Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍫
Ülker Albeni Çikolata Barı Kaç Kalori?
Karamelli ve bisküvili sütlü çikolata kaplı atıştırmalık
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (orta) Ülker Albeni Çikolata Barı (40 g) 190 kaloridir. 100 gramında 475 kalori vardır. İçinde 26.6 g karbonhidrat, 1.8 g protein, 8.6 g yağ ve 0.6 g lif bulunur. 0.1 mg Bakır ile günlük ihtiyacın %9'unu karşılar. Glisemik indeksi 60 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Ülker Albeni Çikolata Barı Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 40 g
190
KCAL / 40G
Karbonhidrat
26.6g
· 10% GDV
Protein
1.8g
· 4% GDV
Yağ
8.6g
· 11% GDV
Lif
0.6g
· 2% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 56% · Protein 4% · Yağ 40%
Ülker Albeni Çikolata Barı besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (40 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 190 kcal | |
| Yağ | 8.6 g | 11% |
| Doymuş yağ | 5 g | 25% |
| Trans yağ | 0.04 g | |
| Sodyum | 76 mg | 3% |
| Karbonhidrat | 26.6 g | 10% |
| Lif | 0.6 g | 2% |
| Protein | 1.8 g | 4% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Adet Ülker Albeni Çikolata Barı Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 40 g | 190 kcal |
| 1 adet (mini) | 20 g | 95 kcal |
| 1 adet (küçük) | 30 g | 143 kcal |
| 1 paket (orta) | 40 g | 190 kcal |
| 1 adet (büyük) | 50 g | 238 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 80 g | 380 kcal |
| 100 g | 100 g | 475 kcal |
| 3 adet (üç katı) | 120 g | 570 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 475 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Ülker Albeni Çikolata Barı Hakkında Sık Sorulan Sorular
Ülker Albeni çikolata barının içinde ne var?
Ülker Albeni çikolata barı, karamelli ve bisküvili iç yapının sütlü çikolatayla kaplanmasından oluşur. Katmanlı yapısı, onu yalnızca çikolata ya da yalnızca bisküvi olan atıştırmalıklardan ayırır.
Ülker Albeni çikolata barı Twix ile aynı mı?
Hayır, Ülker Albeni çikolata barı Twix ile aynı ürün değildir; ikisi de çikolata kaplı bisküvi ve karamel içeren barlardır, ancak marka ve tarifleri farklıdır. Albeni Türkiye'de üretilen Ülker markalı bir üründür.
Ülker Albeni çikolata barını hangi firma üretiyor, hangi ülkenin?
Ülker Albeni çikolata barı, Türkiye merkezli Ülker markasının ürünüdür. Ülker, Türkiye'de tanınan atıştırmalık ve çikolata markalarından biridir; ürünün üretim yeri partiye göre ambalajında belirtilir.
Ülker Albeni çikolata barı nasıl yapılır?
Ülker Albeni çikolata barı, bisküvi ve karamel katmanlarının bir araya getirilip sütlü çikolatayla kaplanmasıyla hazırlanan paketli bir atıştırmalıktır. Evde benzerini yapmak mümkün olsa da fabrika ürünüyle aynı doku ve kaplamayı tutturmak zordur.
Ülker Albeni çikolata barının üzerindeki çikolata neden beyazlar?
Ülker Albeni çikolata barının yüzeyinde beyazımsı bir tabaka oluşması, çoğunlukla sıcaklık değişiminde çikolata yağının yüzeye çıkmasından kaynaklanır. Görünüşünü ve dokusunu etkileyebilir; tek başına bozulduğunu göstermez, ancak koku veya tat da değişmişse yemeyin.
Ülker Albeni çikolata barı buzdolabında saklanmalı mı?
Hayır, Ülker Albeni çikolata barını normal koşullarda buzdolabında saklamak gerekmez. Serin, kuru ve güneş görmeyen bir dolapta tutun; buzdolabındaki nem ve kokular çikolatanın yüzeyini veya tadını etkileyebilir.
Ülker Albeni çikolata barı dondurulabilir mi?
Evet, Ülker Albeni çikolata barı dondurulabilir; ancak çözüldüğünde çikolata kaplamasının dokusu değişebilir ve yüzeyinde beyazlaşma görülebilir. Donduracaksanız hava almayan bir ambalajla sarın ve yemeden önce ambalajı kapalıyken çözülmesini bekleyin.
Ülker Albeni çikolata barı açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Ülker Albeni çikolata barı açıldıktan sonra kalan kısmı ambalajına sarıp hava almayan bir kapta saklayın. Serin ve kuru yerde tutun; açıkta kalırsa bisküvisi yumuşayabilir, çikolata da çevredeki kokuları çekebilir.
Diyabeti olanlar Ülker Albeni çikolata barı yiyebilir mi?
Diyabeti olanlar Ülker Albeni çikolata barını tüketebilir, ancak içindeki bisküvi ve karamel kan şekerini yükseltebilecek karbonhidratlar içerir. Porsiyonu öğün planına göre belirlemek önemlidir; kişisel öneri için diyetisyen veya doktorunuza danışın.
Ülker Albeni çikolata barı çocuklar için uygun mu?
Ülker Albeni çikolata barı çocuklar tarafından ara sıra yenebilir, ancak şekerli bir atıştırmalık olduğu için günlük temel besinlerin yerini almamalıdır. Küçük çocuklara verirken barı küçük parçalara ayırın ve yerken gözetim sağlayın.
Ülker Albeni Çikolata Barı Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.1µg · 4% GDV
B2
0.05mg · 4% GDV
Biotin
0.8µg · 3% GDV
A Vitamini
22µg · 2% GDV
Mineraller
Bakır
0.08mg · 9% GDV
Fosfor
50mg · 7% GDV
Manganez
0.14mg · 6% GDV
Kalsiyum
42mg · 4% GDV
Sodyum
76mg · 3% GDV
Potasyum ⭐
84mg · 2% GDV
Ülker Albeni Çikolata Barı Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Ülker Albeni Çikolata Barı Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (orta) (40 g) için alınan 190 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Ülker Albeni Çikolata Barı Nedir?
Ülker Albeni çikolata barı, bisküvi katmanının üzerindeki karamelin sütlü çikolatayla kaplandığı, Türkiye’de üretilen paketli bir atıştırmalıktır. Karamelin tatlılığı çikolatanın kakao tadıyla buluşur; bisküvi ise yumuşak içe karşı hafif bir gevreklik verir.
Türkiye’de genellikle ara öğünde ya da çay ve kahvenin yanında yenir; çantada taşımaya da uygundur. Karbonhidratı ve yağı belirgin, proteini ve lifi görece düşük, tatlı ve enerji yoğun bir seçenektir. Daha ölçülü bir ikram için barı paylaşabilir veya yanında şekersiz çay tercih edebilirsiniz.
Ülker Albeni Çikolata Barı Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Ülker Albeni Çikolata Barı İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Ülker Albeni Çikolata Barı Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Ülker Albeni Çikolata Barı Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Ülker Albeni Çikolata Barı Yağ Değerleri
DOYMUŞ
5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.08g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.36g
Omega 6:3 oranı 64:1
İdeal 4:1 üzerinde (64:1).
Ülker Albeni Çikolata Barı ile Karşılaştır
Ülker Albeni Çikolata Barı Gibi Besinler
Ülker Albeni Çikolata Barı hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.