Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍯
Ülker Ballı Sürmix Kaç Kalori?
Ballı, tatlı sürülebilir karışım
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 yemek kaşığı (orta) Ülker Ballı Sürmix (20 g) 108 kaloridir. 100 gramında 540 kalori vardır. İçinde 12.2 g karbonhidrat, 0.3 g protein, 6.2 g yağ ve 0.2 g lif bulunur. Glisemik indeksi 58 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Ülker Ballı Sürmix Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 yemek kaşığı (orta) · 20 g
108
KCAL / 20G
Karbonhidrat
12.2g
· 4% GDV
Protein
0.3g
· 1% GDV
Yağ
6.2g
· 8% GDV
Lif
0.2g
· 1% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 46% · Protein 1% · Yağ 53%
Ülker Ballı Sürmix besin değerleri tablosu · 1 yemek kaşığı (orta) (20 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 108 kcal | |
| Yağ | 6.2 g | 8% |
| Doymuş yağ | 2.1 g | 11% |
| Trans yağ | 0.04 g | |
| Sodyum | 24 mg | 1% |
| Karbonhidrat | 12.2 g | 4% |
| Lif | 0.2 g | 1% |
| Protein | 0.3 g | 1% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Yemek Kaşığı Ülker Ballı Sürmix Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 yemek kaşığı (orta) | 20 g | 108 kcal |
| 1 çay kaşığı (küçük) | 7 g | 38 kcal |
| 1 dilim (ince) | 15 g | 81 kcal |
| 1 dilim (kalın) | 25 g | 135 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 30 g | 162 kcal |
| 2 yemek kaşığı (iki katı) | 40 g | 216 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 50 g | 270 kcal |
| 100 g | 100 g | 540 kcal |
| 1 paket (bütün) | 400 g | 2160 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 540 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Ülker Ballı Sürmix Hakkında Sık Sorulan Sorular
Ülker Ballı Sürmix nedir?
Ülker Ballı Sürmix, bal içeren tatlı bir sürülebilir üründür. Saf bal ile aynı şey değildir; ekmeğe sürülerek tüketilmek üzere hazırlanır. İçindekiler ve balın üründeki oranı için ambalajdaki güncel ürün bilgisini inceleyin.
Ülker Ballı Sürmix nasıl tüketilir?
Ülker Ballı Sürmix genellikle ekmeğe sürülerek tüketilir. Kahvaltıda ekmek veya tost üzerinde kullanabilir, tatlılarda da sürülebilir bir üst malzeme olarak tercih edebilirsiniz. Tatlı olduğu için kullandığınız miktarı damak tadınıza göre ayarlayın.
Ülker Ballı Sürmix gerçek bal mı?
Hayır, Ülker Ballı Sürmix saf bal değildir; bal içeren bir sürme ürünüdür. Kıvamı ve kullanım amacı ekmeğe sürülmeye uygundur. Balın oranı ve diğer bileşenler için ürün ambalajındaki içerik listesine bakın.
Ülker Ballı Sürmix içinde ne var?
Ülker Ballı Sürmix bal bazlı, tatlı bir sürülebilir üründür. Tam içerik ve bileşen oranları üretim formülüne göre ambalajda belirtilir; yalnızca adına bakarak ürünün saf bal olduğunu veya tek bileşenden oluştuğunu varsaymayın.
Ülker Ballı Sürmix açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Ülker Ballı Sürmix’i açtıktan sonra kapağını sıkıca kapatıp ambalajında belirtilen saklama koşullarına göre muhafaza edin. Temiz bir bıçak veya kaşık kullanmak ürüne kırıntı ve nem karışmasını önlemeye yardımcı olur.
Ülker Ballı Sürmix’in tadı nasıldır?
Ülker Ballı Sürmix tatlı, bal aromalı bir sürülebilir üründür. Lezzeti saf baldan farklı olabilir; çünkü bu ürün balın kendisi değil, bal içeren bir karışımdır. Tatlı yiyecekleri az tercih ediyorsanız ince bir tabaka sürerek deneyin.
Ülker Ballı Sürmix şeker hastaları tarafından tüketilebilir mi?
Ülker Ballı Sürmix tatlı bir üründür ve şeker hastalığında porsiyon ile öğün planı önemlidir. Kan şekeri yönetimi kişiye ve tedavi planına göre değiştiği için tüketim miktarını doktorunuza veya diyetisyeninize danışın.
Ülker Ballı Sürmix kilo aldırır mı?
Ülker Ballı Sürmix tek başına kilo aldırmaz; ancak sık ve bol tüketildiğinde günlük enerji alımını artırabilir. Daha dengeli bir kullanım için ekmeğe ince bir tabaka sürün ve gün içindeki diğer tatlılarla birlikte düşünün.
Ülker Ballı Sürmix çocuklara verilir mi?
Ülker Ballı Sürmix çocuklara verilebilir, ancak tatlı bir sürme ürünü olduğu için küçük miktarda sunmak uygundur. Çocuğun yaşına uygun beslenme düzeninde bunu günlük temel bir besin yerine ara sıra tüketilen bir tat olarak değerlendirin.
Ülker Ballı Sürmix ile saf bal arasındaki fark nedir?
Ülker Ballı Sürmix ekmeğe sürülebilen, bal içeren bir karışımdır; saf bal ise arıların ürettiği baldır. Bu nedenle ürünün kıvamı, bileşimi ve mutfaktaki kullanımı saf baldan farklı olabilir.
Ülker Ballı Sürmix Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
0.36mg · 2% GDV
K Vitamini
1µg · 1% GDV
Biotin
0.16µg · 1% GDV
B2
0.01mg · 1% GDV
Mineraller
Sodyum
24mg · 1% GDV
Bakır
0.01mg · 1% GDV
Demir
0.14mg · 1% GDV
Manganez
0.02mg · 1% GDV
Potasyum ⭐
17mg · 1% GDV
Ülker Ballı Sürmix Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Ülker Ballı Sürmix Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 yemek kaşığı (orta) (20 g) için alınan 108 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Ülker Ballı Sürmix Nedir?
Ülker Ballı Sürmix, bal tadı öne çıkan, ekmeğe sürülmek için hazırlanan tatlı bir kahvaltılık sürmeliktir. Balı tek başına sunmak yerine, kolay sürülen bir karışım hâlinde verir; yumuşak dokusu sayesinde soğuk ekmeğe de kızarmış ekmeğe de rahatça yayılır.
Türkiye’de kahvaltıda ekmekle, tost üzerinde ya da bazen pankek yanında tercih edilebilir; çayla birlikte tatlı bir seçenek olur. Karbonhidrat ve yağ içeriği belirgin, enerji yoğun bir üründür; 100 gramı 540 kcal içerir. Tatlılığı dengelemek için küçük bir miktarı sade ekmekle yiyebilir, kahvaltıda peynir, yumurta veya zeytin gibi tuzlu seçeneklerle birlikte sunabilirsiniz.
Ülker Ballı Sürmix Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Ülker Ballı Sürmix İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Ülker Ballı Sürmix Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Ülker Ballı Sürmix Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Ülker Ballı Sürmix Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.36g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.42g
Omega 6:3 oranı 136:1
İdeal 4:1 üzerinde (136:1).
Ülker Ballı Sürmix ile Karşılaştır
Ülker Ballı Sürmix Gibi Besinler
Ülker Ballı Sürmix hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.