Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍫
Ülker Browni Intense Mini Kaç Kalori?
Yoğun çikolatalı mini kek
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (mini) Ülker Browni Intense Mini (20 g) 89 kaloridir. 100 gramında 445 kalori vardır. İçinde 11.8 g karbonhidrat, 1.1 g protein, 4.2 g yağ ve 0.6 g lif bulunur. 0 mg Bakır ile günlük ihtiyacın %5'ini karşılar. Glisemik indeksi 62 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Ülker Browni Intense Mini Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (mini) · 20 g
89
KCAL / 20G
Karbonhidrat
11.8g
· 4% GDV
Protein
1.1g
· 2% GDV
Yağ
4.2g
· 5% GDV
Lif
0.6g
· 2% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 53% · Protein 5% · Yağ 42%
Ülker Browni Intense Mini besin değerleri tablosu · 1 adet (mini) (20 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 89 kcal | |
| Yağ | 4.2 g | 5% |
| Doymuş yağ | 2.04 g | 10% |
| Trans yağ | 0.02 g | |
| Sodyum | 42 mg | 2% |
| Karbonhidrat | 11.8 g | 4% |
| Lif | 0.6 g | 2% |
| Protein | 1.1 g | 2% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Adet Ülker Browni Intense Mini Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (mini) | 20 g | 89 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 40 g | 178 kcal |
| 1 paket (küçük) | 40 g | 178 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 40 g | 178 kcal |
| 3 adet (üç katı) | 60 g | 267 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 60 g | 267 kcal |
| 100 g | 100 g | 445 kcal |
| 1 porsiyon (çok büyük) | 100 g | 445 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 445 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Ülker Browni Intense Mini Hakkında Sık Sorulan Sorular
Ülker Browni Intense Mini nedir?
Ülker Browni Intense Mini, yoğun çikolata lezzetiyle sunulan, tek porsiyonluk brownie tarzı paketli bir kek ürünüdür. Genellikle paketten çıkar çıkmaz yenebilir; pişirme gerektirmez.
Ülker Browni Intense Mini ev yapımı brownie’den nasıl farklıdır?
Ülker Browni Intense Mini, ev yapımı brownie değil, hazır üretilmiş ultra işlenmiş bir paketli kek ürünüdür. Ev yapımı tariflerde malzemeleri ve kıvamı siz belirlersiniz; bu üründe içerik ve üretim ambalajdaki ürün bilgilerine göre sabittir.
Ülker Browni Intense Mini nasıl saklanır?
Ülker Browni Intense Mini’yi ambalajı kapalıyken serin, kuru ve doğrudan güneş almayan bir yerde saklayın. Açtıktan sonra kurumaması için hava almayacak şekilde kapatıp kısa sürede tüketin.
Ülker Browni Intense Mini mikrodalgada ısıtılır mı?
Evet, Ülker Browni Intense Mini kısa süre ısıtılabilir; önce ambalajını çıkarıp mikrodalgaya uygun bir tabağa koyun. Isıtma süresi cihazın gücüne göre değiştiğinden kısa aralıklarla kontrol edin.
Ülker Browni Intense Mini dondurulur mu?
Evet, Ülker Browni Intense Mini dondurulabilir. Hava almayacak biçimde sarıp dondurun; çözüldüğünde dokusu biraz değişebileceğinden oda sıcaklığında çözdürüp kısa sürede tüketin.
Ülker Browni Intense Mini çay yanında yenir mi?
Evet, Ülker Browni Intense Mini çay veya kahve yanında tatlı atıştırmalık olarak yenebilir. Yoğun çikolatalı tadı şekersiz çay ya da sade kahveyle iyi eşleşir.
Ülker Browni Intense Mini kahvaltıda yenir mi?
Evet, Ülker Browni Intense Mini kahvaltıda yenebilir; ancak tek başına dengeli bir kahvaltının yerini tutmaz. Tatlı bir atıştırmalık olarak tüketip kahvaltınızı başka besinlerle tamamlayın.
Ülker Browni Intense Mini çocuklara verilebilir mi?
Evet, çocuklar Ülker Browni Intense Mini’yi ara sıra tatlı atıştırmalık olarak yiyebilir. Günlük beslenmenin temelini oluşturması yerine, düzenli öğünlerin yanında küçük bir ikram olarak sunun.
Diyabeti olanlar Ülker Browni Intense Mini yiyebilir mi?
Diyabeti olanlar Ülker Browni Intense Mini’yi tüketebilir, ancak karbonhidrat içeriğini öğün planlarına katmaları gerekir. Kan şekeri yönetimi kişiye göre değiştiğinden porsiyon konusunda doktor veya diyetisyenlerine danışmaları uygundur.
Ülker Browni Intense Mini her gün yenir mi?
Ülker Browni Intense Mini her gün tüketilecek temel bir yiyecek yerine ara sıra yenebilecek tatlı bir atıştırmalıktır. Paketli ve ultra işlenmiş bir ürün olduğundan günlük beslenmede çeşitliliğe ve daha az işlenmiş seçeneklere öncelik verin.
Ülker Browni Intense Mini Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.03mg · 2% GDV
E Vitamini
0.36mg · 2% GDV
Biotin
0.64µg · 2% GDV
B1
0.02mg · 2% GDV
Mineraller
Bakır
0.05mg · 6% GDV
Fosfor
29mg · 4% GDV
Manganez
0.08mg · 3% GDV
Selenyum
1.7µg · 3% GDV
Sodyum
42mg · 2% GDV
Potasyum ⭐
42mg · 1% GDV
Ülker Browni Intense Mini Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Ülker Browni Intense Mini Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (mini) (20 g) için alınan 89 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Ülker Browni Intense Mini Nedir?
Ülker Browni Intense Mini, Ülker’in brownie tarzındaki küçük, paketli çikolatalı kekidir. Yoğun kakaolu ve tatlı yapısıyla klasik ev brownie’sinden daha pratik, tek kişilik bir atıştırmalık olarak sunulur.
Yumuşak, nemli dokusu ve belirgin çikolata tadı çay ya da kahvenin yanında iyi gider; ara öğünde veya canınız tatlı istediğinde tercih edebilirsiniz. Karbonhidrat ve yağ içeriği öne çıkan enerji yoğun bir tatlıdır. Küçük bir parça porsiyonu kolayca sınırlamanıza yardımcı olur; daha hafif bir ara öğün için meyveyle birlikte tüketebilirsiniz.
Ülker Browni Intense Mini Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Ülker Browni Intense Mini İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Ülker Browni Intense Mini Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Ülker Browni Intense Mini Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Ülker Browni Intense Mini Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.04g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.08g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.88g
Omega 6:3 oranı 86:1
İdeal 4:1 üzerinde (86:1).
Ülker Browni Intense Mini ile Karşılaştır
Ülker Browni Intense Mini Gibi Besinler
Ülker Browni Intense Mini hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.