Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍫
Ülker Albeni Kare Kaç Kalori?
Karamel dolgulu çikolata atıştırmalığı
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (orta) Ülker Albeni Kare (25 g) 121 kaloridir. 100 gramında 485 kalori vardır. İçinde 16.6 g karbonhidrat, 1 g protein, 5.6 g yağ ve 0.5 g lif bulunur. 0.1 mg Bakır ile günlük ihtiyacın %6'sını karşılar. Glisemik indeksi 65 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Ülker Albeni Kare Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 25 g
121
KCAL / 25G
Karbonhidrat
16.6g
· 6% GDV
Protein
1g
· 2% GDV
Yağ
5.6g
· 7% GDV
Lif
0.5g
· 2% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 55% · Protein 3% · Yağ 42%
Ülker Albeni Kare besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (25 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 121 kcal | |
| Yağ | 5.6 g | 7% |
| Doymuş yağ | 3.15 g | 16% |
| Trans yağ | 0.03 g | |
| Sodyum | 31 mg | 1% |
| Karbonhidrat | 16.6 g | 6% |
| Lif | 0.5 g | 2% |
| Protein | 1 g | 2% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Adet Ülker Albeni Kare Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 25 g | 121 kcal |
| 1 adet (mini) | 12 g | 58 kcal |
| 1 adet (büyük) | 40 g | 194 kcal |
| 1 paket (orta) | 40 g | 194 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 50 g | 243 kcal |
| 3 adet (üç katı) | 75 g | 364 kcal |
| 1 paket (büyük) | 80 g | 388 kcal |
| 100 g | 100 g | 485 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 485 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Ülker Albeni Kare Hakkında Sık Sorulan Sorular
Ülker Albeni Kare’nin içinde ne var?
Ülker Albeni Kare, karamelli iç dolgusu bisküviyle bir araya gelen ve çikolatayla kaplanan bir atıştırmalıktır. Kesin içerik ve katkı maddeleri üretim dönemine göre değişebileceğinden, özel bir bileşeni öğrenmek için ambalajdaki listeye bakın.
Ülker Albeni Kare ile klasik Albeni arasındaki fark nedir?
Ülker Albeni Kare, Albeni’nin kare biçimli ürünüdür; klasik Albeni ise farklı biçim ve sunumda satılır. Ürünlerin kaplaması ve karamelli-bisküvili yapısı benzer olabilir, ancak porsiyon ve reçete ayrıntıları için ambalajlarını karşılaştırın.
Ülker Albeni Kare gofret mi, bisküvili çikolata mı?
Ülker Albeni Kare gofret değil, bisküvi ve karamel içeren çikolata kaplı bir atıştırmalıktır. Gofrette ince, kat kat hamur yaprakları bulunur; Albeni Kare’nin içindeki bisküvi dokusu bu katmanlı gofret yapısından farklıdır.
Ülker Albeni Kare’nin karameli soğukta neden sertleşir?
Ülker Albeni Kare’nin karamelli dolgusu soğukta daha katı hissedilebilir. Yemeden önce ambalajı kapalı halde kısa süre oda sıcaklığında bekletmek dokusunu yumuşatır; ürünü ısıtmak kaplamanın erimesine ve dağılmasına yol açabilir.
Ülker Albeni Kare nasıl saklanmalı?
Ülker Albeni Kare’yi serin, kuru ve güneş görmeyen bir yerde, ambalajı kapalı olarak saklayın. Buzdolabı çikolata yüzeyinde nemlenmeye ve beyazlaşmaya neden olabilir; açılmış ürünü kokulardan uzak tutup kısa sürede tüketin.
Ülker Albeni Kare’nin üzerindeki beyaz tabaka ne anlama gelir?
Ülker Albeni Kare’nin üzerindeki beyazımsı tabaka çoğunlukla çikolata yağının veya şekerinin yüzeye çıkmasıdır; sıcaklık değişimleri bunu tetikleyebilir. Görünüşü ve dokusu değişse de bu durum tek başına bozulma kanıtı değildir; kötü koku veya belirgin küf varsa yemeyin.
Ülker Albeni Kare diyabeti olanlar için uygun mu?
Ülker Albeni Kare şekerli bir tatlı olduğu için kan şekerini yükseltebilir; diyabeti olanlar porsiyonu ve öğündeki toplam karbonhidratı hesaba katmalıdır. Kişisel tedavi planınıza göre tüketimin uygun olup olmadığını doktorunuza veya diyetisyeninize danışın.
Ülker Albeni Kare kilo aldırır mı?
Ülker Albeni Kare tek başına kilo aldırmaz; ancak sık veya büyük porsiyonlarda yenmesi günlük enerji alımını artırabilir. Daha dengeli tüketmek için bir parçayla yetinin ve onu düzenli bir öğünün yerine koymayın.
Ülker Albeni Kare çocuklara verilebilir mi?
Ülker Albeni Kare çocuklara ara sıra küçük bir tatlı olarak verilebilir; şekerli yapısı nedeniyle günlük alışkanlık haline getirmemek daha iyidir. Küçük çocuklarda yerken gözetim sağlayın ve ambalajdaki yaş uyarılarını dikkate alın.
Ülker Albeni Kare gece yenir mi?
Ülker Albeni Kare gece yenebilir; ancak şekerli ve çikolatalı olduğu için yatmadan hemen önce yemek bazı kişilerde diş temizliğini aksatabilir veya mide rahatsızlığı yaratabilir. Yedikten sonra dişlerinizi fırçalayın.
Ülker Albeni Kare Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.05mg · 4% GDV
B12
0.07µg · 3% GDV
E Vitamini
0.33mg · 2% GDV
B1
0.01mg · 1% GDV
Mineraller
Bakır
0.05mg · 6% GDV
Fosfor
31mg · 4% GDV
Kalsiyum
26mg · 3% GDV
Magnezyum
11mg · 3% GDV
Potasyum ⭐
61mg · 2% GDV
Sodyum
31mg · 1% GDV
Ülker Albeni Kare Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Ülker Albeni Kare Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (orta) (25 g) için alınan 121 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Ülker Albeni Kare Nedir?
Ülker Albeni Kare, çikolata kaplamasının altında karamel ve bisküvi katmanı bulunan paketli bir tatlı atıştırmalıktır. Ülker’in Türkiye’de ürettiği Albeni ürün ailesinin kare biçimli seçeneğidir; çikolata, gevrek bisküvi ve yumuşak karamelin bir araya gelmesiyle hazırlanır.
Tatlı ve yoğun lezzeti, gevrek iç dokuyla yumuşak karamelin karşıtlığından gelir. Türkiye’de kahve ya da çayın yanında kısa bir atıştırmalık olarak, okul veya iş çantasında taşınarak tüketilebilir. Besin değeri ağırlıklı olarak karbonhidrat ve yağdan gelir; 100 gramı 485 kcal içerir ve protein miktarı düşüktür. Daha küçük bir tatlı molası için tek bir kareyi sade kahveyle eşleştirebilir, gün içindeki diğer tatlılarla birlikte porsiyonu gözetebilirsiniz.
Ülker Albeni Kare Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Ülker Albeni Kare İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Ülker Albeni Kare Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Ülker Albeni Kare Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Ülker Albeni Kare Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.15g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.3g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.35g
Omega 6:3 oranı 130:1
İdeal 4:1 üzerinde (130:1).
Ülker Albeni Kare ile Karşılaştır
Ülker Albeni Kare Gibi Besinler
Ülker Albeni Kare hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.