EatBetterEatBetter
Besinler ▾
Hazır & Paketli GıdalarSebze & BaklagillerTatlı & ŞekerlemeEt & ProteinTahıl & FırınİçeceklerSüt & Süt ÜrünleriDoğal & Diğer Besinler

Hazır & Paketli Gıdalar

Tümü →
Fast Food & Restoran ÜrünleriBurgerler · Pizza · Döner & Dürüm · Kızartmalar · Restoran Menü Ürünleri

Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet

KarşılaştırMarkalar
Araçlar ▾

Kalori Hesaplama

Günlük kalori ihtiyacını hesapla

BMI Hesaplama

Boy ve kilona göre vücut kitle indeksi

Besin RehberiKarşılaştırBlog
EN
Download on the App StoreGet it on Google Play

🍫

●Düşük GI
⚡Yüksek Potasyum
💪Yüksek Protein
Ülker· tüm ürünler

Ülker Bipow Intense Protein Bar Kaç Kalori?

Yüksek proteinli çikolata kaplı protein bar

KALORİ · 100 G

397kcal

GI

35düşük

POTASYUM · 100 G

340mg

LİF · 100 G

11g

Kısa cevap

1 paket (orta) Ülker Bipow Intense Protein Bar (50 g) 199 kaloridir. 100 gramında 397 kalori vardır. İçinde 16.5 g karbonhidrat, 18 g protein, 7 g yağ ve 5.5 g lif bulunur. 195 mg Fosfor ile günlük ihtiyacın %28'ini karşılar. Glisemik indeksi 35 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.

Ülker Bipow Intense Protein Bar Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 1 paket (orta) · 50 g

199

KCAL / 50G

Karbonhidrat

16.5g

· 6% GDV

Protein

18g

· 36% GDV

Yağ

7g

· 9% GDV

Lif

5.5g

· 20% GDV

GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.

Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 33% · Protein 36% · Yağ 31%

Ülker Bipow Intense Protein Bar besin değerleri tablosu · 1 paket (orta) (50 g)

Besin öğesiMiktar% GDV
Kalori199 kcal
Yağ7 g9%
Doymuş yağ3.9 g20%
Trans yağ0.03 g
Sodyum130 mg6%
Karbonhidrat16.5 g6%
Lif5.5 g20%
Protein18 g36%

Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.

Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.

Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.

Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.

Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.

EatBetter

Bu besini EatBetter'a kaydet

100.000+ kişi kullanıyor

  • Günlük kalori ihtiyacını öğren
  • Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
  • Tüm vitamin ve mineralleri gör
EatBetter uygulamasını indirmek için QR kod

📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.

EatBetter uygulaması bir tabaktaki patates, brokoli ve somonu tanırken

1 Paket Ülker Bipow Intense Protein Bar Kaç Kalori?

PorsiyonMiktarKalori
1 paket (orta)50 g199 kcal
1 adet (yarım)25 g99 kcal
1 ons (küçük)28.4 g113 kcal
1 porsiyon (orta)50 g199 kcal
100 g100 g397 kcal
2 paket (iki katı)100 g397 kcal

Değerler, 100 gramdaki 397 kaloriye göre hesaplanmıştır.

Ülker Bipow Intense Protein Bar Hakkında Sık Sorulan Sorular

Ülker Bipow Intense protein barı spor sonrası yenir mi?

Evet, antrenman sonrasında pratik bir protein kaynağı olarak yenebilir. Ancak kasların toparlanması için tek başına özel bir ürün değildir; gün içindeki beslenmenizin ve yeterli sıvı alımının yerini tutmaz.

Ülker Bipow Intense protein barı kilo vermeye yardımcı olur mu?

Tek başına kilo verdirmez; porsiyon kontrollü bir ara öğün olarak beslenme düzeninize uyabilir. Çikolata kaplamalı bu barı, kilo verme amacıyla sınırsız yenebilecek bir ürün gibi düşünmeyin.

Ülker Bipow Intense protein barının içinde neler var?

Ülker Bipow Intense protein barı, yüksek proteinli iç kısmı ve çikolata kaplaması olan paketli bir atıştırmalıktır. Protein kaynağının ve tatlandırıcıların türü gibi ayrıntılar için ürün ambalajındaki içerik listesine bakın.

Ülker Bipow Intense protein barı öğün yerine geçer mi?

Hayır, tek başına dengeli bir öğün yerine geçmez. Pratik bir atıştırmalık olabilir; ancak bir öğünün sağladığı çeşitliliği ve sebze, meyve gibi gıdaları sunmaz.

Diyabeti olanlar Ülker Bipow Intense protein barı yiyebilir mi?

Diyabeti olan bazı kişiler bu barı beslenme planlarına sığdırabilir; ancak proteinli olması karbonhidrat içermediği anlamına gelmez. Kan şekeri takibi veya kişisel beslenme planınız varsa, size uygunluğu için doktorunuza ya da diyetisyeninize danışın.

Ülker Bipow Intense protein barı her gün yenir mi?

Her gün yenmesi şart değildir; ana protein kaynaklarınızı çeşitlendirmek daha iyi bir yaklaşımdır. Ülker Bipow Intense protein barı ultra işlenmiş bir üründür, bu nedenle temel besinlerin yerine değil, ara sıra pratik bir seçenek olarak düşünün.

Ülker Bipow Intense protein barının çikolata kaplaması sıcakta erir mi?

Evet, çikolata kaplaması yüksek sıcaklıkta yumuşayabilir veya eriyebilir. Barı güneşte ya da sıcak bir araçta bırakmayın; kaplaması eridiyse yemeden önce ürünün görünüşünü ve ambalajını kontrol edin.

Ülker Bipow Intense protein barı açıldıktan sonra nasıl saklanır?

Açıldıktan sonra mümkünse kısa sürede tüketin. Saklamanız gerekiyorsa kalan kısmı hava almayacak şekilde sarıp serin ve kuru bir yerde tutun; ambalajında farklı bir saklama talimatı varsa onu uygulayın.

Ülker Bipow Intense protein barı kahvaltıda yenir mi?

Evet, kahvaltıda yenebilir; fakat tek başına çeşitli bir kahvaltının yerini tutmaz. Çayla birlikte hızlı bir atıştırmalık olabilir, ancak daha doyurucu bir öğün için yanına başka besinler ekleyin.

Ülker Bipow Intense protein barı çocuklar için uygun mu?

Ara sıra atıştırmalık olarak yenebilir, ancak çocukların günlük beslenmesinde temel protein kaynağı olması gerekmez. Çocuklar için düzenli olarak protein takviyesi düşünüyorsanız, bunu çocuk doktoruyla değerlendirin.

Ülker Bipow Intense Protein Bar Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

B2

0.12mg · 9% GDV

Biotin

2µg · 7% GDV

B12

0.16µg · 7% GDV

B3

1.05mg · 7% GDV

Mineraller

Fosfor

195mg · 28% GDV

Kalsiyum

145mg · 14% GDV

Bakır

0.13mg · 14% GDV

Selenyum

7.5µg · 14% GDV

Sodyum

130mg · 6% GDV

Potasyum ⭐

170mg · 5% GDV

Ülker Bipow Intense Protein Bar Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

35
Düşük
0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

5
Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Ülker Bipow Intense Protein Bar Kalorisi Nasıl Yakılır?

1 paket (orta) (50 g) için alınan 199 kaloriyi harcamak:

🚶

49dk

Yürüyüş (5 km/sa)

🏃

20dk

Koşu (8 km/sa)

🚴

27dk

Bisiklet

🏊

23dk

Yüzme

Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.

Ülker Bipow Intense Protein Bar Nedir?

Ülker Bipow Intense Protein Bar, Ülker’in çikolata kaplı, protein içeriği öne çıkan paketli atıştırmalıklarından biridir. Yoğun ve tatlı çikolata tadı, tok ve çiğnenebilir dokusuyla özellikle ara öğünde pratik bir seçenek sunar. Türkiye’de çay veya kahvenin yanında, gün içinde dışarıdayken ya da egzersiz sonrasında tercih edilebilir; kahvaltının veya ana öğünün yerine düşünülmemelidir.

Protein bakımından zengindir; 100 gramında 36 gram protein bulunur. Bir orta boy paket yaklaşık 50 gramdır. Daha hafif bir ara öğün için barı tek başına yemek yerine meyveyle eşleştirebilir, tatlı isteğinizi karşılamak üzere küçük bir atıştırmalık olarak değerlendirebilirsiniz.

Ülker Bipow Intense Protein Bar Ne Kadar Besleyici?

Besin yoğunluğu

Orta

48/ 100

Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.

Tokluk skoru

Yüksek

60/ 100

Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.

Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.

Ülker Bipow Intense Protein Bar İşlenmiş mi?

NOVA 4

Ultra-İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Ülker Bipow Intense Protein Bar Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var
Laktoz var
Yumurta yok
Yer fıstığı yok
Sert kabuklu yok
Balık yok
Soya var
Susam yok

Ülker Bipow Intense Protein Bar Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Ülker Bipow Intense Protein Bar Yağ Değerleri

DOYMUŞ

3.9g

TEKLİ DOYMAMIŞ

1.7g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

1.1g

⚖️

Omega 6:3 oranı 52.5:1

İdeal 4:1 üzerinde (52.5:1).

Ülker Bipow Intense Protein Bar ile Karşılaştır

🍫vs🧴
Ülker Bipow Intense Protein Bar vs Alıç Sirkesi100 g'da 379 kalori fazla
→
🍫vs🌯
Ülker Bipow Intense Protein Bar vs Tantuni100 g'da 187 kalori fazla
→
🍫vs🌯
Ülker Bipow Intense Protein Bar vs Tavuk Dürüm100 g'da 202 kalori fazla
→
🍫vs🍫
Ülker Bipow Intense Protein Bar vs Protein Bar100 g'da 47 kalori fazla
→

Ülker Bipow Intense Protein Bar Gibi Besinler

🧴

Alıç Sirkesi

18 kcal

🌯

Tantuni

210 kcal

🌯

Tavuk Dürüm

195 kcal

🍫

Protein Bar

350 kcal

🥟

Peynirli Börek

290 kcal

🧇

Waffle

291 kcal

🍟

Patates Kızartması

312 kcal

🥟

Kızartılmış Sigara Böreği

320 kcal

Ülker Bipow Intense Protein Bar hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

EatBetter

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

App StoreGoogle Play

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.