Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍫
Ülker kutu çikolata Kaç Kalori?
Sütlü çikolata tarzı, şekerli, enerji yoğun paketli atıştırmalık
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (küçük) Ülker kutu çikolata (10 g) 54 kaloridir. 100 gramında 535 kalori vardır. İçinde 5.9 g karbonhidrat, 0.7 g protein, 3.1 g yağ ve 0.3 g lif bulunur. Glisemik indeksi 49 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Ülker kutu çikolata Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (küçük) · 10 g
54
KCAL / 10G
Karbonhidrat
5.9g
· 2% GDV
Protein
0.7g
· 1% GDV
Yağ
3.1g
· 4% GDV
Lif
0.3g
· 1% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 43% · Protein 5% · Yağ 52%
Ülker kutu çikolata besin değerleri tablosu · 1 adet (küçük) (10 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 54 kcal | |
| Yağ | 3.1 g | 4% |
| Doymuş yağ | 1.82 g | 9% |
| Trans yağ | 0.02 g | |
| Sodyum | 7.5 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 5.9 g | 2% |
| Lif | 0.3 g | 1% |
| Protein | 0.7 g | 1% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Küçük Ülker kutu çikolata Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (küçük) | 10 g | 54 kcal |
| 2 adet (orta) | 20 g | 107 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 25 g | 134 kcal |
| 1 ons (orta) | 28 g | 150 kcal |
| 4 adet (büyük) | 40 g | 214 kcal |
| 1 paket (küçük) | 60 g | 321 kcal |
| 100 g | 100 g | 535 kcal |
| 1 paket (orta) | 120 g | 642 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 535 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Ülker kutu çikolata Hakkında Sık Sorulan Sorular
Ülker kutu çikolata nedir?
Ülker kutu çikolata, Ülker markasının kutuda sunulan sütlü çikolata tarzındaki paketli atıştırmalığıdır. Tatlı ve enerji yoğun bir üründür; kutunun içeriği ve sunumu satın aldığınız ürün çeşidine göre değişebilir.
Ülker kutu çikolata nasıl saklanır?
Ülker kutu çikolatayı serin, kuru ve güneş görmeyen bir yerde saklayın. Açtıktan sonra kutuyu kapatın veya çikolatayı hava almayan bir kaba alın; böylece nem ve çevredeki kokular çikolatanın tadını ve dokusunu daha az etkiler.
Ülker kutu çikolata buzdolabına konur mu?
Genellikle hayır; Ülker kutu çikolata serin bir dolapta oda sıcaklığında saklanabilir. Ortam çok sıcaksa kapalı bir kapta buzdolabına koyabilirsiniz; servis etmeden önce kapalı halde oda sıcaklığına gelmesini beklemek, yüzeyde nem oluşmasını önlemeye yardımcı olur.
Ülker kutu çikolatanın son kullanma tarihi geçerse yenir mi?
Tarihi geçmiş Ülker kutu çikolatayı yemeyin. Tarih geçmemiş olsa bile ambalajı hasarlıysa veya çikolatanın kokusu, görünümü ya da dokusu belirgin biçimde değişmişse tüketmeyin; saklama koşulları ürünün kalitesini etkileyebilir.
Ülker kutu çikolata erirse yenir mi?
Evet, temiz ambalajında eriyip yeniden katılaşan Ülker kutu çikolata genellikle yenebilir; ancak dokusu ve görünümü bozulabilir. Ambalajı açılmışsa veya çikolata kirlenmiş, kötü kokmuş ya da uzun süre sıcakta kalmışsa tüketmeyin.
Ülker kutu çikolata dondurucuya konur mu?
Genellikle gerekmez; Ülker kutu çikolatanın dondurulması çözülürken yüzeyinde nem oluşmasına ve dokusunun bozulmasına yol açabilir. Uzun süre saklamak yerine kutuyu serin, kuru bir yerde tutun ve ürünün ambalajındaki tarih bilgisini izleyin.
Ülker kutu çikolata bayramda ikram edilir mi?
Evet, Ülker kutu çikolata bayram ziyaretlerinde kahve veya çayın yanında ikram edilebilir. Kutuyu serin yerde muhafaza edin ve ikram ederken ambalajı açılmış parçaları uzun süre açıkta bırakmayın.
Ülker kutu çikolata Türk kahvesiyle iyi gider mi?
Evet, Ülker kutu çikolata Türk kahvesinin yanında ikram edilebilir. Çikolatanın tatlılığı kahvenin acı tadıyla eşleşir; küçük bir parça sunmak, kahve yanında daha dengeli bir ikram sağlar.
Ülker kutu çikolata her gün yenir mi?
Ülker kutu çikolatayı her gün yemek şart değildir; tatlı ve enerji yoğun bir atıştırmalıktır. Tüketmek isterseniz küçük bir parçayla sınırlamak, özellikle gün içinde başka tatlılar da yediğinizde toplam tüketimi kontrol etmeyi kolaylaştırır.
Ülker kutu çikolata ev yapımı tatlılarda kullanılabilir mi?
Evet, Ülker kutu çikolatayı ev yapımı tatlılarda kullanabilirsiniz. Benmari usulü veya düşük ısıda yavaşça eritin ve çikolatayı yakmamak için karıştırın; sütlü çikolata tarzındaki tatlılığı tarifin şeker miktarını ayarlarken hesaba katın.
Ülker kutu çikolata Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.02mg · 2% GDV
B12
0.04µg · 2% GDV
B5
0.05mg · 1% GDV
Biotin
0.21µg · 1% GDV
Mineraller
Fosfor
21mg · 3% GDV
Bakır
0.02mg · 2% GDV
Kalsiyum
19mg · 2% GDV
Demir
0.24mg · 1% GDV
Potasyum ⭐
34mg · 1% GDV
Sodyum
7.5mg · 0% GDV
Ülker kutu çikolata Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Ülker kutu çikolata Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (küçük) (10 g) için alınan 54 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Ülker kutu çikolata Nedir?
Ülker kutu çikolata, Ülker markasının kutuda satılan, sütlü çikolata tarzında tatlı bir atıştırmalığıdır. Tek tek küçük parçalar hâlinde sunulabilir; ürünün şekli ve kutu içeriği çeşidine göre değişebilir.
Yumuşak, kolay eriyen dokusu ve belirgin tatlılığıyla Türkiye’de çay veya kahve yanında ikram edilir; bayramlarda ya da misafirlikte paylaşmak için de tercih edilebilir. Besleyici özelliğinden çok enerji yoğunluğuyla öne çıkar: 100 gramı 535 kcal içerir. Tatlı isteğinizi karşılamak için küçük bir parçayla yetinebilir, yanına şekersiz çay veya kahve alabilirsiniz.
Ülker kutu çikolata Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Ülker kutu çikolata İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Ülker kutu çikolata Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Ülker kutu çikolata Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Ülker kutu çikolata Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.82g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.91g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.13g
Ülker kutu çikolata ile Karşılaştır
Ülker kutu çikolata Gibi Besinler
Ülker kutu çikolata hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.