Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍫
Yüksek proteinli çikolata kaplı protein bar
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
1 paket (orta) Ülker Bipow Intense Protein Bar (50 g) 199 kaloridir. 100 gramında 397 kalori vardır. İçinde 16.5 g karbonhidrat, 18 g protein, 7 g yağ ve 5.5 g lif bulunur. 195 mg Fosfor ile günlük ihtiyacın %28'ini karşılar. Glisemik indeksi 35 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Seçili porsiyon: 1 paket (orta) · 50 g
199
KCAL / 50G
Karbonhidrat
16.5g
· 6% GDV
Protein
18g
· 36% GDV
Yağ
7g
· 9% GDV
Lif
5.5g
· 20% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 33% · Protein 36% · Yağ 31%
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 199 kcal | |
| Yağ | 7 g | 9% |
| Doymuş yağ | 3.9 g | 20% |
| Trans yağ | 0.03 g | |
| Sodyum | 130 mg | 6% |
| Karbonhidrat | 16.5 g | 6% |
| Lif | 5.5 g | 20% |
| Protein | 18 g | 36% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.

| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 paket (orta) | 50 g | 199 kcal |
| 1 adet (yarım) | 25 g | 99 kcal |
| 1 ons (küçük) | 28.4 g | 113 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 50 g | 199 kcal |
| 100 g | 100 g | 397 kcal |
| 2 paket (iki katı) | 100 g | 397 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 397 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Evet, antrenman sonrasında pratik bir protein kaynağı olarak yenebilir. Ancak kasların toparlanması için tek başına özel bir ürün değildir; gün içindeki beslenmenizin ve yeterli sıvı alımının yerini tutmaz.
Tek başına kilo verdirmez; porsiyon kontrollü bir ara öğün olarak beslenme düzeninize uyabilir. Çikolata kaplamalı bu barı, kilo verme amacıyla sınırsız yenebilecek bir ürün gibi düşünmeyin.
Ülker Bipow Intense protein barı, yüksek proteinli iç kısmı ve çikolata kaplaması olan paketli bir atıştırmalıktır. Protein kaynağının ve tatlandırıcıların türü gibi ayrıntılar için ürün ambalajındaki içerik listesine bakın.
Hayır, tek başına dengeli bir öğün yerine geçmez. Pratik bir atıştırmalık olabilir; ancak bir öğünün sağladığı çeşitliliği ve sebze, meyve gibi gıdaları sunmaz.
Diyabeti olan bazı kişiler bu barı beslenme planlarına sığdırabilir; ancak proteinli olması karbonhidrat içermediği anlamına gelmez. Kan şekeri takibi veya kişisel beslenme planınız varsa, size uygunluğu için doktorunuza ya da diyetisyeninize danışın.
Her gün yenmesi şart değildir; ana protein kaynaklarınızı çeşitlendirmek daha iyi bir yaklaşımdır. Ülker Bipow Intense protein barı ultra işlenmiş bir üründür, bu nedenle temel besinlerin yerine değil, ara sıra pratik bir seçenek olarak düşünün.
Evet, çikolata kaplaması yüksek sıcaklıkta yumuşayabilir veya eriyebilir. Barı güneşte ya da sıcak bir araçta bırakmayın; kaplaması eridiyse yemeden önce ürünün görünüşünü ve ambalajını kontrol edin.
Açıldıktan sonra mümkünse kısa sürede tüketin. Saklamanız gerekiyorsa kalan kısmı hava almayacak şekilde sarıp serin ve kuru bir yerde tutun; ambalajında farklı bir saklama talimatı varsa onu uygulayın.
Evet, kahvaltıda yenebilir; fakat tek başına çeşitli bir kahvaltının yerini tutmaz. Çayla birlikte hızlı bir atıştırmalık olabilir, ancak daha doyurucu bir öğün için yanına başka besinler ekleyin.
Ara sıra atıştırmalık olarak yenebilir, ancak çocukların günlük beslenmesinde temel protein kaynağı olması gerekmez. Çocuklar için düzenli olarak protein takviyesi düşünüyorsanız, bunu çocuk doktoruyla değerlendirin.
Vitaminler
B2
0.12mg · 9% GDV
Biotin
2µg · 7% GDV
B12
0.16µg · 7% GDV
B3
1.05mg · 7% GDV
Mineraller
Fosfor
195mg · 28% GDV
Kalsiyum
145mg · 14% GDV
Bakır
0.13mg · 14% GDV
Selenyum
7.5µg · 14% GDV
Sodyum
130mg · 6% GDV
Potasyum ⭐
170mg · 5% GDV
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
1 paket (orta) (50 g) için alınan 199 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Ülker Bipow Intense Protein Bar, Ülker’in çikolata kaplı, protein içeriği öne çıkan paketli atıştırmalıklarından biridir. Yoğun ve tatlı çikolata tadı, tok ve çiğnenebilir dokusuyla özellikle ara öğünde pratik bir seçenek sunar. Türkiye’de çay veya kahvenin yanında, gün içinde dışarıdayken ya da egzersiz sonrasında tercih edilebilir; kahvaltının veya ana öğünün yerine düşünülmemelidir.
Protein bakımından zengindir; 100 gramında 36 gram protein bulunur. Bir orta boy paket yaklaşık 50 gramdır. Daha hafif bir ara öğün için barı tek başına yemek yerine meyveyle eşleştirebilir, tatlı isteğinizi karşılamak üzere küçük bir atıştırmalık olarak değerlendirebilirsiniz.
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Yüksek
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bu alerjenleri içerir:
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
DOYMUŞ
3.9g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.7g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.1g
Omega 6:3 oranı 52.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (52.5:1).
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.