Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍪
Ülker Altınbaşak çörek otlu ve kınalı bisküvi Kaç Kalori?
Lif içeren, çörek otlu tuzlu bisküvi
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
4 adet (orta) Ülker Altınbaşak çörek otlu ve kınalı bisküvi (32 g) 146 kaloridir. 100 gramında 455 kalori vardır. İçinde 21.1 g karbonhidrat, 2.7 g protein, 5.4 g yağ ve 1.9 g lif bulunur. 0.3 mg Manganez ile günlük ihtiyacın %13'ünü karşılar. Glisemik indeksi 62 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Ülker Altınbaşak çörek otlu ve kınalı bisküvi Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 4 adet (orta) · 32 g
146
KCAL / 32G
Karbonhidrat
21.1g
· 8% GDV
Protein
2.7g
· 5% GDV
Yağ
5.4g
· 7% GDV
Lif
1.9g
· 7% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 59% · Protein 8% · Yağ 33%
Ülker Altınbaşak çörek otlu ve kınalı bisküvi besin değerleri tablosu · 4 adet (orta) (32 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 146 kcal | |
| Yağ | 5.4 g | 7% |
| Doymuş yağ | 1.15 g | 6% |
| Trans yağ | 0.03 g | |
| Sodyum | 208 mg | 9% |
| Karbonhidrat | 21.1 g | 8% |
| Lif | 1.9 g | 7% |
| Protein | 2.7 g | 5% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
4 Adet Ülker Altınbaşak çörek otlu ve kınalı bisküvi Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 4 adet (orta) | 32 g | 146 kcal |
| 2 adet (küçük) | 16 g | 73 kcal |
| 1 ons (bütün) | 28 g | 127 kcal |
| 1 porsiyon (mini) | 30 g | 137 kcal |
| 1 paket (küçük) | 45 g | 205 kcal |
| 6 adet (büyük) | 48 g | 218 kcal |
| 8 adet (çok büyük) | 64 g | 291 kcal |
| 1 paket (orta) | 90 g | 410 kcal |
| 100 g | 100 g | 455 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 455 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Ülker Altınbaşak çörek otlu ve kınalı bisküvi Hakkında Sık Sorulan Sorular
Ülker Altınbaşak çörek otlu ve kınalı bisküvi nasıl bir üründür?
Ülker Altınbaşak çörek otlu ve kınalı bisküvi, çörek otu aromalı, tuzlu bir bisküvidir. Lif kaynağıdır; tek başına atıştırmalık olarak ya da çay yanında tüketilebilir.
Ülker Altınbaşak çörek otlu ve kınalı bisküvi tatlı mı, tuzlu mu?
Ülker Altınbaşak çörek otlu ve kınalı bisküvi tuzlu bir bisküvidir. Çörek otunun kendine özgü, hafif topraksı aroması öne çıkar; tatlı bisküviler gibi şekerli bir lezzet beklemeyin.
Ülker Altınbaşak çörek otlu ve kınalı bisküvinin içinde neler var?
Ülker Altınbaşak çörek otlu ve kınalı bisküvinin öne çıkan özelliği çörek otu içermesidir. Tam içerik ve kullanılan bileşenlerin sırası ürüne göre ambalajda listelenir; ürün adındaki ifadeler tek başına tam içerik listesi sayılmaz.
Ülker Altınbaşak çörek otlu ve kınalı bisküvide çörek otu tadı baskın mı?
Ülker Altınbaşak çörek otlu ve kınalı bisküvide çörek otu, bisküviye belirgin ve hafif baharatımsı bir aroma verir. Çörek otunu sevmiyorsanız bu aromayı sade bisküvilere göre daha fazla fark edersiniz.
Ülker Altınbaşak çörek otlu ve kınalı bisküvi çayın yanında yenir mi?
Evet, Ülker Altınbaşak çörek otlu ve kınalı bisküvi çayın yanında yenebilir. Tuzlu ve aromalı tadı çayla iyi gider; kahvaltıda peynir veya zeytinle birlikte de tercih edilebilir.
Ülker Altınbaşak çörek otlu ve kınalı bisküvi diğer Altınbaşak bisküvilerinden nasıl farklıdır?
Ülker Altınbaşak çörek otlu ve kınalı bisküviyi ayıran temel özellik çörek otu aroması ve tuzlu karakteridir. Diğer Altınbaşak çeşitleri farklı tahıl veya tatlar sunabilir; karşılaştırma için ürün adlarını ve ambalaj içeriklerini yan yana inceleyin.
Ülker Altınbaşak çörek otlu ve kınalı bisküvi açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Ülker Altınbaşak çörek otlu ve kınalı bisküviyi açtıktan sonra hava almayan bir kapta, serin ve kuru yerde tutun. Nem bisküvinin gevrekliğini azaltır; paketteki son tüketim tarihini de izleyin.
Ülker Altınbaşak çörek otlu ve kınalı bisküvi kahvaltıda nasıl servis edilir?
Ülker Altınbaşak çörek otlu ve kınalı bisküviyi kahvaltıda peynir, domates ve zeytin gibi tuzlu eşlikçilerle servis edebilirsiniz. Çörek otu aroması bu tür yiyeceklerle uyumludur; bisküvi ekmek yerine geçmek zorunda değildir.
Ülker Altınbaşak çörek otlu ve kınalı bisküvi tok tutar mı?
Ülker Altınbaşak çörek otlu ve kınalı bisküvi lif içerdiği için tek başına sade bir bisküviden daha doyurucu olabilir. Daha uzun süre tok kalmak için yanında yoğurt veya peynir gibi protein içeren bir yiyecek tüketin.
Ülker Altınbaşak çörek otlu ve kınalı bisküvi tariflerde kullanılabilir mi?
Evet, Ülker Altınbaşak çörek otlu ve kınalı bisküviyi ufalayıp tuzlu tariflerde çıtır kaplama ya da taban olarak kullanabilirsiniz. Çörek otu aroması özellikle peynirli ve sebzeli karışımlara yakışır; ek tuzu ölçülü ekleyin.
Ülker Altınbaşak çörek otlu ve kınalı bisküvi Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.11mg · 9% GDV
B3
1.02mg · 6% GDV
B2
0.06mg · 5% GDV
Biotin
1.28µg · 4% GDV
Mineraller
Manganez
0.29mg · 13% GDV
Selenyum
5.76µg · 10% GDV
Sodyum
208mg · 9% GDV
Fosfor
46mg · 7% GDV
Potasyum ⭐
67mg · 2% GDV
Ülker Altınbaşak çörek otlu ve kınalı bisküvi Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Ülker Altınbaşak çörek otlu ve kınalı bisküvi Kalorisi Nasıl Yakılır?
4 adet (orta) (32 g) için alınan 146 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Ülker Altınbaşak çörek otlu ve kınalı bisküvi Nedir?
Ülker Altınbaşak çörek otlu ve kınalı bisküvi, çörek otu ve kına adıyla anılan çeşniyle hazırlanan paketli, tuzlu bir bisküvidir. Kıtır dokusu ve çörek otunun belirgin, hafif baharlı aromasıyla sade tatlı bisküvilerden ayrılır.
Türkiye’de çay saatinde, kahvaltıda ya da gün içinde pratik bir atıştırmalık olarak tüketebilirsiniz; peynir ve zeytinle de iyi gider. Lif içeren bir seçenek olsa da bisküvi olduğu için porsiyonu göz önünde bulundurmak iyi olur: 4 orta boy parça yaklaşık 32 gramdır. Daha doyurucu bir ara öğün için yanında yoğurt veya ayran tercih edebilirsiniz.
Ülker Altınbaşak çörek otlu ve kınalı bisküvi Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Ülker Altınbaşak çörek otlu ve kınalı bisküvi İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Ülker Altınbaşak çörek otlu ve kınalı bisküvi Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Ülker Altınbaşak çörek otlu ve kınalı bisküvi Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Ülker Altınbaşak çörek otlu ve kınalı bisküvi Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.15g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.63g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.76g
Omega 6:3 oranı 55.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (55.3:1).
Ülker Altınbaşak çörek otlu ve kınalı bisküvi ile Karşılaştır
Ülker Altınbaşak çörek otlu ve kınalı bisküvi Gibi Besinler
Ülker Altınbaşak çörek otlu ve kınalı bisküvi hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.