Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍫
Ülker Canga Bitter Kaç Kalori?
Bitter çikolatalı gofret/bar tarzı şekerleme
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (orta) Ülker Canga Bitter (45 g) 236 kaloridir. 100 gramında 525 kalori vardır. İçinde 26.1 g karbonhidrat, 2.8 g protein, 13.1 g yağ ve 2.2 g lif bulunur. 0.1 mg Bakır ile günlük ihtiyacın %14'ünü karşılar. Glisemik indeksi 52 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Ülker Canga Bitter Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 45 g
236
KCAL / 45G
Karbonhidrat
26.1g
· 9% GDV
Protein
2.8g
· 6% GDV
Yağ
13.1g
· 17% GDV
Lif
2.2g
· 8% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 45% · Protein 5% · Yağ 50%
Ülker Canga Bitter besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (45 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 236 kcal | |
| Yağ | 13.1 g | 17% |
| Doymuş yağ | 7.43 g | 37% |
| Trans yağ | 0.05 g | |
| Sodyum | 63 mg | 3% |
| Karbonhidrat | 26.1 g | 9% |
| Lif | 2.2 g | 8% |
| Protein | 2.8 g | 6% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Adet Ülker Canga Bitter Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 45 g | 236 kcal |
| ½ adet (yarım) | 22.5 g | 118 kcal |
| 1 adet (küçük) | 25 g | 131 kcal |
| 1 ons (küçük) | 28 g | 147 kcal |
| 1 paket (bütün) | 45 g | 236 kcal |
| 1 adet (büyük) | 60 g | 315 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 90 g | 473 kcal |
| 100 g | 100 g | 525 kcal |
| 3 adet (üç katı) | 135 g | 709 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 525 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Ülker Canga Bitter Hakkında Sık Sorulan Sorular
Ülker Canga Bitter'in içinde ne var?
Ülker Canga Bitter, bitter çikolata kaplı gofret tarzı, ultra işlenmiş paketli bir şekerlemedir. İçindeki katmanların ve bileşenlerin tam listesi ürüne göre değişebileceğinden, kesin tarif için ambalajdaki içerik bilgisine bakın.
Ülker Canga Bitter ile klasik Canga arasındaki fark nedir?
En belirgin fark çikolata kaplamasıdır: Ülker Canga Bitter bitter çikolata kaplamalıdır. Klasik Canga’nın tarifi ve diğer katmanları farklı olabilir; iki ürünün içeriğini karşılaştırırken ambalaj bilgilerini esas alın.
Ülker Canga Bitter'in tadı çok acı mı?
Ülker Canga Bitter, sütlü çikolata kaplamalı bir bara göre daha belirgin kakao ve acılık tadı verir. Ancak gofret tarzı şekerleme yapısı bu tadı dengeler; saf bitter çikolata gibi düşünülmemelidir.
Ülker Canga Bitter nasıl saklanmalı?
Ülker Canga Bitter'i serin, kuru ve güneş görmeyen bir yerde, ambalajı kapalı tutarak saklayın. Isı ve nem çikolata kaplamasının erimesine veya dokusunun bozulmasına yol açabilir.
Ülker Canga Bitter'in üzerindeki beyaz tabaka bozulduğu anlamına mı gelir?
Hayır, beyazımsı tabaka çoğu zaman çikolatanın ısı değişimiyle yüzeye çıkan yağından veya şekerinden kaynaklanır. Ürün kuru ve temiz kaldıysa genellikle bozulma belirtisi değildir; kötü koku ya da hasarlı ambalaj varsa tüketmeyin.
Ülker Canga Bitter eridikten sonra yenir mi?
Evet, temiz biçimde erimiş ve bozulma belirtisi göstermeyen Ülker Canga Bitter genellikle yenebilir. Soğuyunca kaplaması yeniden sertleşebilir, ancak ilk dokusunu kaybedebilir; ambalajı açıkta kaldıysa veya kirlenmişse tüketmeyin.
Ülker Canga Bitter kafein içerir mi?
Evet, kakao içeren çikolata kaplaması nedeniyle az miktarda kafein içerir. Ürünün kafein miktarı burada belirtilmediğinden kesin bir değer vermek mümkün değildir; kafeine hassassanız yatmaya yakın yememek daha iyi olabilir.
Ülker Canga Bitter diyabeti olanlar için uygun mu?
Ülker Canga Bitter karbonhidrat içeren tatlı bir atıştırmalıktır ve kan şekerini yükseltebilir. Diyabeti olanlar porsiyonu kendi beslenme planlarına göre değerlendirmeli; kişisel öneri için doktorlarına veya diyetisyenlerine danışmalıdır.
Ülker Canga Bitter açıldıktan sonra ne kadar dayanır?
Ülker Canga Bitter açıldıktan sonra kuru, serin bir yerde ağzı kapalı tutulursa ambalajındaki son tüketim tarihine kadar saklanabilir. Hava ve nemle temasını azaltın; pakette yazan saklama talimatı farklıysa onu izleyin.
Ülker Canga Bitter iftarda yenir mi?
Evet, Ülker Canga Bitter iftarda tatlı olarak yenebilir; ancak yoğun ve şekerli bir atıştırmalık olduğu için küçük bir porsiyonla yetinmek daha uygundur. İftarı su ve dengeli bir öğünle açmanın yerini tutmaz.
Ülker Canga Bitter Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
0.63mg · 4% GDV
B2
0.05mg · 4% GDV
B5
0.16mg · 3% GDV
B1
0.04mg · 3% GDV
Mineraller
Bakır
0.13mg · 14% GDV
Fosfor
68mg · 10% GDV
Manganez
0.2mg · 9% GDV
Demir
1.44mg · 8% GDV
Potasyum ⭐
117mg · 3% GDV
Sodyum
63mg · 3% GDV
Ülker Canga Bitter Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Ülker Canga Bitter Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (orta) (45 g) için alınan 236 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Ülker Canga Bitter Nedir?
Ülker Canga Bitter, Ülker’in bitter çikolatayla kaplı, gofret tarzı katmanlı iç dolgusu olan paketli barlarından biridir. Çikolata kaplaması belirgin bir kakao tadı verir; iç kısmı ise daha hafif, gevrek ve çıtırdır. Tek başına pratik bir ara öğün olarak yenebilir, Türkiye’de çay ya da kahve molasında tatlı niyetine tercih edilebilir. Çikolata ve gofret katmanları nedeniyle enerji yoğun, tatlı bir atıştırmalıktır; 100 gramında 525 kcal bulunur. Porsiyonu küçük tutmak isterseniz tek seferde bir orta boy parçayla yetinebilir, yanına şekersiz çay veya kahve alabilirsiniz.
Ülker Canga Bitter Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Ülker Canga Bitter İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Ülker Canga Bitter Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Ülker Canga Bitter Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Ülker Canga Bitter Yağ Değerleri
DOYMUŞ
7.43g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.83g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.35g
Omega 6:3 oranı 126:1
İdeal 4:1 üzerinde (126:1).
Ülker Canga Bitter ile Karşılaştır
Ülker Canga Bitter Gibi Besinler
Ülker Canga Bitter hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.