EatBetterEatBetter
Besinler ▾
Hazır & Paketli GıdalarSebze & BaklagillerTatlı & ŞekerlemeEt & ProteinTahıl & FırınİçeceklerSüt & Süt ÜrünleriDoğal & Diğer Besinler

Hazır & Paketli Gıdalar

Tümü →
Fast Food & Restoran ÜrünleriBurgerler · Pizza · Döner & Dürüm · Kızartmalar · Restoran Menü Ürünleri

Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet

KarşılaştırMarkalar
Araçlar ▾

Kalori Hesaplama

Günlük kalori ihtiyacını hesapla

BMI Hesaplama

Boy ve kilona göre vücut kitle indeksi

Besin RehberiKarşılaştırBlog
EN
Download on the App StoreGet it on Google Play

🍫

Ülker· tüm ürünler

Ülker Albeni Bisküvili Kaç Kalori?

Bisküvi, karamel ve sütlü çikolata kaplamalı atıştırmalık

KALORİ · 100 G

462kcal

GI

62orta

POTASYUM · 100 G

225mg

LİF · 100 G

2.1g

Kısa cevap

1 adet (orta) Ülker Albeni Bisküvili (40 g) 185 kaloridir. 100 gramında 462 kalori vardır. İçinde 26.7 g karbonhidrat, 2.1 g protein, 7.8 g yağ ve 0.8 g lif bulunur. 0.1 mg Bakır ile günlük ihtiyacın %10'unu karşılar. Glisemik indeksi 62 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.

Ülker Albeni Bisküvili Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 40 g

185

KCAL / 40G

Karbonhidrat

26.7g

· 10% GDV

Protein

2.1g

· 4% GDV

Yağ

7.8g

· 10% GDV

Lif

0.8g

· 3% GDV

GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.

Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 58% · Protein 5% · Yağ 37%

Ülker Albeni Bisküvili besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (40 g)

Besin öğesiMiktar% GDV
Kalori185 kcal
Yağ7.8 g10%
Doymuş yağ4.08 g20%
Trans yağ0.04 g
Sodyum84 mg4%
Karbonhidrat26.7 g10%
Lif0.8 g3%
Protein2.1 g4%

Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.

Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.

Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.

Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.

Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.

EatBetter

Bu besini EatBetter'a kaydet

100.000+ kişi kullanıyor

  • Günlük kalori ihtiyacını öğren
  • Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
  • Tüm vitamin ve mineralleri gör
EatBetter uygulamasını indirmek için QR kod

📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.

EatBetter uygulaması bir tabaktaki patates, brokoli ve somonu tanırken

1 Adet Ülker Albeni Bisküvili Kaç Kalori?

PorsiyonMiktarKalori
1 adet (orta)40 g185 kcal
1 adet (mini)20 g92 kcal
1 paket (orta)40 g185 kcal
1 adet (büyük)60 g277 kcal
2 adet (iki katı)80 g370 kcal
1 paket (iki katı)80 g370 kcal
100 g100 g462 kcal
3 adet (üç katı)120 g554 kcal

Değerler, 100 gramdaki 462 kaloriye göre hesaplanmıştır.

Ülker Albeni Bisküvili Hakkında Sık Sorulan Sorular

Ülker Albeni Bisküvili'nin içinde ne var?

Ülker Albeni Bisküvili; bisküvi katmanı, karamel ve sütlü çikolata kaplamasından oluşan paketli bir atıştırmalıktır. Fabrikada üretilen bu ürün ultra işlenmiş olarak sınıflandırılır; kesin içerik listesi için ambalajdaki beyanı esas alın.

Ülker Albeni Bisküvili ile klasik Albeni arasındaki fark nedir?

Ülker Albeni Bisküvili'nde belirgin bir bisküvi katmanı bulunur; klasik Albeni ürünleri ise aynı ürün olmayabilir ve doku ya da katmanları farklılaşabilir. Ürünün adındaki “Bisküvili” ifadesi, bu çeşidi ayırt eden temel özelliktir.

Ülker Albeni Bisküvili çikolata mı, bisküvi mi?

Ülker Albeni Bisküvili ikisinin birleştiği kaplamalı bir atıştırmalıktır: içinde bisküvi ve karamel, dışında sütlü çikolata kaplaması vardır. Bu nedenle sade bisküvi ya da yalnızca çikolata olarak düşünülmemelidir.

Ülker Albeni Bisküvili nasıl saklanmalı?

Ülker Albeni Bisküvili'ni ambalajı kapalıyken serin, kuru ve güneş görmeyen bir yerde saklayın. Sıcak ortam çikolata kaplamasını yumuşatabilir; ambalaj üzerindeki son tüketim tarihini de kontrol edin.

Ülker Albeni Bisküvili sıcakta erir mi?

Evet, Ülker Albeni Bisküvili'nin sütlü çikolata kaplaması sıcakta yumuşayabilir veya eriyebilir; karamel de daha yapışkan hale gelebilir. Taşırken doğrudan güneş altında ya da sıcak araç içinde bırakmayın.

Ülker Albeni Bisküvili açıldıktan sonra nasıl saklanır?

Açılan Ülker Albeni Bisküvili'ni hava ve nem almayacak şekilde kapatıp kısa sürede tüketin. Açıkta kalırsa bisküvi yumuşayabilir, çikolata başka kokuları çekebilir; kalan parçayı ambalajına sarıp kapalı bir kaba koyabilirsiniz.

Ülker Albeni Bisküvili çayın yanında yenir mi?

Evet, Ülker Albeni Bisküvili çayın yanında tatlı atıştırmalık olarak yenebilir. Karamelli ve çikolatalı tadı şekersiz çayla iyi eşleşir; çayınıza şeker ekliyorsanız toplam tatlılığı dengelemek için miktarı azaltabilirsiniz.

Ülker Albeni Bisküvili çocuklar için uygun mu?

Ülker Albeni Bisküvili çocuklara ara sıra verilen bir tatlı atıştırmalık olabilir, ancak öğün yerine geçmez. Şekerli bir ürün olduğundan günlük beslenmenin temel parçası yapmayın; küçük çocuklara verirken yaşına uygun şekilde yemesini gözetin.

Ülker Albeni Bisküvili kahvaltıda yenir mi?

Ülker Albeni Bisküvili kahvaltıda yenebilir, ancak tek başına dengeli bir kahvaltı oluşturmaz. Bisküvi, karamel ve çikolata içeren tatlı bir atıştırmalıktır; kahvaltıda protein ve daha besleyici seçeneklerin yerine kullanmamak daha uygundur.

Ülker Albeni Bisküvili spor öncesi iyi bir atıştırmalık mı?

Ülker Albeni Bisküvili karbonhidrat içerdiği için egzersiz öncesinde hızlı enerji sağlayabilir, fakat yağ ve şeker içeren bir tatlıdır. Yoğun egzersiz için tek başına dengeli bir yakıt sayılmaz; egzersize çok yakın zamanda yemek bazı kişilerde rahatsızlık verebilir.

Ülker Albeni Bisküvili Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

E Vitamini

0.68mg · 5% GDV

B2

0.05mg · 4% GDV

B12

0.07µg · 3% GDV

Biotin

0.84µg · 3% GDV

Mineraller

Bakır

0.09mg · 10% GDV

Fosfor

57mg · 8% GDV

Manganez

0.18mg · 8% GDV

Demir

0.84mg · 5% GDV

Sodyum

84mg · 4% GDV

Potasyum ⭐

90mg · 3% GDV

Ülker Albeni Bisküvili Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

62
Orta
0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

5.6
Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Ülker Albeni Bisküvili Kalorisi Nasıl Yakılır?

1 adet (orta) (40 g) için alınan 185 kaloriyi harcamak:

🚶

46dk

Yürüyüş (5 km/sa)

🏃

19dk

Koşu (8 km/sa)

🚴

25dk

Bisiklet

🏊

22dk

Yüzme

Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.

Ülker Albeni Bisküvili Nedir?

Ülker Albeni Bisküvili, çıtır bisküvi katmanlarının karamel ve sütlü çikolatayla bir araya geldiği paketli bir atıştırmalıktır. Türkiye’de tanınan Albeni serisinin bu çeşidi, tatlı ihtiyacını pratik bir ara öğünle karşılamak için tercih edilir.

Bisküvinin gevrekliği, karamelin yumuşak ve yoğun dokusu, çikolatanın tatlı tadıyla dengelenir. Kahve ya da çayın yanında, okul veya iş arasında yiyebilir; daha doyurucu bir ara öğün için meyveyle eşleştirebilirsiniz. Besin içeriği ağırlıklı olarak karbonhidrat ve yağdan gelir; bu nedenle günlük atıştırmalık olarak küçük bir porsiyon seçmek daha uygun olabilir.

Ülker Albeni Bisküvili Ne Kadar Besleyici?

Besin yoğunluğu

Düşük

18/ 100

Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.

Tokluk skoru

Düşük

18/ 100

Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.

Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.

Ülker Albeni Bisküvili İşlenmiş mi?

NOVA 4

Ultra-İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Ülker Albeni Bisküvili Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var
Laktoz var
Yumurta yok
Yer fıstığı yok
Sert kabuklu yok
Balık yok
Soya var
Susam yok

Ülker Albeni Bisküvili Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Ülker Albeni Bisküvili Yağ Değerleri

DOYMUŞ

4.08g

TEKLİ DOYMAMIŞ

1.64g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

1.88g

⚖️

Omega 6:3 oranı 60:1

İdeal 4:1 üzerinde (60:1).

Ülker Albeni Bisküvili ile Karşılaştır

🍫vs🍬
Ülker Albeni Bisküvili vs Güllü lokum100 g'da 132 kalori fazla
→
🍫vs🍯
Ülker Albeni Bisküvili vs Karamel sos100 g'da 142 kalori fazla
→
🍫vs🍫
Ülker Albeni Bisküvili vs Bitter Çikolata100 g'da 78 kalori az
→
🍫vs🍮
Ülker Albeni Bisküvili vs Höşmerim100 g'da 142 kalori fazla
→

Ülker Albeni Bisküvili Gibi Besinler

🍬

Güllü lokum

330 kcal

🍯

Karamel sos

320 kcal

🍫

Bitter Çikolata

540 kcal

🍮

Höşmerim

320 kcal

🍫

Çikolata sos

210 kcal

🍬

Pestil

320 kcal

🍬

Fıstıklı lokum

370 kcal

🍮

Kazandibi

145 kcal

Ülker Albeni Bisküvili hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

EatBetter

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

App StoreGoogle Play

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.