Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍪
Ülker Albeni Kurabiyem Extra Kaç Kalori?
Çikolatalı dolgulu paketli bisküvi
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 paket (orta) Ülker Albeni Kurabiyem Extra (40 g) 206 kaloridir. 100 gramında 515 kalori vardır. İçinde 24.6 g karbonhidrat, 2.3 g protein, 11 g yağ ve 1.1 g lif bulunur. 0.2 mg Manganez ile günlük ihtiyacın %11'ini karşılar. Glisemik indeksi 65 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Ülker Albeni Kurabiyem Extra Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 paket (orta) · 40 g
206
KCAL / 40G
Karbonhidrat
24.6g
· 9% GDV
Protein
2.3g
· 5% GDV
Yağ
11g
· 14% GDV
Lif
1.1g
· 4% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 48% · Protein 4% · Yağ 48%
Ülker Albeni Kurabiyem Extra besin değerleri tablosu · 1 paket (orta) (40 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 206 kcal | |
| Yağ | 11 g | 14% |
| Doymuş yağ | 5.28 g | 26% |
| Trans yağ | 0.04 g | |
| Sodyum | 98 mg | 4% |
| Karbonhidrat | 24.6 g | 9% |
| Lif | 1.1 g | 4% |
| Protein | 2.3 g | 5% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Paket Ülker Albeni Kurabiyem Extra Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 paket (orta) | 40 g | 206 kcal |
| 1 adet (mini) | 10 g | 52 kcal |
| 2 adet (küçük) | 20 g | 103 kcal |
| 4 adet (orta) | 40 g | 206 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 60 g | 309 kcal |
| 2 paket (iki katı) | 80 g | 412 kcal |
| 100 g | 100 g | 515 kcal |
| 3 paket (üç katı) | 120 g | 618 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 515 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Ülker Albeni Kurabiyem Extra Hakkında Sık Sorulan Sorular
Ülker Albeni Kurabiyem Extra nedir?
Ülker Albeni Kurabiyem Extra, çikolata dolgulu paketli bir kurabiyedir. Hazır tüketilen ultra işlenmiş bir atıştırmalıktır; ev yapımı kurabiyeden farklı olarak ambalajlı ve pratik bir seçenek olarak sunulur.
Ülker Albeni Kurabiyem Extra ile Albeni çikolata arasındaki fark nedir?
Ülker Albeni Kurabiyem Extra kurabiye formunda ve çikolata dolgulu bir üründür; Albeni çikolata ise gofret ve karamel katmanlarıyla bilinen ayrı bir atıştırmalıktır. İsimleri benzer olsa da doku ve ürün biçimleri aynı değildir.
Ülker Albeni Kurabiyem Extra çay yanında yenir mi?
Evet, Ülker Albeni Kurabiyem Extra çay yanında atıştırmalık olarak yenebilir. Kurabiyeyi paketten çıkarıp doğrudan servis edin; sıcak havada çikolata dolgusu yumuşayabileceğinden çayı hazırlayana kadar serin bir yerde tutun.
Ülker Albeni Kurabiyem Extra açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Ülker Albeni Kurabiyem Extra'yı açtıktan sonra hava almayacak biçimde kapatıp serin ve kuru yerde saklayın. Böylece kurabiyenin nemlenmesi ve dışarıdaki kokuları çekmesi önlenir; ambalajı kapatılamıyorsa kapalı bir saklama kabı kullanın.
Ülker Albeni Kurabiyem Extra buzdolabında saklanmalı mı?
Hayır, Ülker Albeni Kurabiyem Extra'nın buzdolabında saklanması gerekmez. Serin, kuru ve güneş görmeyen bir dolapta tutun; buzdolabından çıkarırken oluşabilecek nem kurabiyenin dokusunu etkileyebilir.
Ülker Albeni Kurabiyem Extra dondurulabilir mi?
Evet, Ülker Albeni Kurabiyem Extra dondurulabilir; ancak çözüldüğünde kurabiyenin dokusu değişebilir. Hava geçirmeyen bir ambalajda dondurun ve paketi açmadan oda sıcaklığında çözdürün; böylece yüzeyde nem oluşma olasılığını azaltırsınız.
Ülker Albeni Kurabiyem Extra çocuklara ara öğün olarak verilir mi?
Evet, Ülker Albeni Kurabiyem Extra çocuklara ara sıra atıştırmalık olarak verilebilir. Çikolata dolgulu, paketli bir kurabiye olduğu için her gün meyve, yoğurt veya düzenli bir öğünün yerine koymak uygun olmaz.
Ülker Albeni Kurabiyem Extra diyabeti olanlar için uygun mu?
Ülker Albeni Kurabiyem Extra diyabeti olanlar için kan şekerini etkileyebilecek karbonhidrat içeren bir atıştırmalıktır. Porsiyon ve öğün planı kişisel tedaviye göre değiştiğinden, özellikle kan şekeri ilacı kullananlar kendi sağlık uzmanlarının önerisini izlemelidir.
Ülker Albeni Kurabiyem Extra kilo aldırır mı?
Ülker Albeni Kurabiyem Extra tek başına kilo aldırmaz; sık ve fazla miktarda tüketilmesi günlük enerji alımını artırabilir. Daha dengeli bir tercih için bunu düzenli bir öğün yerine değil, ara sıra tüketilen bir atıştırmalık olarak düşünün.
Ülker Albeni Kurabiyem Extra'nın son kullanma tarihi geçince yenir mi?
Hayır, Ülker Albeni Kurabiyem Extra'nın son tüketim tarihi geçtiyse yemeyin. Ambalajı kapalı görünse bile ürünün güvenliği ve kalitesi garanti edilemez; satın alırken tarihi kontrol edin ve pakette belirtilen saklama koşullarına uyun.
Ülker Albeni Kurabiyem Extra Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
0.84mg · 6% GDV
B1
0.03mg · 3% GDV
B3
0.32mg · 2% GDV
B2
0.02mg · 2% GDV
Mineraller
Manganez
0.25mg · 11% GDV
Bakır
0.08mg · 9% GDV
Fosfor
57mg · 8% GDV
Selenyum
3.4µg · 6% GDV
Sodyum
98mg · 4% GDV
Potasyum ⭐
90mg · 3% GDV
Ülker Albeni Kurabiyem Extra Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Ülker Albeni Kurabiyem Extra Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 paket (orta) (40 g) için alınan 206 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Ülker Albeni Kurabiyem Extra Nedir?
Ülker Albeni Kurabiyem Extra, Ülker’in çikolata dolgulu, paketli kurabiye atıştırmalıklarından biridir. Kurabiye katmanı ve tatlı çikolata dolgusu, onu ev yapımı sade bir kurabiyeden daha yoğun bir ikram hâline getirir.
Tatlı ve doyurucu lezzetiyle Türkiye’de çayın yanında, kahve molasında ya da çantada taşınan pratik bir atıştırmalık olarak tercih edilebilir. Besin içeriği ağırlıklı olarak karbonhidrat ve yağdan gelir; 100 gramı 515 kcal içerir. Daha ölçülü bir ikram isterseniz paketi tek seferde bitirmek yerine paylaşabilir, yanında şekersiz çay veya kahve içebilirsiniz.
Ülker Albeni Kurabiyem Extra Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Ülker Albeni Kurabiyem Extra İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Ülker Albeni Kurabiyem Extra Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Ülker Albeni Kurabiyem Extra Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Ülker Albeni Kurabiyem Extra Yağ Değerleri
DOYMUŞ
5.28g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.28g
Omega 6:3 oranı 72:1
İdeal 4:1 üzerinde (72:1).
Ülker Albeni Kurabiyem Extra ile Karşılaştır
Ülker Albeni Kurabiyem Extra Gibi Besinler
Ülker Albeni Kurabiyem Extra hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.