Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍫
Ülker Canga bar Kaç Kalori?
Karamel, bisküvi ve çikolata kaplamalı bar
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (bütün) Ülker Canga bar (45 g) 218 kaloridir. 100 gramında 485 kalori vardır. İçinde 28.4 g karbonhidrat, 2.6 g protein, 10.8 g yağ ve 0.9 g lif bulunur. 65.3 mg Fosfor ile günlük ihtiyacın %9'unu karşılar. Glisemik indeksi 62 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Ülker Canga bar Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (bütün) · 45 g
218
KCAL / 45G
Karbonhidrat
28.4g
· 10% GDV
Protein
2.6g
· 5% GDV
Yağ
10.8g
· 14% GDV
Lif
0.9g
· 3% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 51% · Protein 5% · Yağ 44%
Ülker Canga bar besin değerleri tablosu · 1 adet (bütün) (45 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 218 kcal | |
| Yağ | 10.8 g | 14% |
| Doymuş yağ | 5.94 g | 30% |
| Trans yağ | 0.05 g | |
| Sodyum | 95 mg | 4% |
| Karbonhidrat | 28.4 g | 10% |
| Lif | 0.9 g | 3% |
| Protein | 2.6 g | 5% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Adet Ülker Canga bar Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (bütün) | 45 g | 218 kcal |
| 1 adet (çeyrek) | 12 g | 58 kcal |
| 1 adet (yarım) | 23 g | 112 kcal |
| 1 ons (küçük) | 28 g | 136 kcal |
| 1 paket (mini) | 45 g | 218 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 45 g | 218 kcal |
| 60 g | 60 g | 291 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 90 g | 437 kcal |
| 100 g | 100 g | 485 kcal |
| 3 adet (üç katı) | 135 g | 655 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 485 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Ülker Canga bar Hakkında Sık Sorulan Sorular
Ülker Canga barın içinde ne var?
Ülker Canga bar, karamelli ve bisküvili iç dolgusu çikolatayla kaplanmış bir bar çeşididir. Bu birleşim ona hem yumuşak hem de çıtır bir doku verir.
Ülker Canga barın tadı ve dokusu nasıldır?
Ülker Canga bar tatlı, karamelli ve çikolatalı bir tada sahiptir. Karamel yumuşak ve yapışkan bir his verirken bisküvi dolguda çıtırlık sağlar.
Ülker Canga bar buzdolabında saklanır mı?
Ülker Canga barı buzdolabına koymanız gerekmez; serin ve kuru bir yerde, doğrudan güneş ışığından uzakta saklayın. Buzdolabı çikolatayı sertleştirip yüzeyinde beyazlaşmaya yol açabilir.
Ülker Canga bar açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Açılmış Ülker Canga barı hava almayacak şekilde sarıp serin ve kuru bir yerde tutun. Böylece bisküvinin bayatlamasını ve barın çevredeki kokuları çekmesini önleyebilirsiniz.
Ülker Canga bar tatlı yapımında kullanılabilir mi?
Evet, Ülker Canga barı doğrayıp kurabiye, kek veya dondurma üzerinde kullanabilirsiniz. Isıtınca karamel yumuşayabilir; bu nedenle eritip sos yapacaksanız düşük ısıda ve kısa süre ısıtın.
Ülker Canga bar Snickers ile aynı mı?
Hayır, Ülker Canga bar Snickers ile aynı değildir. Canga’nın öne çıkan dolgusu karamel ve bisküvidir; Snickers ise fıstık ve nugat katmanlarıyla bilinir.
Ülker Canga bar kilo aldırır mı?
Ülker Canga barı sık veya büyük miktarlarda tüketmek, toplam enerji alımını artırarak kilo artışına katkıda bulunabilir. Ara sıra küçük bir tatlı olarak tüketmek, tek başına kilo aldırdığı anlamına gelmez.
Diyabeti olanlar Ülker Canga bar yiyebilir mi?
Diyabeti olan bazı kişiler Ülker Canga barı öğün planlarına sığdırabilir, ancak barın karbonhidratı kan şekerini etkiler. Porsiyon ve ilaç planı kişiye göre değiştiğinden, kişisel öneri için sağlık uzmanınıza danışın.
Ülker Canga bar çocuklar için uygun mu?
Ülker Canga bar çocuklar için ara sıra tüketilebilecek bir tatlıdır; ancak şekerli bir atıştırmalık olduğundan günlük beslenmenin temel parçası olmamalıdır. Küçük çocuklara verirken yapışkan karamelin çiğnenmesini gözetin.
Ülker Canga barı dondurucuya koyabilir miyim?
Ülker Canga barı dondurucuya koyabilirsiniz, ancak çözüldüğünde çikolatanın görünümü veya dokusu değişebilir. Deneyecekseniz hava almayacak şekilde sarın ve yemeden önce ambalajıyla birlikte çözdürün.
Ülker Canga bar Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.08mg · 6% GDV
B3
0.72mg · 5% GDV
B1
0.05mg · 4% GDV
B5
0.2mg · 4% GDV
Mineraller
Fosfor
65mg · 9% GDV
Bakır
0.05mg · 6% GDV
Manganez
0.11mg · 5% GDV
Demir
0.81mg · 5% GDV
Sodyum
95mg · 4% GDV
Potasyum ⭐
95mg · 3% GDV
Ülker Canga bar Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Ülker Canga bar Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (bütün) (45 g) için alınan 218 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Ülker Canga bar Nedir?
Ülker Canga bar, çikolata kaplamasının altında karamel ve bisküti katmanları bulunan, Ülker’in Türkiye’de ürettiği paketli bir tatlı atıştırmalıktır. Çikolatanın kakao tadı, karamelin yoğun tatlılığı ve bisküvinin gevrek dokusu bir araya gelir; yumuşak ve çıtır katmanlar her lokmada hissedilir.
Türkiye’de genellikle ara öğünde, çayın ya da kahvenin yanında yenir; çantada veya çekmecede kolayca taşınabilen bir atıştırmalıktır. Besin içeriğinde karbonhidrat ve yağ öne çıkar; 100 gramı 485 kcal sağlar. Tatlı isteğinizi küçük bir porsiyonla karşılamak için barı paylaşabilir, yanına şekersiz çay veya kahve alabilirsiniz.
Ülker Canga bar Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Ülker Canga bar İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Ülker Canga bar Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Ülker Canga bar Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Ülker Canga bar Yağ Değerleri
DOYMUŞ
5.94g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.35g
Omega 6:3 oranı 126:1
İdeal 4:1 üzerinde (126:1).
Ülker Canga bar ile Karşılaştır
Ülker Canga bar Gibi Besinler
Ülker Canga bar hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.