Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍪
Ülker Biskrem Kakaolu Kaç Kalori?
Kakaolu kremalı bisküvi
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 paket (küçük) Ülker Biskrem Kakaolu (45 g) 219 kaloridir. 100 gramında 487 kalori vardır. İçinde 28.8 g karbonhidrat, 2.6 g protein, 10.4 g yağ ve 1.4 g lif bulunur. 0.1 mg Bakır ile günlük ihtiyacın %11'ini karşılar. Glisemik indeksi 62 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Ülker Biskrem Kakaolu Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 paket (küçük) · 45 g
219
KCAL / 45G
Karbonhidrat
28.8g
· 10% GDV
Protein
2.6g
· 5% GDV
Yağ
10.4g
· 13% GDV
Lif
1.4g
· 5% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 53% · Protein 5% · Yağ 42%
Ülker Biskrem Kakaolu besin değerleri tablosu · 1 paket (küçük) (45 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 219 kcal | |
| Yağ | 10.4 g | 13% |
| Doymuş yağ | 5.13 g | 26% |
| Trans yağ | 0.05 g | |
| Sodyum | 113 mg | 5% |
| Karbonhidrat | 28.8 g | 10% |
| Lif | 1.4 g | 5% |
| Protein | 2.6 g | 5% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Küçük Paket Ülker Biskrem Kakaolu Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 paket (küçük) | 45 g | 219 kcal |
| 1 adet (mini) | 10 g | 49 kcal |
| 2 adet (küçük) | 20 g | 97 kcal |
| 3 adet (orta) | 30 g | 146 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 50 g | 244 kcal |
| 6 adet (büyük) | 60 g | 292 kcal |
| 1 paket (büyük) | 90 g | 438 kcal |
| 100 g | 100 g | 487 kcal |
| 1 paket (çok büyük) | 180 g | 877 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 487 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Ülker Biskrem Kakaolu Hakkında Sık Sorulan Sorular
Ülker Biskrem Kakaolu'nun içindeki dolgu nedir?
Ülker Biskrem Kakaolu'nun içinde kakaolu krema dolgusu bulunur; ürün, bu dolguyu iki bisküvi katmanı arasında sunar. Dolgu, yoğun ve akışkan bir çikolata sosundan ziyade bisküvinin içinde duran kremamsı bir yapıya sahiptir.
Ülker Biskrem Kakaolu Türk malı mı?
Evet, Ülker Biskrem Kakaolu Türkiye’de üretilen bir Ülker ürünüdür. Biskrem, markanın kakaolu kremalı bisküvi çeşitlerinden biridir ve Türkiye’de genellikle paketli atıştırmalık olarak satılır.
Ülker Biskrem Kakaolu çayla yenir mi?
Evet, Ülker Biskrem Kakaolu çayla yenebilir; kakaolu krema dolgusu ve bisküvi dokusu çayın yanında atıştırmalık olarak tercih edilir. Bisküvinin çayda yumuşamaması için kısa süre batırmanız yeterlidir.
Ülker Biskrem Kakaolu açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Ülker Biskrem Kakaolu'nu açtıktan sonra hava almayan bir kaba koyup serin ve kuru yerde saklayın. Nem bisküviyi yumuşatabilir; buzdolabı da paketteki bisküvinin nemlenmesine ve dokusunun değişmesine yol açabilir.
Ülker Biskrem Kakaolu tatlı tariflerinde kullanılabilir mi?
Evet, Ülker Biskrem Kakaolu tatlılarda kullanılabilir. Ufalanmış bisküvileri kup tatlılarının katlarına ekleyebilir veya taban hazırlığında değerlendirebilirsiniz; içindeki krema nedeniyle tarifteki ilave şeker miktarını azaltmak isteyebilirsiniz.
Ülker Biskrem Kakaolu'nun tadı nasıldır?
Ülker Biskrem Kakaolu, kakaolu kremalı dolgu ile tatlı bisküvi katmanlarını bir araya getirir. Bu nedenle kakao aroması belirgindir; ancak ürün, yoğun bitter çikolatadan çok tatlı ve kremamsı bir bisküvi atıştırmalığıdır.
Ülker Biskrem Kakaolu çocuklara verilebilir mi?
Evet, Ülker Biskrem Kakaolu çocuklara ara sıra verilebilir; ancak tatlı bir paketli atıştırmalıktır ve tek başına öğün yerine geçmez. Küçük çocuklarda yerken yanında olun ve yaşına uygun, güvenli bir sunum yapın.
Diyabeti olanlar Ülker Biskrem Kakaolu yiyebilir mi?
Diyabeti olanlar Ülker Biskrem Kakaolu'nu tüketebilir, ancak karbonhidrat içeriği kan şekerini etkileyebilir. Porsiyonu ve öğündeki diğer karbonhidratları hesaba katın; kişisel beslenme planınız için doktorunuza veya diyetisyeninize danışın.
Ülker Biskrem Kakaolu sağlıklı bir günlük atıştırmalık mıdır?
Ülker Biskrem Kakaolu günlük beslenmede temel atıştırmalık olarak öne çıkmaz; şekerli, ultra işlenmiş bir bisküvidir. Ara sıra tüketilebilir, fakat her gün tercih etmek yerine meyve veya daha doyurucu seçeneklerle çeşitlilik sağlayın.
Ülker Biskrem Kakaolu dondurulabilir mi?
Ülker Biskrem Kakaolu dondurulabilir, ancak bunu yapmak genellikle gerekmez. Çözüldüğünde bisküvi nemlenebilir ve dolgusu yumuşayabilir; ürünü daha iyi dokuda tüketmek için ambalajını kapalı tutup serin, kuru bir yerde saklayın.
Ülker Biskrem Kakaolu Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
1.22mg · 8% GDV
B1
0.05mg · 4% GDV
B3
0.5mg · 3% GDV
B2
0.04mg · 3% GDV
Mineraller
Bakır
0.1mg · 11% GDV
Manganez
0.22mg · 10% GDV
Fosfor
56mg · 8% GDV
Selenyum
3.83µg · 7% GDV
Sodyum
113mg · 5% GDV
Potasyum ⭐
95mg · 3% GDV
Ülker Biskrem Kakaolu Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Ülker Biskrem Kakaolu Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 paket (küçük) (45 g) için alınan 219 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Ülker Biskrem Kakaolu Nedir?
Ülker Biskrem Kakaolu, içi kakaolu kremayla doldurulmuş, paketli bir bisküvidir. Çıtır bisküvi katmanları ile yumuşak ve tatlı iç dolgusu, onu çay saatlerinde ya da gün içinde küçük bir atıştırmalık olarak tercih edilen tanıdık bir seçenek hâline getirir. Tek başına yiyebilir, kahvaltıda veya okul ve iş çantasında bulundurabilirsiniz; Türkiye’de özellikle çayın yanında iyi gider. Tatlılığı belirgindir, bu yüzden sade kahveyle de dengeli bir eşlikçi olabilir. Besin içeriğinde karbonhidrat öne çıkar; 100 gramında 487 kalori bulunur. Daha hafif bir ara öğün için küçük paketin tamamı yerine birkaç bisküviyle yetinebilir, yanına şekersiz çay veya kahve alabilirsiniz.
Ülker Biskrem Kakaolu Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Ülker Biskrem Kakaolu İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Ülker Biskrem Kakaolu Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Ülker Biskrem Kakaolu Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Ülker Biskrem Kakaolu Yağ Değerleri
DOYMUŞ
5.13g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.79g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.16g
Omega 6:3 oranı 51.7:1
İdeal 4:1 üzerinde (51.7:1).
Ülker Biskrem Kakaolu ile Karşılaştır
Ülker Biskrem Kakaolu Gibi Besinler
Ülker Biskrem Kakaolu hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.