Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍫
Ülker Brownie Fişek Kaç Kalori?
Kakaolu, dolgulu paketli brownie atıştırmalığı
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 paket (orta) Ülker Brownie Fişek (45 g) 205 kaloridir. 100 gramında 456 kalori vardır. İçinde 26 g karbonhidrat, 2.4 g protein, 10.4 g yağ ve 1.3 g lif bulunur. 0.1 mg Bakır ile günlük ihtiyacın %10'unu karşılar. Glisemik indeksi 62 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Ülker Brownie Fişek Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 paket (orta) · 45 g
205
KCAL / 45G
Karbonhidrat
26g
· 9% GDV
Protein
2.4g
· 5% GDV
Yağ
10.4g
· 13% GDV
Lif
1.3g
· 5% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 50% · Protein 5% · Yağ 45%
Ülker Brownie Fişek besin değerleri tablosu · 1 paket (orta) (45 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 205 kcal | |
| Yağ | 10.4 g | 13% |
| Doymuş yağ | 4.86 g | 24% |
| Trans yağ | 0.05 g | |
| Sodyum | 110 mg | 5% |
| Karbonhidrat | 26 g | 9% |
| Lif | 1.3 g | 5% |
| Protein | 2.4 g | 5% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Paket Ülker Brownie Fişek Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 paket (orta) | 45 g | 205 kcal |
| 1 adet (mini) | 25 g | 114 kcal |
| 1 adet (orta) | 45 g | 205 kcal |
| 1 adet (büyük) | 60 g | 274 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 90 g | 410 kcal |
| 1 porsiyon (iki katı) | 90 g | 410 kcal |
| 100 g | 100 g | 456 kcal |
| 3 adet (üç katı) | 135 g | 616 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 456 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Ülker Brownie Fişek Hakkında Sık Sorulan Sorular
Ülker Brownie Fişek nedir?
Ülker Brownie Fişek, kakaolu dolgusu bulunan, tek porsiyonluk paketli bir brownie atıştırmalığıdır. Açıldıktan sonra ayrıca hazırlanması gerekmez; doğrudan yenebilir.
Ülker Brownie Fişek’in içinde ne var?
Ülker Brownie Fişek’in belirgin özelliği kakaolu iç dolgusudur. İçerik ve dolgunun miktarı üretim dönemine göre değişebileceğinden, özel bir içeriği kontrol etmek istiyorsanız paketteki güncel içerik bilgisini esas alın.
Ülker Brownie Fişek nasıl yenir?
Ülker Brownie Fişek paketi açıldıktan sonra doğrudan yenir; pişirme veya ek hazırlık gerekmez. Kahve ya da çay yanında atıştırmalık olarak sunabilir, daha doyurucu bir ara öğün için meyveyle eşleştirebilirsiniz.
Ülker Brownie Fişek’in kakaolu dolgusu neye benzer?
Ülker Brownie Fişek’in dolgusu kakaoludur ve brownie’nin içindeki yumuşak, yoğun dokulu kısım olarak düşünülmelidir. Bu, ürünü sade bir kekten ayırır; ancak dolgunun tadı ve miktarı pakete göre değişebilir.
Ülker Brownie Fişek ile ev yapımı brownie arasındaki fark nedir?
Ülker Brownie Fişek, hazır ve tek porsiyonluk bir atıştırmalıktır; ev yapımı brownie ise kullanılan malzemeleri ve porsiyonları sizin belirlediğiniz bir tatlıdır. Evdeki brownie’ye benzer kakao tadı sunar, fakat aynı tarif veya dokuya sahip değildir.
Ülker Brownie Fişek açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Ülker Brownie Fişek’i açtıktan sonra hava almayacak biçimde kapatıp serin ve kuru yerde tutun; en iyi doku için kısa sürede tüketin. Ambalajı yırtılmış ya da ürünün kokusu ve görünümü değişmişse yemeyin.
Ülker Brownie Fişek’i ısıtmak gerekir mi?
Hayır, Ülker Brownie Fişek yenmeden önce ısıtılmak zorunda değildir. Ilık brownie dokusunu tercih ediyorsanız ambalajını çıkarıp kısa süre ısıtabilirsiniz; dolgu sıcak olabileceğinden yemeden önce sıcaklığını kontrol edin.
Ülker Brownie Fişek kahvaltıda veya çay yanında yenir mi?
Evet, Ülker Brownie Fişek çay yanında veya kahvaltıda tatlı bir eşlikçi olarak yenebilir. Ancak tek başına dengeli bir kahvaltının yerini tutmaz; daha doyurucu bir öğün için protein ve lif içeren yiyeceklerle birlikte tercih edin.
Ülker Brownie Fişek kilo vermeye çalışanlar için uygun mu?
Ülker Brownie Fişek, tatlı isteğini karşılamak için ara sıra tercih edilebilir; ancak tek başına uzun süre tok tutan bir seçenek değildir. Porsiyonunuzu belirleyip paketin tamamını alışkanlık hâline getirmemek, toplam enerji alımını yönetmeyi kolaylaştırır.
Ülker Brownie Fişek çocuklara verilebilir mi?
Evet, Ülker Brownie Fişek çocuklara ara sıra tatlı atıştırmalık olarak verilebilir. Günlük tatlıların yerine sürekli sunmak yerine, yaşa uygun porsiyonda ve düzenli öğünleri ya da besleyici atıştırmalıkları aksatmayacak şekilde tercih edin.
Ülker Brownie Fişek Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.08mg · 7% GDV
E Vitamini
0.86mg · 6% GDV
B2
0.07mg · 5% GDV
B3
0.81mg · 5% GDV
Mineraller
Bakır
0.09mg · 10% GDV
Fosfor
64mg · 9% GDV
Selenyum
4.28µg · 8% GDV
Manganez
0.17mg · 7% GDV
Sodyum
110mg · 5% GDV
Potasyum ⭐
86mg · 3% GDV
Ülker Brownie Fişek Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Ülker Brownie Fişek Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 paket (orta) (45 g) için alınan 205 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Ülker Brownie Fişek Nedir?
Ülker Brownie Fişek, kakaolu dolgusu ve brownie tarzı yumuşak kekiyle sunulan, tek porsiyonluk paketli bir tatlı atıştırmalıktır. Yoğun kakao tadı, tatlı aroması ve nemli dokusu onu çay ya da kahve yanında kolayca tüketilen bir seçenek yapar; Türkiye’de ara öğünde, okul çantasında veya canınız tatlı istediğinde tercih edilebilir.
Bir orta paketi yaklaşık 45 g’dır. Enerjisi ve karbonhidratı yüksek, proteini ise görece sınırlı olduğundan tek başına uzun süre tok tutan bir ara öğün gibi düşünmeyin. Daha dengeli bir eşlik için yanında sade süt ya da şekersiz çay tercih edebilir, porsiyonu paylaşabilirsiniz.
Ülker Brownie Fişek Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Ülker Brownie Fişek İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Ülker Brownie Fişek Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Ülker Brownie Fişek Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Ülker Brownie Fişek Yağ Değerleri
DOYMUŞ
4.86g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.84g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.16g
Omega 6:3 oranı 51.7:1
İdeal 4:1 üzerinde (51.7:1).
Ülker Brownie Fişek ile Karşılaştır
Ülker Brownie Fişek Gibi Besinler
Ülker Brownie Fişek hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.