker Canpare Çikolatalı Kremalı Bisküvi Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Ülker Canpare Çikolatalı Kremalı Bisküvi Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Ülker Canpare Çikolatalı Kremalı Bisküvi Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.94g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.53g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.62g
Omega 6:3 oranı 52:1
İdeal 4:1 üzerinde (52:1).
Ülker Canpare Çikolatalı Kremalı Bisküvi ile Karşılaştır
Ülker Canpare Çikolatalı Kremalı Bisküvi Gibi Besinler
Ülker Canpare Çikolatalı Kremalı Bisküvi hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.