Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍫
Ülker bayramlık çikolata Kaç Kalori?
Şeker ve yağ içeriği yüksek bayramlık sütlü çikolata
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (küçük) Ülker bayramlık çikolata (10 g) 54 kaloridir. 100 gramında 535 kalori vardır. İçinde 5.8 g karbonhidrat, 0.7 g protein, 3 g yağ ve 0.3 g lif bulunur. Glisemik indeksi 45 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Ülker bayramlık çikolata Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (küçük) · 10 g
54
KCAL / 10G
Karbonhidrat
5.8g
· 2% GDV
Protein
0.7g
· 1% GDV
Yağ
3g
· 4% GDV
Lif
0.3g
· 1% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 44% · Protein 5% · Yağ 51%
Ülker bayramlık çikolata besin değerleri tablosu · 1 adet (küçük) (10 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 54 kcal | |
| Yağ | 3 g | 4% |
| Doymuş yağ | 1.8 g | 9% |
| Trans yağ | 0.02 g | |
| Sodyum | 8 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 5.8 g | 2% |
| Lif | 0.3 g | 1% |
| Protein | 0.7 g | 1% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Küçük Ülker bayramlık çikolata Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (küçük) | 10 g | 54 kcal |
| 2 adet (orta) | 20 g | 107 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 30 g | 161 kcal |
| 4 adet (büyük) | 40 g | 214 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 60 g | 321 kcal |
| 1 paket (küçük) | 90 g | 482 kcal |
| 100 g | 100 g | 535 kcal |
| 1 paket (büyük) | 180 g | 963 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 535 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Ülker bayramlık çikolata Hakkında Sık Sorulan Sorular
Ülker bayramlık çikolata nedir?
Ülker bayramlık çikolata, bayram döneminde ikram edilmek üzere sunulan sütlü çikolata ürünüdür. Ürün çeşidi ve ambalajı satışa sunulan pakete göre değişebilir.
Ülker bayramlık çikolatanın içindekiler nelerdir?
Ülker bayramlık çikolata sütlü çikolata türündedir; ancak kesin içerik ve bileşen oranları ürün çeşidine göre değişebilir. Alerji veya belirli bir içerikten kaçınma durumu varsa paketteki içerik listesini esas alın.
Ülker bayramlık çikolata normal Ülker sütlü çikolatadan farklı mı?
Ülker bayramlık çikolata, bayram ikramına yönelik bir üründür; normal Ülker sütlü çikolatadan farkı sunumunda veya ürün çeşidinde olabilir. Tarifin aynı olduğunu varsaymayın; iki ürünün içerik listelerini karşılaştırın.
Ülker bayramlık çikolata bayram ziyaretlerinde ikram edilir mi?
Evet, Ülker bayramlık çikolata bayram ziyaretlerinde ikram etmek için uygundur. Çay veya kahvenin yanında küçük parçalar halinde sunabilir, paketi serin bir yerde tutarak ikram sırasında yumuşamasını önleyebilirsiniz.
Ülker bayramlık çikolata nasıl saklanır?
Ülker bayramlık çikolatayı serin, kuru ve güneş görmeyen bir yerde, ambalajı kapalı olarak saklayın. Sıcaklık değişimleri çikolatanın erimesine veya yüzeyinde beyazlaşmaya yol açabilir.
Ülker bayramlık çikolata neden beyazlar?
Ülker bayramlık çikolatanın yüzeyindeki beyazlama çoğunlukla sıcaklık değişimlerinin kakao yağını yüzeye çıkarmasından kaynaklanır. Bu görünüm tek başına bozulduğu anlamına gelmez; yine de koku veya tat değişmişse tüketmeyin.
Ülker bayramlık çikolata eritilip tatlılarda kullanılabilir mi?
Evet, Ülker bayramlık çikolatayı kısık ısıyla ve yavaşça eritip tatlılarda kullanabilirsiniz. Sütlü ve şekerli olduğu için tarifteki şeker miktarını azaltmak, sonucun fazla tatlı olmasını önleyebilir.
Ülker bayramlık çikolata diyabeti olanlar için uygun mu?
Ülker bayramlık çikolata şeker içerdiğinden kan şekerini yükseltebilir; porsiyonu küçük tutmak önemlidir. Diyabetiniz varsa uygun miktarı ve zamanlamayı sağlık uzmanınızla belirleyin.
Ülker bayramlık çikolata çocuklara bayramda verilebilir mi?
Evet, Ülker bayramlık çikolata çocuklara bayram ikramı olarak verilebilir; küçük bir parça sunmak yeterlidir. Yaşı küçük çocuklara verirken boğulma riskine karşı çikolatayı uygun büyüklükte parçalara ayırın.
Ülker bayramlık çikolata helal mi?
Ülker bayramlık çikolatanın helal sertifikası veya işareti ürün ve ambalaja göre doğrulanmalıdır. Helal uygunluğu sizin için önemliyse, satın aldığınız paketin üzerindeki sertifika bilgisini kontrol edin.
Ülker bayramlık çikolata Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.05µg · 2% GDV
B2
0.02mg · 2% GDV
B5
0.03mg · 1% GDV
Biotin
0.2µg · 1% GDV
Mineraller
Fosfor
21mg · 3% GDV
Bakır
0.02mg · 2% GDV
Kalsiyum
18mg · 2% GDV
Demir
0.24mg · 1% GDV
Potasyum ⭐
32mg · 1% GDV
Sodyum
8mg · 0% GDV
Ülker bayramlık çikolata Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Ülker bayramlık çikolata Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (küçük) (10 g) için alınan 54 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Ülker bayramlık çikolata Nedir?
Ülker bayramlık çikolata, bayram döneminde ikram etmek ve paylaşmak için hazırlanan, Ülker’in sütlü çikolata ürünüdür. Ev ziyaretlerinde şeker ve çikolata tepsilerine konur; çocuklara ve misafirlere küçük bir parça sunmak yaygındır.
Sütlü, tatlı ve yumuşak dokuludur; kahvenin ya da çayın yanında, bayram ziyaretlerinde veya evde tatlı niyetine yenir. Şeker ve yağ oranı yüksek, protein ve lif oranı görece düşük bir atıştırmalıktır. Siz de yoğun tatlılığını dengelemek için yanında şekersiz çay veya kahve tercih edebilir, ikram ederken küçük parçalar sunabilirsiniz.
Ülker bayramlık çikolata Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Ülker bayramlık çikolata İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Ülker bayramlık çikolata Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Ülker bayramlık çikolata Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Ülker bayramlık çikolata Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.8g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.9g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.13g
Omega 6:3 oranı 11:1
İdeal 4:1 üzerinde (11:1).
Ülker bayramlık çikolata ile Karşılaştır
Ülker bayramlık çikolata Gibi Besinler
Ülker bayramlık çikolata hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.