Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍬
Ülker Bonbon Extra Kaç Kalori?
Şekerleme, yüksek şeker içerir
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (küçük) Ülker Bonbon Extra (4 g) 16 kaloridir. 100 gramında 390 kalori vardır. İçinde 3.9 g karbonhidrat, 0 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. Glisemik indeksi 80 (yüksek) olduğundan kan şekerini hızlı yükseltir.
Ülker Bonbon Extra Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (küçük) · 4 g
16
KCAL / 4G
Karbonhidrat
3.9g
· 1% GDV
Protein
0g
· 0% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 100% · Protein 0% · Yağ 0%
Ülker Bonbon Extra besin değerleri tablosu · 1 adet (küçük) (4 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 16 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 0.8 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 3.9 g | 1% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 0 g | 0% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Küçük Ülker Bonbon Extra Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (küçük) | 4 g | 16 kcal |
| 5 adet (orta) | 20 g | 78 kcal |
| 10 adet (büyük) | 40 g | 156 kcal |
| 1 paket (mini) | 45 g | 176 kcal |
| 15 adet (çok büyük) | 60 g | 234 kcal |
| 1 paket (orta) | 90 g | 351 kcal |
| 100 g | 100 g | 390 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 390 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Ülker Bonbon Extra Hakkında Sık Sorulan Sorular
Ülker Bonbon Extra nedir?
Ülker Bonbon Extra, tatlı isteğini karşılamak için tüketilen paketli bir şekerlemedir. Besin bilgileri ürünün şeker bakımından yoğun olduğunu gösterir; bu nedenle günlük atıştırmalık yerine ara sıra tüketmek daha uygundur.
Ülker Bonbon Extra’nın içinde ne var?
Ülker Bonbon Extra’nın kesin içindekiler listesi ambalajında yer alır; tarif ve ürün çeşitleri değişebilir. İçerik veya katkı maddeleri hakkında karar verirken ürünün kendi paketindeki listeyi esas alın.
Ülker Bonbon Extra şekersiz mi?
Hayır, Ülker Bonbon Extra şekersiz değildir; şeker oranı yüksek bir şekerlemedir. Şekersiz ürün arıyorsanız bu ürünü tercih etmeyin ve benzer isimli ürünlerde de ambalaj bilgisini kontrol edin.
Diyabeti olanlar Ülker Bonbon Extra yiyebilir mi?
Ülker Bonbon Extra kan şekerini yükseltebilir; şeker yoğunluğu nedeniyle diyabet yönetiminde dikkat gerektirir. Porsiyon ve öğün planınıza uygun olup olmadığı kişisel tedavinize bağlıysa doktorunuza veya diyetisyeninize danışın.
Ülker Bonbon Extra dişlere zarar verir mi?
Evet, Ülker Bonbon Extra gibi şekerli şekerlemeler sık tüketildiğinde diş çürüğü riskini artırabilir. Tüketimi seyrek tutun, şekeri dişlerde uzun süre bırakmamaya çalışın ve düzenli ağız bakımınızı sürdürün.
Ülker Bonbon Extra çocuklar için uygun mu?
Ülker Bonbon Extra çocuklara verilebilir, ancak şekerli bir üründür ve küçük çocuklarda sert şekerleme boğulma riski yaratabilir. Küçük çocuklara vermeyin; daha büyük çocukların tüketimini de yetişkin gözetiminde sınırlayın.
Ülker Bonbon Extra kilo aldırır mı?
Ülker Bonbon Extra tek başına kilo aldırmaz; ancak sık ve fazla tüketildiğinde günlük enerji alımını artırabilir. Şeker içeriği yüksek olduğundan, kilo kontrolü hedefliyorsanız porsiyonları küçük ve tüketimi seyrek tutun.
Ülker Bonbon Extra paketi açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Ülker Bonbon Extra’yı açtıktan sonra serin, kuru bir yerde ve kapalı bir ambalajda saklayın. Nem şekerlemelerin yapışmasına veya dokusunun bozulmasına yol açabilir; paketteki saklama talimatlarına da uyun.
Ülker Bonbon Extra öksürüğe iyi gelir mi?
Hayır, Ülker Bonbon Extra öksürüğü tedavi etmez. Şekerleme emmek ağızda geçici bir rahatlık hissi verebilir, ancak öksürüğün nedenini ortadan kaldırmaz; uzun süren veya ağırlaşan belirtiler için sağlık desteği alın.
Ülker Bonbon Extra’yı her gün yemek doğru mu?
Ülker Bonbon Extra’yı her gün tüketmek iyi bir alışkanlık değildir; şeker yoğunluğu nedeniyle düzenli tüketim diş sağlığını ve beslenme dengesini olumsuz etkileyebilir. Tatlı isteğinde daha seyrek ve küçük miktarda tercih edin.
Ülker Bonbon Extra Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
A Vitamini
0µg · 0% GDV
B1
0mg · 0% GDV
B2
0mg · 0% GDV
B3
0mg · 0% GDV
Mineraller
Bakır
0mg · 0% GDV
Sodyum
0.8mg · 0% GDV
Demir
0mg · 0% GDV
Kalsiyum
0.2mg · 0% GDV
Potasyum ⭐
0.08mg · 0% GDV
Ülker Bonbon Extra Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Ülker Bonbon Extra Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (küçük) (4 g) için alınan 16 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Ülker Bonbon Extra Nedir?
Ülker Bonbon Extra, Ülker’in ürettiği paketli bonbon şekerlemelerden biridir. Küçük, sert şekerler ağızda yavaşça çözünür; aromalı ve belirgin biçimde tatlı bir lezzeti vardır. Türkiye’de çayın yanında, yolculukta ya da gün içinde canınız tatlı bir şey istediğinde birkaç tane ikramlık olarak sunabilirsiniz. Çocukların doğum günü sofralarında ve ofislerdeki şekerliklerde de sık rastlanan türden bir şekerdir.
Besin değerinin büyük bölümü karbonhidrattan gelir; protein ve yağ içermez. Tek parça küçük olsa da şeker oranı yüksek olduğundan porsiyonu birkaç parçayla sınırlamak isteyenler için paylaşmak pratik olabilir. Daha dengeli bir ara öğün için tek başına yemek yerine meyve veya sade çayla birlikte tüketebilirsiniz.
Ülker Bonbon Extra Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Ülker Bonbon Extra İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Ülker Bonbon Extra Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Ülker Bonbon Extra Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Ülker Bonbon Extra Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
Ülker Bonbon Extra ile Karşılaştır
Ülker Bonbon Extra Gibi Besinler
Ülker Bonbon Extra hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.